133
wyświetleń
Kolby kukurydzy
122
KCAL / 100g
3.7g
Białko
1.5g
Tłuszcze
23.4g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Beta-kryptoksantyna | 1 µg |
| Białko | 3.7 g |
| Błonnik | 3.3 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Cukier | 4.5 g |
| Cynk | 0.46 mg |
| Fosfor | 89 mg |
| Fruktoza | 1.35 g |
| Glukoza | 1.64 g |
| Kcal | 112 kcal |
| Kwas alfa-linolenowy | 0.01 g |
| Kwas foliowy | 46 µg |
| Kwas linolowy | 0.59 g |
| Kwas oleinowy | 0.37 g |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.37 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.22 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.63 g |
| Luteina + zeaxantyna | 644 mg |
| Magnez | 37 mg |
| Mangan | 0.16 mg |
| Miedź | 0.05 mg |
| Omega 3 | 0.02 g |
| Omega 6 | 0.59 g |
| Popiół | 0.7 g |
| Potas | 270 mg |
| Sacharoza | 1.51 g |
| Selen | 0.6 µg |
| Skrobia | 18.9 g |
| Sód | 15 mg |
| Tłuszcz | 1.5 g |
| Wapń | 2 mg |
| Witamina A | 9 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.16 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 1.7 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.72 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.09 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 46 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 6.8 mg |
| Witamina E | 0.07 mg |
| Witamina K | 0.3 µg |
| Woda | 72.2 g |
| Węglowodany | 23.4 g |
| Żelazo | 0.52 mg |
| β-Karoten | 47 µg |