1 / 1
1 zdjęcie
1518
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/wodorosty-morskie-surowe
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/wodorosty-morskie-surowe
Wodorosty morskie, surowe
Baza: 100g
Wodorosty
Surowe
119 KCAL
KCAL / 100g
17g
Białko
0.3g
Tłuszcze
12g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
0.8
g
SKŁADNIK
Alkoholu
1
g
SKŁADNIK
Argentyna
0.5
g
SKŁADNIK
Beta-kryptoksantyna
0
µg
SKŁADNIK
34% RDA
Białko
17
g
SKŁADNIK
Bor
0.15
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Błonnik
2
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
1.5
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.5
g
SKŁADNIK
Całkowity alkohol cukrowy
1
g
SKŁADNIK
Chlor
240
mg
SKŁADNIK
Chlor
400
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
50
mg
SKŁADNIK
Chrom
0
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Cukier
0.5
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
1
g
SKŁADNIK
4% RDA
Cynk
0.4
mg
SKŁADNIK
Cysty
0.02
g
SKŁADNIK
Fenyloalanina
0.4
g
SKŁADNIK
Fitosterol
2.5
mg
SKŁADNIK
Fluor
0.01
mg
SKŁADNIK
27% RDA
Fosfor
190
mg
SKŁADNIK
Glicyna
0.4
g
SKŁADNIK
Histydyna
0.2
g
SKŁADNIK
Izoleucyna
0.4
g
SKŁADNIK
80% RDA
Jod
120
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
0.5
mg
SKŁADNIK
Kwas glutaminowy
1.2
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.1
g
SKŁADNIK
Leucyna
0.7
g
SKŁADNIK
Lizyna
0.6
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
0.3
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Magnez
25
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.2
mg
SKŁADNIK
Metionina
0.15
g
SKŁADNIK
Miedź
0.06
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
0
µg
SKŁADNIK
Natron
77
g
SKŁADNIK
Nikel
0
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.08
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.02
g
SKŁADNIK
Popiół
1.2
g
SKŁADNIK
44% RDA
Potas
870
mg
SKŁADNIK
Prolina
0.3
g
SKŁADNIK
1% RDA
Selen
0.7
µg
SKŁADNIK
Seryna
0.5
g
SKŁADNIK
Siarka
20
mg
SKŁADNIK
Skrobia
1.5
g
SKŁADNIK
1% RDA
Sód
17
mg
SKŁADNIK
Sól
0.2
g
SKŁADNIK
Tauryn
0
mg
SKŁADNIK
Treonina
0.4
g
SKŁADNIK
Tryptofan
0.1
g
SKŁADNIK
Tyrozyna
0.2
g
SKŁADNIK
Tłuszcz
0.3
g
SKŁADNIK
Valina
0.5
g
SKŁADNIK
3% RDA
Wapń
25
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina A
8
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.05
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
2.1
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.08
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
2.2
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.19
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.18
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
12
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
1.5
mg
SKŁADNIK
Witamina D
0
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina E
0.16
mg
SKŁADNIK
427% RDA
Witamina K
320
µg
SKŁADNIK
Woda
81.5
g
SKŁADNIK
5% RDA
Węglowodany
12
g
SKŁADNIK
5% RDA
Żelazo
0.7
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 0.8 g | - |
| Alkoholu | - | 1 g | - |
| Argentyna | - | 0.5 g | - |
| Beta-kryptoksantyna | - | 0 µg | - |
| Białko | - | 17 g | 34% |
| Bor | - | 0.15 mg | - |
| Błonnik | - | 2 g | 8% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 1.5 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.5 g | - |
| Całkowity alkohol cukrowy | - | 1 g | - |
| Chlor | - | 240 mg | - |
| Chlor | - | 400 mg | - |
| Cholesterol | - | 50 mg | - |
| Chrom | - | 0 µg | - |
| Cobalt | - | 0 µg | - |
| Cukier | - | 0.5 g | 1% |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 0.4 mg | 4% |
| Cysty | - | 0.02 g | - |
| Fenyloalanina | - | 0.4 g | - |
| Fitosterol | - | 2.5 mg | - |
| Fluor | - | 0.01 mg | - |
| Fosfor | - | 190 mg | 27% |
| Glicyna | - | 0.4 g | - |
| Histydyna | - | 0.2 g | - |
| Izoleucyna | - | 0.4 g | - |
| Jod | - | 120 µg | 80% |
| Karotyna Beta | - | 0.5 mg | - |
| Kwas glutaminowy | - | 1.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.1 g | - |
| Leucyna | - | 0.7 g | - |
| Lizyna | - | 0.6 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 0.3 mg | - |
| Magnez | - | 25 mg | 7% |
| Mangan | - | 0.2 mg | - |
| Metionina | - | 0.15 g | - |
| Miedź | - | 0.06 mg | - |
| Molybdenum | - | 0 µg | - |
| Natron | - | 77 g | - |
| Nikel | - | 0 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.08 g | - |
| Omega 6 | - | 0.02 g | - |
| Popiół | - | 1.2 g | - |
| Potas | - | 870 mg | 44% |
| Prolina | - | 0.3 g | - |
| Selen | - | 0.7 µg | 1% |
| Seryna | - | 0.5 g | - |
| Siarka | - | 20 mg | - |
| Skrobia | - | 1.5 g | - |
| Sód | - | 17 mg | 1% |
| Sól | - | 0.2 g | - |
| Tauryn | - | 0 mg | - |
| Treonina | - | 0.4 g | - |
| Tryptofan | - | 0.1 g | - |
| Tyrozyna | - | 0.2 g | - |
| Tłuszcz | - | 0.3 g | - |
| Valina | - | 0.5 g | - |
| Wapń | - | 25 mg | 3% |
| Witamina A | - | 8 µg | 1% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.05 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 2.1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.08 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 2.2 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.19 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.18 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 12 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 1.5 mg | - |
| Witamina D | - | 0 µg | - |
| Witamina E | - | 0.16 mg | 1% |
| Witamina K | - | 320 µg | 427% |
| Woda | - | 81.5 g | - |
| Węglowodany | - | 12 g | 5% |
| Żelazo | - | 0.7 mg | 5% |
Nie znaleziono składnika
