1 zdjęcie
1379
Fond ryby
Baza: 100ml
Ryby
Specyfikacja i kluczowe informacje
8 parametr
| Parametr | Wartość | Parametr | Wartość |
|---|---|---|---|
|
Kalorie / 100ml
|
6 kcal (24 kJ) |
Białko / 100ml
|
1,2 g |
|
Tłuszcze / 100ml
|
0,1 g |
Węglowodany / 100ml
|
0,5 g |
|
Błonnik / 100ml
|
0,0 g |
Indeks glikemiczny (IG)
|
IG 0 |
|
Cena / 100ml (Lidl)
|
0.65 zł |
Woda / 100ml
|
98,0 g |
ANALIZA EKONOMICZNA & PORÓWNYWARKA CEN
Porównywarka cen i kalkulator kosztu porcji — Fond ryby
Zestawienie aktualnych cen rynkowych w przeliczeniu na 100 g, 250 g, 500 g oraz 1 kg wraz z analizą ekonomiczności białka i energii.
Najlepsza cena
Auchan
0,62 PLN
/ 100 g
Przelicz koszt dla wybranej gramatury:
Koszt wybranej ilości (100 g)
0,62 PLN
Koszt 100 kcal
8,05 PLN
Koszt 20 g białka
10,33 PLN
| Sieć / Sklep | Cena / 100 g | Porcja 250 g | Opakowanie 500 g | Cena / 1 kg | Status / Różnica |
|---|---|---|---|---|---|
|
Auchan
|
0,62 PLN | 1,55 PLN | 3,10 PLN | 6,20 PLN | Najtaniej |
|
Netto
|
0,63 PLN | 1,58 PLN | 3,15 PLN | 6,30 PLN | +2% |
|
Aldi
|
0,64 PLN | 1,60 PLN | 3,20 PLN | 6,40 PLN | +3% |
|
Kaufland
|
0,64 PLN | 1,60 PLN | 3,20 PLN | 6,40 PLN | +3% |
|
Dino
|
0,64 PLN | 1,60 PLN | 3,20 PLN | 6,40 PLN | +3% |
|
Biedronka
|
0,64 PLN | 1,60 PLN | 3,20 PLN | 6,40 PLN | +3% |
|
Lidl
|
0,65 PLN | 1,63 PLN | 3,25 PLN | 6,50 PLN | +5% |
|
Rewe
|
0,65 PLN | 1,63 PLN | 3,25 PLN | 6,50 PLN | +5% |
|
Edeka
|
0,65 PLN | 1,63 PLN | 3,25 PLN | 6,50 PLN | +5% |
|
Target
|
0,65 PLN | 1,63 PLN | 3,25 PLN | 6,50 PLN | +5% |
|
Trader Joe's
|
0,65 PLN | 1,63 PLN | 3,25 PLN | 6,50 PLN | +5% |
|
Walmart
|
0,66 PLN | 1,65 PLN | 3,30 PLN | 6,60 PLN | +6% |
|
Carrefour
|
0,67 PLN | 1,68 PLN | 3,35 PLN | 6,70 PLN | +8% |
|
Żabka
|
0,77 PLN | 1,93 PLN | 3,85 PLN | 7,70 PLN | +24% |
Odtwarzacz głosowy
•Odsłuchaj treść artykułu na żywo
0:00
/
0:00
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100ml)
Rozkład Makroskładników
100ml
8
kcal
Białko
1.2g
Tłuszcze
0.1g
Węglowodany
0.5g
Bio-Analiza
Produkt spożywczy
Fond ryby
8 kcal
B: 1.2g
T: 0.1g
W: 0.5g
Ładunek Glikemiczny
Zrównoważony
Zrównoważony
Okno Treningowe
30-60 min
Przed treningiem
🔍
Szukasz konkretnego minerału lub witaminy?
Zobacz pełny spis 23 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.
Składnik
2% RDA
Białko
1.2
g
Składnik
Cholesterol
1
mg
Składnik
1% RDA
Cukier
0.3
g
Składnik
1% RDA
Cynk
0.05
mg
Składnik
1% RDA
Fosfor
10
mg
Składnik
Kwas foliowy
0.5
µg
Składnik
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.02
g
Składnik
1% RDA
Magnez
3
mg
Składnik
Omega 3
0.01
g
Składnik
1% RDA
Potas
20
mg
Składnik
22% RDA
Sód
448
mg
Składnik
Sól
1.12
g
Składnik
Tłuszcz
0.1
g
Składnik
1% RDA
Wapń
8
mg
Składnik
Witamina A
2
µg
Składnik
Witamina B1 (Tiamina)
0.01
mg
Składnik
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.1
µg
Składnik
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.01
mg
Składnik
Witamina B3 (Niacyna)
0.2
mg
Składnik
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.01
mg
Składnik
Woda
98
g
Składnik
Węglowodany
0.5
g
Składnik
1% RDA
Żelazo
0.1
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 1.2 g | 2% |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 0.3 g | 1% |
| Cynk | - | 0.05 mg | 1% |
| Fosfor | - | 10 mg | 1% |
| Kwas foliowy | - | 0.5 µg | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.02 g | - |
| Magnez | - | 3 mg | 1% |
| Omega 3 | - | 0.01 g | - |
| Potas | - | 20 mg | 1% |
| Sód | - | 448 mg | 22% |
| Sól | - | 1.12 g | - |
| Tłuszcz | - | 0.1 g | - |
| Wapń | - | 8 mg | 1% |
| Witamina A | - | 2 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.01 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.01 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.2 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.01 mg | - |
| Woda | - | 98 g | - |
| Węglowodany | - | 0.5 g | - |
| Żelazo | - | 0.1 mg | 1% |
Nie znaleziono składnika odpowiadającego Twoim kryteriom
Porównanie Profilu Odżywczego
📈 Wykres InteraktywnyZestawienie zawartości składników odżywczych w porcji
BioNutrition OS Engine
Niski (ŁG < 10)
Krzywa Cukrowa & Indeks Glikemiczny
Prognozowany wyrzut glukozy i insuliny po spożyciu
Krzywa Stężenia Glukozy (0-180 min)
55 min
•
Cukier: ~90.2 mg/dL
•
Insulina: 10.7 µIU/mL
Ładunek Glikemiczny
ŁG
0.1
/ dawkę
Węglowodany netto:
0.5g
Indeks Glikemiczny
IG
15
/ 100
Pik stężenia glukozy
~90.2 mg/dL
Szacowany czas piku:
55 min
Bufor tłuszczowo-błonnikowy
-2% piku
Błonnik spowalniający:
0g
Wnioski kliniczne:
Posiłek o znikomej zawartości węglowodanów. Odpowiedź glikemiczna jest niemal płaska – brak wyrzutu glukozy i insuliny, idealny w protokołach keto i w nocy.
