1 / 1
1 zdjęcie
1050
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/jogurt-naturalny-2
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/jogurt-naturalny-2
Jogurt naturalny 2%
Baza: 100g
Jogurt Naturalny
54 KCAL
KCAL / 100g
4.3g
Białko
2g
Tłuszcze
4.7g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
9% RDA
Białko
4.3
g
SKŁADNIK
Białko
4.3
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
4.3
g
SKŁADNIK
Bor
10
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Błonnik
1
g
SKŁADNIK
Chlor
100
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
8
mg
SKŁADNIK
Chrom
0.5
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0.1
µg
SKŁADNIK
9% RDA
Cukier
4.7
g
SKŁADNIK
5% RDA
Cynk
0.46
mg
SKŁADNIK
Fluor
10
mg
SKŁADNIK
14% RDA
Fosfor
95
mg
SKŁADNIK
Index glikiemiczny
20
µg
SKŁADNIK
7% RDA
Jod
10
µg
SKŁADNIK
Kazeina
3.5
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.63
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
1.3
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.06
g
SKŁADNIK
Laktoza
4.7
g
SKŁADNIK
5% RDA
Magnez
17
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.01
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.03
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
1.5
µg
SKŁADNIK
Nikel
1
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.01
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.05
g
SKŁADNIK
Popiół
0.7
g
SKŁADNIK
8% RDA
Potas
150
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Selen
2.5
µg
SKŁADNIK
Siarka
30
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Sód
40
mg
SKŁADNIK
Sól
0.1
g
SKŁADNIK
3% RDA
Tłuszcz
2
g
SKŁADNIK
15% RDA
Wapń
120
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Witamina A
28
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.05
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.4
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.14
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.14
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.1
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.04
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
1.5
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
7
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
1
mg
SKŁADNIK
Witamina D
0.03
µg
SKŁADNIK
Witamina E
0.03
mg
SKŁADNIK
Witamina K
0.2
µg
SKŁADNIK
Woda
87.5
g
SKŁADNIK
2% RDA
Węglowodany
4.7
g
SKŁADNIK
1% RDA
Żelazo
0.1
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 4.3 g | 9% |
| Białko | - | 4.3 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 4.3 g | - |
| Bor | - | 10 mg | - |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Chlor | - | 100 mg | - |
| Cholesterol | - | 8 mg | - |
| Chrom | - | 0.5 µg | - |
| Cobalt | - | 0.1 µg | - |
| Cukier | - | 4.7 g | 9% |
| Cynk | - | 0.46 mg | 5% |
| Fluor | - | 10 mg | - |
| Fosfor | - | 95 mg | 14% |
| Index glikiemiczny | - | 20 µg | - |
| Jod | - | 10 µg | 7% |
| Kazeina | - | 3.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.63 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 1.3 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.06 g | - |
| Laktoza | - | 4.7 g | - |
| Magnez | - | 17 mg | 5% |
| Mangan | - | 0.01 mg | - |
| Miedź | - | 0.03 mg | - |
| Molybdenum | - | 1.5 µg | - |
| Nikel | - | 1 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.01 g | - |
| Omega 6 | - | 0.05 g | - |
| Popiół | - | 0.7 g | - |
| Potas | - | 150 mg | 8% |
| Selen | - | 2.5 µg | 5% |
| Siarka | - | 30 mg | - |
| Sód | - | 40 mg | 2% |
| Sól | - | 0.1 g | - |
| Tłuszcz | - | 2 g | 3% |
| Wapń | - | 120 mg | 15% |
| Witamina A | - | 28 µg | 4% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.05 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.4 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.14 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.14 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.1 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.04 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 1.5 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 7 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 1 mg | - |
| Witamina D | - | 0.03 µg | - |
| Witamina E | - | 0.03 mg | - |
| Witamina K | - | 0.2 µg | - |
| Woda | - | 87.5 g | - |
| Węglowodany | - | 4.7 g | 2% |
| Żelazo | - | 0.1 mg | 1% |
Nie znaleziono składnika
