1 zdjęcie

1686

Erytrytol

NUTRI-SCORE

A B C D E

🍃 ECO-SCORE

A B C D E

25/100

Baza: 100g

Specyfikacja i kluczowe informacje

8 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
Kalorie / 100g	1 kcal (4 kJ)	Białko / 100g	1,0 g
Tłuszcze / 100g	1,0 g	Węglowodany / 100g	100,0 g
Błonnik / 100g	0,0 g	Indeks glikemiczny (IG)	IG 0
Cena / 100g (Lidl)	0.65 zł	Woda / 100g	1,0 g

PRO Cennik & Mapa Sklepów Ceny w sklepach

Porównywarka Cen w Sieciach Handlowych — Erytrytol

Porównaj szacunkowy koszt zakupu w najpopularniejszych sieciach handlowych, przelicz porcje lub gramaturę i wyznacz trasę do najbliższego sklepu.

Najtaniej Auchan

0,62 PLN / 100 g

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Wybierz sieć handlową

Przelicz koszt produktu dla wybranej wagi ( 100 g ) 0,62 PLN

100 kcal 0,15 PLN

20 g białko 12,40 PLN

Odblokuj pełną porównywarkę cen we wszystkich sieciach oraz interaktywną mapę dojazdu w pakiecie PRO.

Wybierz sieć handlową	100 g	100 g	250 g	500 g	1 kg
Auchan Najtaniej	0,62 PLN	0,62 PLN	1,55 PLN	3,10 PLN	6,20 PLN
Netto +2%	0,63 PLN	0,63 PLN	1,58 PLN	3,15 PLN	6,30 PLN
Biedronka +3%	0,64 PLN	0,64 PLN	1,60 PLN	3,20 PLN	6,40 PLN
Dino +3%	0,64 PLN	0,64 PLN	1,60 PLN	3,20 PLN	6,40 PLN
Kaufland +3%	0,64 PLN	0,64 PLN	1,60 PLN	3,20 PLN	6,40 PLN
Aldi +3%	0,64 PLN	0,64 PLN	1,60 PLN	3,20 PLN	6,40 PLN
Trader Joe's +5%	0,65 PLN	0,65 PLN	1,63 PLN	3,25 PLN	6,50 PLN
Rewe +5%	0,65 PLN	0,65 PLN	1,63 PLN	3,25 PLN	6,50 PLN
Edeka +5%	0,65 PLN	0,65 PLN	1,63 PLN	3,25 PLN	6,50 PLN
Target +5%	0,65 PLN	0,65 PLN	1,63 PLN	3,25 PLN	6,50 PLN
Lidl +5%	0,65 PLN	0,65 PLN	1,63 PLN	3,25 PLN	6,50 PLN
Walmart +6%	0,66 PLN	0,66 PLN	1,65 PLN	3,30 PLN	6,60 PLN
Carrefour +8%	0,67 PLN	0,67 PLN	1,68 PLN	3,35 PLN	6,70 PLN
Żabka +24%	0,77 PLN	0,77 PLN	1,93 PLN	3,85 PLN	7,70 PLN

Odtwarzacz głosowy

•

Odsłuchaj treść artykułu na żywo

0:00 / 0:00

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

413 kcal

Białko

Tłuszcze

Węglowodany

100g

Bio-Analiza Produkt spożywczy

Erytrytol

413 kcal B: 1g T: 1g W: 100g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

60-90 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 9 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik 2% RDA

Białko

1 g

Składnik 4% RDA

Błonnik

1 g

Składnik

Całkowity alkohol cukrowy

100 g

Składnik

Erytrytol

100 g

Składnik

Popiół

1 g

Składnik

Sód

1 mg

Składnik 1% RDA

Tłuszcz

1 g

Składnik

Woda

1 g

Składnik 39% RDA

Węglowodany

100 g

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Białko	-	1 g	2%
Błonnik	-	1 g	4%
Całkowity alkohol cukrowy	-	100 g	-
Erytrytol	-	100 g	-
Popiół	-	1 g	-
Sód	-	1 mg	-
Tłuszcz	-	1 g	1%
Woda	-	1 g	-
Węglowodany	-	100 g	39%

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Wysoki ładunek glikemiczny (GL 52.5) może wywołać wyraźny szczyt glukozy (ok. 158 mg/dL) — warto połączyć posiłek ze spacerem lub dodatkiem błonnika.

Ładunek Glikemiczny (GL) Wysoki

52.5 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

158

mg/dL

Bufor B+T+Bł

0.04

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (1 g), tłuszczów (1 g) oraz błonnika (1 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.