1 zdjęcie

1709

Kiełbasa parówkowa

NUTRI-SCORE

A B C D E

🍃 ECO-SCORE

A B C D E

70/100

Baza: 100g Kiełbasa

Specyfikacja i kluczowe informacje

8 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
Kalorie / 100g	327 kcal (1368 kJ)	Białko / 100g	11,0 g
Tłuszcze / 100g	31,5 g	Węglowodany / 100g	2,5 g
Błonnik / 100g	0,0 g	Indeks glikemiczny (IG)	IG 0
Cena / 100g (Lidl)	1.49 zł	Woda / 100g	52,0 g

PRO Cennik & Mapa Sklepów Ceny w sklepach

Porównywarka Cen w Sieciach Handlowych — Kiełbasa parówkowa

Porównaj szacunkowy koszt zakupu w najpopularniejszych sieciach handlowych, przelicz porcje lub gramaturę i wyznacz trasę do najbliższego sklepu.

Najtaniej Auchan

1,43 PLN / 100 g

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Wybierz sieć handlową

Przelicz koszt produktu dla wybranej wagi ( 100 g ) 1,43 PLN

100 kcal 0,42 PLN

20 g białko 2,60 PLN

Odblokuj pełną porównywarkę cen we wszystkich sieciach oraz interaktywną mapę dojazdu w pakiecie PRO.

Wybierz sieć handlową	100 g	100 g	250 g	500 g	1 kg
Auchan Najtaniej	1,43 PLN	1,43 PLN	3,57 PLN	7,15 PLN	14,30 PLN
Netto +1%	1,45 PLN	1,45 PLN	3,63 PLN	7,25 PLN	14,50 PLN
Biedronka +2%	1,46 PLN	1,46 PLN	3,65 PLN	7,30 PLN	14,60 PLN
Dino +3%	1,48 PLN	1,48 PLN	3,70 PLN	7,40 PLN	14,80 PLN
Kaufland +3%	1,48 PLN	1,48 PLN	3,70 PLN	7,40 PLN	14,80 PLN
Aldi +3%	1,48 PLN	1,48 PLN	3,70 PLN	7,40 PLN	14,80 PLN
Trader Joe's +4%	1,49 PLN	1,49 PLN	3,73 PLN	7,45 PLN	14,90 PLN
Rewe +4%	1,49 PLN	1,49 PLN	3,73 PLN	7,45 PLN	14,90 PLN
Edeka +4%	1,49 PLN	1,49 PLN	3,73 PLN	7,45 PLN	14,90 PLN
Target +4%	1,49 PLN	1,49 PLN	3,73 PLN	7,45 PLN	14,90 PLN
Lidl +4%	1,49 PLN	1,49 PLN	3,73 PLN	7,45 PLN	14,90 PLN
Walmart +6%	1,52 PLN	1,52 PLN	3,80 PLN	7,60 PLN	15,20 PLN
Carrefour +7%	1,53 PLN	1,53 PLN	3,83 PLN	7,65 PLN	15,30 PLN
Żabka +23%	1,76 PLN	1,76 PLN	4,40 PLN	8,80 PLN	17,60 PLN

Odtwarzacz głosowy

•

Odsłuchaj treść artykułu na żywo

0:00 / 0:00

Zawiera alergeny 3

Mięso Siarczyny Musztarda

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

338 kcal

Białko

11g

Tłuszcze

31.5g

Węglowodany

2.5g

Bio-Analiza Produkt spożywczy

Kiełbasa parówkowa

338 kcal B: 11g T: 31.5g W: 2.5g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

120 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 22 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik 22% RDA

Białko

11 g

Składnik 2% RDA

Błonnik

0.5 g

Składnik

Cholesterol

70 mg

Składnik 2% RDA

Cukier

1 g

Składnik 18% RDA

Cynk

1.8 mg

Składnik 21% RDA

Fosfor

150 mg

Składnik

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone

14 g

Składnik

Kwasy tłuszczowe nasycone

11 g

Składnik

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone

5 g

Składnik

Popiół

2.5 g

Składnik 13% RDA

Potas

250 mg

Składnik 44% RDA

Sód

880 mg

Składnik

Sól

2.2 g

Składnik 45% RDA

Tłuszcz

31.5 g

Składnik

Witamina B1 (Tiamina)

0.4 mg

Składnik

Witamina B12 (Cobalaminy)

1.5 µg

Składnik

Witamina B2 (Ryboflawina)

0.2 mg

Składnik

Witamina B3 (Niacyna)

3.5 mg

Składnik

Witamina B6 (Pyridoxyna)

0.3 mg

Składnik

Woda

52 g

Składnik 1% RDA

Węglowodany

2.5 g

Składnik 9% RDA

Żelazo

1.2 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Białko	-	11 g	22%
Błonnik	-	0.5 g	2%
Cholesterol	-	70 mg	-
Cukier	-	1 g	2%
Cynk	-	1.8 mg	18%
Fosfor	-	150 mg	21%
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	-	14 g	-
Kwasy tłuszczowe nasycone	-	11 g	-
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	-	5 g	-
Popiół	-	2.5 g	-
Potas	-	250 mg	13%
Sód	-	880 mg	44%
Sól	-	2.2 g	-
Tłuszcz	-	31.5 g	45%
Witamina B1 (Tiamina)	-	0.4 mg	-
Witamina B12 (Cobalaminy)	-	1.5 µg	-
Witamina B2 (Ryboflawina)	-	0.2 mg	-
Witamina B3 (Niacyna)	-	3.5 mg	-
Witamina B6 (Pyridoxyna)	-	0.3 mg	-
Woda	-	52 g	-
Węglowodany	-	2.5 g	1%
Żelazo	-	1.2 mg	9%

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0.8) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 92 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0.8 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

1.5

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (11 g), tłuszczów (31.5 g) oraz błonnika (0.5 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 2 g