249
wyświetleń
Owoc
Mango
Witamina C
Mango surowe
65
KCAL / 100g
0.6g
Białko
0.6g
Tłuszcze
14.3g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| 25-hydroxycholecalciferol | 1 µg |
| 5-metylowy tetrahydrofolat | 1 µg |
| Alanina | 10 g |
| Alkoholu | 1 g |
| Alpha-kryptoksantyna | 0.01 µg |
| Argentyna | 10 g |
| Beta-glukany | 1 g |
| Beta-kryptoksantyna | 0.01 µg |
| Beta-sitosterol | 8 mg |
| Białko | 0.6 g |
| Białko | 0.6 g |
| Bor | 0.1 mg |
| Błonnik | 1.8 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 1.3 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 0.5 g |
| Całkowity alkohol cukrowy | 1 g |
| Chlor | 27 mg |
| Chlor | 27 mg |
| Cholesterol | 1 mg |
| Chrom | 1 µg |
| Cobalt | 1 µg |
| Cukier | 12.9 g |
| Cukier dodany | 1 g |
| Cukry alkoholowe | 1 g |
| Cukry proste | 12.9 g |
| Cynk | 0.1 mg |
| Cysteina | 1 g |
| Cysty | 2 g |
| Daidzein | 1 mg |
| Daidzin | 1 mg |
| Energia | 251 kJ |
| Epigallocatechyn-3-gallat | 1 mg |
| Ergotynacja | 0.01 mg |
| Fenyloalanina | 5 g |
| Fitosterol | 0.01 mg |
| Fluor | 0 mg |
| Fosfor | 13 mg |
| Fruktoza | 5.7 g |
| Galaktyka | 0.2 g |
| Genetyka | 1 mg |
| Genetyka | 1 mg |
| Glicyna | 5 g |
| Glicytynę | 1 mg |
| Glukoza | 2.1 g |
| Glutamina | 15 g |
| Histydyna | 3 g |
| Hydroxyproliny | 1 g |
| Index glikiemiczny | 51 µg |
| Inuliny | 0.1 g |
| Izoleucyna | 5 g |
| Jod | 1.6 µg |
| Kalorie | 60 kcal |
| Karotyna Alpha | 0.01 µg |
| Karotyna Beta | 530 mg |
| Karotyna Gamma | 0.01 µg |
| Kcal | 60 kcal |
| Kempesterol | 1 g |
| Kj | 251 kJ |
| Krzemionka | 0.5 mg |
| Kwas 5-formyltetrahydrofolowy | 1 µg |
| Kwas aspartyczny | 20 g |
| Kwas cytrynowy | 0.01 mg |
| Kwas foliowy | 50.4 µg |
| Kwas glutaminowy | 30 g |
| Kwas kwinowy | 0.01 g |
| Kwas malinowy | 0.05 g |
| Kwas oksalowy | 0 mg |
| Kwas pantotenowy | 0.18 mg |
| Kwasowość | 0.1 g |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.2 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.1 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.1 g |
| Leucyna | 10 g |
| Lignina | 1 g |
| Lizyna | 10 g |
| Luteina | 0.02 µg |
| Luteina + zeaxantyna | 0.03 mg |
| Lykopenia | 0 µg |
| Magnez | 9 mg |
| Maltos | 0.1 g |
| Mangan | 0.03 mg |
| Metionina | 2 g |
| Miedź | 0.11 mg |
| Molybdenum | 0.1 µg |
| Natron | 4 g |
| Nierozpuszczalne błonnik | 1.3 g |
| Nikel | 1 mg |
| Omega 3 | 0.02 g |
| Omega 6 | 0.06 g |
| Phytoen | 0.01 µg |
| Phytofluen | 0.01 µg |
| Popiół | 0.5 g |
| Potas | 168 mg |
| Prolina | 5 g |
| Rafinacja | 1 g |
| Retinol | 1 µg |
| Rozpuszczalny błonnik | 0.5 g |
| Sacharoza | 5.1 g |
| Selen | 0.2 µg |
| Seryna | 10 g |
| Skrobia | 0.5 g |
| Stachizowa | 1 g |
| Stigmasterol | 1 g |
| Sód | 1 mg |
| Sól | 0 g |
| Tauryn | 1 mg |
| Teobromina | 1 mg |
| Tocotrienol alpha | 1 mg |
| Tokoferol beta | 0.01 mg |
| Tokoferol gamma | 0.02 mg |
| Treonina | 5 g |
| Tryptofan | 2 g |
| Tyrozyna | 5 g |
| Tłuszcz | 0.6 g |
| Tłuszcz, całkowity | 0.6 g |
| Tłuszcze jednonienasycone 18:1 c | 0.15 g |
| Tłuszcze nasycone 16:0 | 0.06 g |
| Tłuszcze nasycone 18:0 | 0.03 g |
| Valina | 5 g |
| Wapń | 15 mg |
| Wersja | 1 g |
| Witamina A | 44 µg |
| Witamina ARE | 88 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.03 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 1 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.04 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.5 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 7.6 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.18 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.06 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 0.01 mg |
| Witamina B8 (Inosytol) | 1 mg |
| Witamina B8 (Inozytol) | 10 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 50.4 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 37.3 mg |
| Witamina D | 1 µg |
| Witamina D2 | 1 µg |
| Witamina D3 | 1 µg |
| Witamina E | 0.98 mg |
| Witamina K | 150 µg |
| Woda | 81.1 g |
| Węglowodany | 14.3 g |
| Węglowodany, całkowite | 14.3 g |
| Zeaxanthin | 0.01 µg |
| Żelazo | 0.1 mg |