1 zdjęcie

1459

Kiełbasa podwawelska

NUTRI-SCORE

A B C D E

🍃 ECO-SCORE

A B C D E

70/100

Baza: 100g Kiełbasa

Specyfikacja i kluczowe informacje

8 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
Kalorie / 100g	249 kcal (1042 kJ)	Białko / 100g	17,3 g
Tłuszcze / 100g	19,6 g	Węglowodany / 100g	0,9 g
Błonnik / 100g	0,0 g	Indeks glikemiczny (IG)	IG 0
Cena / 100g (Lidl)	0.99 zł	Woda / 100g	60,0 g

PRO Cennik & Mapa Sklepów Ceny w sklepach

Porównywarka Cen w Sieciach Handlowych — Kiełbasa podwawelska

Porównaj szacunkowy koszt zakupu w najpopularniejszych sieciach handlowych, przelicz porcje lub gramaturę i wyznacz trasę do najbliższego sklepu.

Najtaniej Auchan

0,95 PLN / 100 g

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Wybierz sieć handlową

Przelicz koszt produktu dla wybranej wagi ( 100 g ) 0,95 PLN

100 kcal 0,38 PLN

20 g białko 1,10 PLN

Odblokuj pełną porównywarkę cen we wszystkich sieciach oraz interaktywną mapę dojazdu w pakiecie PRO.

Wybierz sieć handlową	100 g	100 g	250 g	500 g	1 kg
Auchan Najtaniej	0,95 PLN	0,95 PLN	2,38 PLN	4,75 PLN	9,50 PLN
Netto +1%	0,96 PLN	0,96 PLN	2,40 PLN	4,80 PLN	9,60 PLN
Biedronka +2%	0,97 PLN	0,97 PLN	2,43 PLN	4,85 PLN	9,70 PLN
Aldi +3%	0,98 PLN	0,98 PLN	2,45 PLN	4,90 PLN	9,80 PLN
Kaufland +3%	0,98 PLN	0,98 PLN	2,45 PLN	4,90 PLN	9,80 PLN
Dino +3%	0,98 PLN	0,98 PLN	2,45 PLN	4,90 PLN	9,80 PLN
Lidl +4%	0,99 PLN	0,99 PLN	2,48 PLN	4,95 PLN	9,90 PLN
Rewe +4%	0,99 PLN	0,99 PLN	2,48 PLN	4,95 PLN	9,90 PLN
Edeka +4%	0,99 PLN	0,99 PLN	2,48 PLN	4,95 PLN	9,90 PLN
Target +4%	0,99 PLN	0,99 PLN	2,48 PLN	4,95 PLN	9,90 PLN
Trader Joe's +4%	0,99 PLN	0,99 PLN	2,48 PLN	4,95 PLN	9,90 PLN
Walmart +6%	1,01 PLN	1,01 PLN	2,53 PLN	5,05 PLN	10,10 PLN
Carrefour +7%	1,02 PLN	1,02 PLN	2,55 PLN	5,10 PLN	10,20 PLN
Żabka +23%	1,17 PLN	1,17 PLN	2,93 PLN	5,85 PLN	11,70 PLN

Odtwarzacz głosowy

•

Odsłuchaj treść artykułu na żywo

0:00 / 0:00

Zawiera alergeny 3

Mięso Siarczyny Musztarda

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

249 kcal

Białko

17.3g

Tłuszcze

19.6g

Węglowodany

0.9g

Bio-Analiza Produkt spożywczy

Kiełbasa podwawelska

249 kcal B: 17.3g T: 19.6g W: 0.9g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 28 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik 35% RDA

Białko

17.3 g

Składnik

Białko zwierzęce

17.3 g

Składnik

Błonnik

0.1 g

Składnik

Cholesterol

70 mg

Składnik 1% RDA

Cukier

0.5 g

Składnik 25% RDA

Cynk

2.5 mg

Składnik 21% RDA

Fosfor

150 mg

Składnik

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone

9 g

Składnik

Kwasy tłuszczowe nasycone

7 g

Składnik

Kwasy tłuszczowe trans

0.2 g

Składnik

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone

2.5 g

Składnik 4% RDA

Magnez

15 mg

Składnik

Omega 3

0.1 g

Składnik

Omega 6

1.5 g

Składnik

Popiół

3 g

Składnik 10% RDA

Potas

200 mg

Składnik 50% RDA

Sód

1000 mg

Składnik

Sól

2.5 g

Składnik 28% RDA

Tłuszcz

19.6 g

Składnik 1% RDA

Wapń

10 mg

Składnik

Witamina B1 (Tiamina)

0.4 mg

Składnik

Witamina B12 (Cobalaminy)

1.5 µg

Składnik

Witamina B2 (Ryboflawina)

0.2 mg

Składnik

Witamina B3 (Niacyna)

4 mg

Składnik

Witamina B6 (Pyridoxyna)

0.3 mg

Składnik

Woda

60 g

Składnik

Węglowodany

0.9 g

Składnik 11% RDA

Żelazo

1.5 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Białko	-	17.3 g	35%
Białko zwierzęce	-	17.3 g	-
Błonnik	-	0.1 g	-
Cholesterol	-	70 mg	-
Cukier	-	0.5 g	1%
Cynk	-	2.5 mg	25%
Fosfor	-	150 mg	21%
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	-	9 g	-
Kwasy tłuszczowe nasycone	-	7 g	-
Kwasy tłuszczowe trans	-	0.2 g	-
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	-	2.5 g	-
Magnez	-	15 mg	4%
Omega 3	-	0.1 g	-
Omega 6	-	1.5 g	-
Popiół	-	3 g	-
Potas	-	200 mg	10%
Sód	-	1000 mg	50%
Sól	-	2.5 g	-
Tłuszcz	-	19.6 g	28%
Wapń	-	10 mg	1%
Witamina B1 (Tiamina)	-	0.4 mg	-
Witamina B12 (Cobalaminy)	-	1.5 µg	-
Witamina B2 (Ryboflawina)	-	0.2 mg	-
Witamina B3 (Niacyna)	-	4 mg	-
Witamina B6 (Pyridoxyna)	-	0.3 mg	-
Woda	-	60 g	-
Węglowodany	-	0.9 g	-
Żelazo	-	1.5 mg	11%

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0.3) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 92 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0.3 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

1.5

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (17.3 g), tłuszczów (19.6 g) oraz błonnika (0.1 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0.8 g