1 / 1
1 zdjęcie
927
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/klej-owsiany
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/klej-owsiany
Klej owsiany
Baza: 100g
340 KCAL
KCAL / 100g
18.5g
Białko
7g
Tłuszcze
50.8g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Beta-glukany
4
g
SKŁADNIK
37% RDA
Białko
18.5
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
18.5
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
1
g
SKŁADNIK
24% RDA
Błonnik
6.1
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
2.6
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
3.5
g
SKŁADNIK
Chlor
61
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Chrom
0.01
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Cukier
1.5
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
1
g
SKŁADNIK
31% RDA
Cynk
3.1
mg
SKŁADNIK
Fluor
0.01
mg
SKŁADNIK
104% RDA
Fosfor
730
mg
SKŁADNIK
Index glikiemiczny
55
µg
SKŁADNIK
Inuliny
0.2
g
SKŁADNIK
1% RDA
Jod
0.8
µg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
2.4
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
1.3
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
2.8
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
0.1
mg
SKŁADNIK
64% RDA
Magnez
240
mg
SKŁADNIK
Mangan
4.7
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.6
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
0.05
µg
SKŁADNIK
Natron
4
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.1
g
SKŁADNIK
Omega 6
2.7
g
SKŁADNIK
Popiół
2.5
g
SKŁADNIK
27% RDA
Potas
540
mg
SKŁADNIK
30% RDA
Selen
16.5
µg
SKŁADNIK
Skrobia
48.7
g
SKŁADNIK
Sód
2
mg
SKŁADNIK
Sól
0.05
g
SKŁADNIK
10% RDA
Tłuszcz
7
g
SKŁADNIK
7% RDA
Wapń
58
mg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.85
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
1
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.22
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.93
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
1.25
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.36
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
52
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
1
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina D
1
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Witamina E
0.42
mg
SKŁADNIK
760% RDA
Witamina K
570
µg
SKŁADNIK
Woda
6.6
g
SKŁADNIK
20% RDA
Węglowodany
50.8
g
SKŁADNIK
39% RDA
Żelazo
5.4
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Beta-glukany | - | 4 g | - |
| Białko | - | 18.5 g | 37% |
| Białko roślinne | - | 18.5 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 1 g | - |
| Błonnik | - | 6.1 g | 24% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 2.6 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 3.5 g | - |
| Chlor | - | 61 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chrom | - | 0.01 µg | - |
| Cukier | - | 1.5 g | 3% |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 3.1 mg | 31% |
| Fluor | - | 0.01 mg | - |
| Fosfor | - | 730 mg | 104% |
| Index glikiemiczny | - | 55 µg | - |
| Inuliny | - | 0.2 g | - |
| Jod | - | 0.8 µg | 1% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 2.4 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 1.3 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 2.8 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 0.1 mg | - |
| Magnez | - | 240 mg | 64% |
| Mangan | - | 4.7 mg | - |
| Miedź | - | 0.6 mg | - |
| Molybdenum | - | 0.05 µg | - |
| Natron | - | 4 g | - |
| Omega 3 | - | 0.1 g | - |
| Omega 6 | - | 2.7 g | - |
| Popiół | - | 2.5 g | - |
| Potas | - | 540 mg | 27% |
| Selen | - | 16.5 µg | 30% |
| Skrobia | - | 48.7 g | - |
| Sód | - | 2 mg | - |
| Sól | - | 0.05 g | - |
| Tłuszcz | - | 7 g | 10% |
| Wapń | - | 58 mg | 7% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.85 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.22 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.93 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 1.25 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.36 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 52 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 1 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina E | - | 0.42 mg | 3% |
| Witamina K | - | 570 µg | 760% |
| Woda | - | 6.6 g | - |
| Węglowodany | - | 50.8 g | 20% |
| Żelazo | - | 5.4 mg | 39% |
Nie znaleziono składnika