1 / 1
1 zdjęcie
1032
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/kalbspiccata-przygotowany
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/kalbspiccata-przygotowany
Kalbspiccata, przygotowany
Baza: 100g
Piccata
Cielęcina
216 KCAL
KCAL / 100g
22.5g
Białko
11.6g
Tłuszcze
5.5g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
45% RDA
Białko
22.5
g
SKŁADNIK
4% RDA
Błonnik
1
g
SKŁADNIK
Chlor
500
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
155
mg
SKŁADNIK
Chrom
2
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0.5
µg
SKŁADNIK
Cukier
0.1
g
SKŁADNIK
25% RDA
Cynk
2.5
mg
SKŁADNIK
Fluor
10
mg
SKŁADNIK
37% RDA
Fosfor
260
mg
SKŁADNIK
9% RDA
Jod
14
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
49
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
5.8
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
3
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.2
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
1.4
g
SKŁADNIK
7% RDA
Magnez
25
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.02
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.1
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
12
µg
SKŁADNIK
Natron
340
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.1
g
SKŁADNIK
Omega 6
1.2
g
SKŁADNIK
Popiół
0.8
g
SKŁADNIK
16% RDA
Potas
320
mg
SKŁADNIK
Retinol
55
µg
SKŁADNIK
33% RDA
Selen
18
µg
SKŁADNIK
Siarka
220
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Sód
136
mg
SKŁADNIK
Sól
0.9
g
SKŁADNIK
17% RDA
Tłuszcz
11.6
g
SKŁADNIK
13% RDA
Wapń
100
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina A
59
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
63
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.06
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
1.1
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.28
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
5.87
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
1.26
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.19
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
23.3
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
1.5
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Witamina D
0.8
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Witamina E
0.5
mg
SKŁADNIK
307% RDA
Witamina K
230
µg
SKŁADNIK
Woda
60.1
g
SKŁADNIK
2% RDA
Węglowodany
5.5
g
SKŁADNIK
16% RDA
Żelazo
2.3
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 22.5 g | 45% |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Chlor | - | 500 mg | - |
| Cholesterol | - | 155 mg | - |
| Chrom | - | 2 µg | - |
| Cobalt | - | 0.5 µg | - |
| Cukier | - | 0.1 g | - |
| Cynk | - | 2.5 mg | 25% |
| Fluor | - | 10 mg | - |
| Fosfor | - | 260 mg | 37% |
| Jod | - | 14 µg | 9% |
| Karotyna Beta | - | 49 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 5.8 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 3 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 1.4 g | - |
| Magnez | - | 25 mg | 7% |
| Mangan | - | 0.02 mg | - |
| Miedź | - | 0.1 mg | - |
| Molybdenum | - | 12 µg | - |
| Natron | - | 340 g | - |
| Omega 3 | - | 0.1 g | - |
| Omega 6 | - | 1.2 g | - |
| Popiół | - | 0.8 g | - |
| Potas | - | 320 mg | 16% |
| Retinol | - | 55 µg | - |
| Selen | - | 18 µg | 33% |
| Siarka | - | 220 mg | - |
| Sód | - | 136 mg | 7% |
| Sól | - | 0.9 g | - |
| Tłuszcz | - | 11.6 g | 17% |
| Wapń | - | 100 mg | 13% |
| Witamina A | - | 59 µg | 7% |
| Witamina ARE | - | 63 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.06 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1.1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.28 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 5.87 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 1.26 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.19 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 23.3 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 1.5 mg | - |
| Witamina D | - | 0.8 µg | 5% |
| Witamina E | - | 0.5 mg | 4% |
| Witamina K | - | 230 µg | 307% |
| Woda | - | 60.1 g | - |
| Węglowodany | - | 5.5 g | 2% |
| Żelazo | - | 2.3 mg | 16% |
Nie znaleziono składnika
