Kurczak, cały, ze skórą, surowy - Kalorie i Wartości | Diets Premium Skip to main content
Kurczak, cały, ze skórą, surowy
1 / 1
1 zdjęcie
962

Kurczak, cały, ze skórą, surowy

NUTRI-SCORE
A B C D E
-1
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
55/100
Baza: 100g Kurczak Surowe
172 KCAL KCAL / 100g
18.8g Białko
10.3g Tłuszcze
1g Węglowodany

Lektor AI

Odsłuchaj treść artykułu na żywo

PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK 38% RDA

Białko

18.8 g
SKŁADNIK

Białko roślinne

1 g
SKŁADNIK

Białko zwierzęce

18.8 g
SKŁADNIK 4% RDA

Błonnik

1 g
SKŁADNIK

Chlor

69 mg
SKŁADNIK

Chlor

69 mg
SKŁADNIK

Cholesterol

77 mg
SKŁADNIK

Chrom

1 µg
SKŁADNIK 2% RDA

Cukier

1 g
SKŁADNIK 10% RDA

Cynk

1 mg
SKŁADNIK 23% RDA

Fosfor

160 mg
SKŁADNIK 7% RDA

Jod

10 µg
SKŁADNIK

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone

4.5 g
SKŁADNIK

Kwasy tłuszczowe nasycone

2.8 g
SKŁADNIK

Kwasy tłuszczowe trans

0.03 g
SKŁADNIK

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone

1.5 g
SKŁADNIK 5% RDA

Magnez

20 mg
SKŁADNIK

Mangan

0.02 mg
SKŁADNIK

Miedź

0.06 mg
SKŁADNIK

Molybdenum

1 µg
SKŁADNIK

Natron

70 g
SKŁADNIK

Omega 3

0.05 g
SKŁADNIK

Omega 6

1.4 g
SKŁADNIK

Popiół

0.9 g
SKŁADNIK 11% RDA

Potas

220 mg
SKŁADNIK

Retinol

12 µg
SKŁADNIK 33% RDA

Selen

18 µg
SKŁADNIK

Siarka

200 mg
SKŁADNIK 4% RDA

Sód

70 mg
SKŁADNIK

Sól

0.2 g
SKŁADNIK

Tauryn

1 mg
SKŁADNIK 15% RDA

Tłuszcz

10.3 g
SKŁADNIK 2% RDA

Wapń

12 mg
SKŁADNIK 2% RDA

Witamina A

12 µg
SKŁADNIK

Witamina ARE

12 µg
SKŁADNIK

Witamina B1 (Tiamina)

0.11 mg
SKŁADNIK

Witamina B12 (Cobalaminy)

0.4 µg
SKŁADNIK

Witamina B2 (Ryboflawina)

0.15 mg
SKŁADNIK

Witamina B3 (Niacyna)

6 mg
SKŁADNIK

Witamina B4 (Cholina)

70 mg
SKŁADNIK

Witamina B5 (Kwas pantotenowy)

0.9 mg
SKŁADNIK

Witamina B6 (Pyridoxyna)

0.5 mg
SKŁADNIK

Witamina B9 (Kwas foliowy)

8 µg
SKŁADNIK

Witamina C (Kwas askorbinowy)

2.5 mg
SKŁADNIK 1% RDA

Witamina D

0.2 µg
SKŁADNIK 2% RDA

Witamina E

0.2 mg
SKŁADNIK 347% RDA

Witamina K

260 µg
SKŁADNIK

Woda

69.8 g
SKŁADNIK

Węglowodany

1 g
SKŁADNIK 5% RDA

Żelazo

0.7 mg
Knowledge Hub

Wiedza ekspertów

Powiązane artykuły na bazie aktualnej strony.

Specjały z owoców pigwy: napoje, nalewki, konfitury, syropy oraz aromatyczne herbaty z dodatkiem pigwowca
Słodki
Specjały z owoców pigwy: napoje, nalewki, konfitury, syropy oraz aromatyczne herbaty z dodatkiem pigwowca
⏱ 10 min czytania
#Słodki #Owoc
Tradycyjne powidła śliwkowe – proces produkcji i właściwości
Owoc
Tradycyjne powidła śliwkowe – proces produkcji i właściwości
⏱ 3 min czytania
#Owoc #Masło
Kluczowe kryteria branych pod uwagę przy selekcji artykułów żywnościowych z perspektywy zdrowotnej i dietetycznej
Surowe
Kluczowe kryteria branych pod uwagę przy selekcji artykułów żywnościowych z perspektywy zdrowotnej i dietetycznej
⏱ 5 min czytania
#Surowe #Biodra
Analiza strukturalna barwnych odmian mięsa wieprzowego pod kątem ich kluczowych zastosowań gastronomicznych
Surowe
Analiza strukturalna barwnych odmian mięsa wieprzowego pod kątem ich kluczowych zastosowań gastronomicznych
⏱ 3 min czytania
#Surowe #Mięso
Piwo jako napój fermentowany – klasyfikacja gatunków, zróżnicowanie odmian oraz szczegółowy proces produkcyjny od surowca do finalnego wyrobu
Piwo
Piwo jako napój fermentowany – klasyfikacja gatunków, zróżnicowanie odmian oraz szczegółowy proces produkcyjny od surowca do finalnego wyrobu
⏱ 6 min czytania
#Piwo #Surowe
Korzeń pietruszkowy – charakterystyka i właściwości botaniczne
Surowe
Korzeń pietruszkowy – charakterystyka i właściwości botaniczne
⏱ 3 min czytania
#Surowe #Pietruszka
Filet z piersi kurczaka – charakterystyka odżywcza i rola w diecie
Żywienie
Filet z piersi kurczaka – charakterystyka odżywcza i rola w diecie
⏱ 2 min czytania
#Żywienie #Utrzymanie
Chrupkość a tradycja w pieczywie: które rozwiązanie przewyższa drugie pod względem zdrowotnym i sensorycznym?
Produkty
Chrupkość a tradycja w pieczywie: które rozwiązanie przewyższa drugie pod względem zdrowotnym i sensorycznym?
⏱ 4 min czytania 📚 Produkty
#Bułka #Surowe

Udostępnij