1 zdjęcie
1653
Linzer Torte
Baza: 100g
Specyfikacja i kluczowe informacje
8 parametr
| Parametr | Wartość | Parametr | Wartość |
|---|---|---|---|
|
Kalorie / 100g
|
424 kcal (1770 kJ) |
Białko / 100g
|
7,5 g |
|
Tłuszcze / 100g
|
23,6 g |
Węglowodany / 100g
|
43,7 g |
|
Błonnik / 100g
|
0,0 g |
Indeks glikemiczny (IG)
|
IG 62 |
|
Cena / 100g (Lidl)
|
1.49 zł |
Woda / 100g
|
20,3 g |
ANALIZA EKONOMICZNA & PORÓWNYWARKA CEN
Porównywarka cen i kalkulator kosztu porcji — Linzer Torte
Zestawienie aktualnych cen rynkowych w przeliczeniu na 100 g, 250 g, 500 g oraz 1 kg wraz z analizą ekonomiczności białka i energii.
Najlepsza cena
Auchan
1,43 PLN
/ 100 g
Przelicz koszt dla wybranej gramatury:
Koszt wybranej ilości (100 g)
1,43 PLN
Koszt 100 kcal
0,34 PLN
Koszt 20 g białka
3,81 PLN
| Sieć / Sklep | Cena / 100 g | Porcja 250 g | Opakowanie 500 g | Cena / 1 kg | Status / Różnica |
|---|---|---|---|---|---|
|
Auchan
1 szt. / porcja: 1,43 PLN
|
1,43 PLN | 3,57 PLN | 7,15 PLN | 14,30 PLN | Najtaniej |
|
Netto
1 szt. / porcja: 1,45 PLN
|
1,45 PLN | 3,63 PLN | 7,25 PLN | 14,50 PLN | +1% |
|
Biedronka
1 szt. / porcja: 1,46 PLN
|
1,46 PLN | 3,65 PLN | 7,30 PLN | 14,60 PLN | +2% |
|
Aldi
1 szt. / porcja: 1,48 PLN
|
1,48 PLN | 3,70 PLN | 7,40 PLN | 14,80 PLN | +3% |
|
Kaufland
1 szt. / porcja: 1,48 PLN
|
1,48 PLN | 3,70 PLN | 7,40 PLN | 14,80 PLN | +3% |
|
Dino
1 szt. / porcja: 1,48 PLN
|
1,48 PLN | 3,70 PLN | 7,40 PLN | 14,80 PLN | +3% |
|
Lidl
1 szt. / porcja: 1,49 PLN
|
1,49 PLN | 3,73 PLN | 7,45 PLN | 14,90 PLN | +4% |
|
Rewe
1 szt. / porcja: 1,49 PLN
|
1,49 PLN | 3,73 PLN | 7,45 PLN | 14,90 PLN | +4% |
|
Edeka
1 szt. / porcja: 1,49 PLN
|
1,49 PLN | 3,73 PLN | 7,45 PLN | 14,90 PLN | +4% |
|
Target
1 szt. / porcja: 1,49 PLN
|
1,49 PLN | 3,73 PLN | 7,45 PLN | 14,90 PLN | +4% |
|
Trader Joe's
1 szt. / porcja: 1,49 PLN
|
1,49 PLN | 3,73 PLN | 7,45 PLN | 14,90 PLN | +4% |
|
Walmart
1 szt. / porcja: 1,52 PLN
|
1,52 PLN | 3,80 PLN | 7,60 PLN | 15,20 PLN | +6% |
|
Carrefour
1 szt. / porcja: 1,53 PLN
|
1,53 PLN | 3,83 PLN | 7,65 PLN | 15,30 PLN | +7% |
|
Żabka
1 szt. / porcja: 1,76 PLN
|
1,76 PLN | 4,40 PLN | 8,80 PLN | 17,60 PLN | +23% |
Odtwarzacz głosowy
•Odsłuchaj treść artykułu na żywo
0:00
/
0:00
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100g)
Rozkład Makroskładników
100g
417
kcal
Białko
7.5g
Tłuszcze
23.6g
Węglowodany
43.7g
Bio-Analiza
Produkt spożywczy
Linzer Torte
417 kcal
B: 7.5g
T: 23.6g
W: 43.7g
🔍
Szukasz konkretnego minerału lub witaminy?
Zobacz pełny spis 49 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.
Zawiera alergeny
3
Składnik
15% RDA
Białko
7.5
g
Składnik
14% RDA
Błonnik
3.4
g
Składnik
Błonnik nierozpuszczalne
2.6
g
Składnik
Błonnik rozpuszczalny
0.8
g
Składnik
Chlor
52
mg
Składnik
Cholesterol
97
mg
Składnik
52% RDA
Cukier
25.9
g
Składnik
Cukier dodany
20
g
Składnik
10% RDA
Cynk
1
mg
Składnik
Energia
426
kJ
Składnik
23% RDA
Fosfor
160
mg
Składnik
2% RDA
Jod
3.1
µg
Składnik
Karotyna Beta
89
mg
Składnik
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
10.4
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe nasycone
9.2
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe trans
0.3
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
2.5
g
Składnik
Luteina + zeaxantyna
50
mg
Składnik
12% RDA
Magnez
45
mg
Składnik
Mangan
0.4
mg
Składnik
Miedź
0.2
mg
Składnik
Natron
70
g
Składnik
Omega 3
0.3
g
Składnik
Omega 6
2.2
g
Składnik
Popiół
1.3
g
Składnik
9% RDA
Potas
170
mg
Składnik
Retinol
138
µg
Składnik
8% RDA
Selen
4.5
µg
Składnik
4% RDA
Sód
82
mg
Składnik
Sól
0.2
g
Składnik
34% RDA
Tłuszcz
23.6
g
Składnik
8% RDA
Wapń
63
mg
Składnik
18% RDA
Witamina A
145
µg
Składnik
Witamina ARE
153
µg
Składnik
Witamina B1 (Tiamina)
0.05
mg
Składnik
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.1
µg
Składnik
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.13
mg
Składnik
Witamina B3 (Niacyna)
0.82
mg
Składnik
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.3
mg
Składnik
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.07
mg
Składnik
Witamina B7 (Biotyna)
2
mg
Składnik
Witamina B9 (Kwas foliowy)
14
µg
Składnik
Witamina C (Kwas askorbinowy)
0.3
mg
Składnik
7% RDA
Witamina D
1
µg
Składnik
10% RDA
Witamina E
1.2
mg
Składnik
267% RDA
Witamina K
200
µg
Składnik
Woda
20.3
g
Składnik
17% RDA
Węglowodany
43.7
g
Składnik
11% RDA
Żelazo
1.5
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 7.5 g | 15% |
| Błonnik | - | 3.4 g | 14% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 2.6 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.8 g | - |
| Chlor | - | 52 mg | - |
| Cholesterol | - | 97 mg | - |
| Cukier | - | 25.9 g | 52% |
| Cukier dodany | - | 20 g | - |
| Cynk | - | 1 mg | 10% |
| Energia | - | 426 kJ | - |
| Fosfor | - | 160 mg | 23% |
| Jod | - | 3.1 µg | 2% |
| Karotyna Beta | - | 89 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 10.4 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 9.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.3 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 2.5 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 50 mg | - |
| Magnez | - | 45 mg | 12% |
| Mangan | - | 0.4 mg | - |
| Miedź | - | 0.2 mg | - |
| Natron | - | 70 g | - |
| Omega 3 | - | 0.3 g | - |
| Omega 6 | - | 2.2 g | - |
| Popiół | - | 1.3 g | - |
| Potas | - | 170 mg | 9% |
| Retinol | - | 138 µg | - |
| Selen | - | 4.5 µg | 8% |
| Sód | - | 82 mg | 4% |
| Sól | - | 0.2 g | - |
| Tłuszcz | - | 23.6 g | 34% |
| Wapń | - | 63 mg | 8% |
| Witamina A | - | 145 µg | 18% |
| Witamina ARE | - | 153 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.05 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.13 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.82 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.3 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.07 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 2 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 14 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 0.3 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina E | - | 1.2 mg | 10% |
| Witamina K | - | 200 µg | 267% |
| Woda | - | 20.3 g | - |
| Węglowodany | - | 43.7 g | 17% |
| Żelazo | - | 1.5 mg | 11% |
Nie znaleziono składnika odpowiadającego Twoim kryteriom
Porównanie Profilu Odżywczego
📈 Wykres InteraktywnyZestawienie zawartości składników odżywczych w porcji
BioNutrition OS Engine
Wysoki (ŁG ≥ 20)
Krzywa Cukrowa & Indeks Glikemiczny
Prognozowany wyrzut glukozy i insuliny po spożyciu
Krzywa Stężenia Glukozy (0-180 min)
68 min
•
Cukier: ~119.6 mg/dL
•
Insulina: 46.9 µIU/mL
Ładunek Glikemiczny
ŁG
27.1
/ dawkę
Węglowodany netto:
38.9g
Indeks Glikemiczny
IG
62
/ 100
Pik stężenia glukozy
~119.6 mg/dL
Szacowany czas piku:
68 min
Bufor tłuszczowo-błonnikowy
-48% piku
Błonnik spowalniający:
4.8g
Wnioski kliniczne:
Wysoka zawartość tłuszczu i błonnika spłaszcza pik cukrowy aż o 48%. Energia uwalnia się powoli i stabilnie, chroniąc przed spadkiem cukru.
