1 / 1
1 zdjęcie
1506
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/mostbrockli
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/mostbrockli
Mostbröckli
Baza: 100g
150 KCAL
KCAL / 100g
32.6g
Białko
1.9g
Tłuszcze
0.5g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
25-hydroxycholecalciferol
1
µg
SKŁADNIK
Alanina
1.9
g
SKŁADNIK
Alkoholu
1
g
SKŁADNIK
Amygdalin
1
mg
SKŁADNIK
Argentyna
2.1
g
SKŁADNIK
Asparagina
1
g
SKŁADNIK
Azot
5.2
g
SKŁADNIK
Azotan
1
mg
SKŁADNIK
Beta-glukany
1
g
SKŁADNIK
Beta-kryptoksantyna
1
µg
SKŁADNIK
Beta-sitostanol
1
mg
SKŁADNIK
Beta-sitosterol
1
mg
SKŁADNIK
Betaina
1
mg
SKŁADNIK
65% RDA
Białko
32.6
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
1
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
32.6
g
SKŁADNIK
Bor
1
mg
SKŁADNIK
Brassicasterol
1
mg
SKŁADNIK
Brom
1
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Błonnik
1
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
1
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
1
g
SKŁADNIK
Campestanoł
1
mg
SKŁADNIK
Całkowity alkohol cukrowy
1
g
SKŁADNIK
Chlor
2870
mg
SKŁADNIK
Chlor
4500
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
69
mg
SKŁADNIK
Chrom
1
µg
SKŁADNIK
Cobalt
1
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Cukier
0.5
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
1
g
SKŁADNIK
59% RDA
Cynk
5.9
mg
SKŁADNIK
Cysteina
0.2
g
SKŁADNIK
Cysty
0.3
g
SKŁADNIK
Daidzein
1
mg
SKŁADNIK
Delta-5 - avenasterol
1
mg
SKŁADNIK
Delta-7 - stigmastenol
1
mg
SKŁADNIK
Dwuwęglan
1
mg
SKŁADNIK
Energia
665
kJ
SKŁADNIK
Ergosta 7 - enol
1
mg
SKŁADNIK
Ergosta-7,22-dien-3β-ol
1
mg
SKŁADNIK
Ergosterol
1
mg
SKŁADNIK
Ergotynacja
1
mg
SKŁADNIK
Erytrytol
1
g
SKŁADNIK
Etylia
1
mg
SKŁADNIK
Fenyloalanina
1.4
g
SKŁADNIK
Fitosterol
1
mg
SKŁADNIK
Fluor
1
mg
SKŁADNIK
43% RDA
Fosfor
300
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
1
g
SKŁADNIK
Galaktyka
1
g
SKŁADNIK
Genetyka
1
mg
SKŁADNIK
Glicyna
1.8
g
SKŁADNIK
Glicytynę
1
mg
SKŁADNIK
Glukoza
1
g
SKŁADNIK
Glutamina
1
g
SKŁADNIK
Histydyna
1.1
g
SKŁADNIK
Hydroxyproliny
1
g
SKŁADNIK
Inuliny
1
g
SKŁADNIK
Izoleucyna
1.5
g
SKŁADNIK
1% RDA
Jod
1
µg
SKŁADNIK
Kalorie
159
kcal
SKŁADNIK
Karotyna Alpha
1
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
1
mg
SKŁADNIK
Kazeina
1
g
SKŁADNIK
Kempesterol
1
g
SKŁADNIK
Krzemionka
1
mg
SKŁADNIK
Kwas aspartyczny
2.9
g
SKŁADNIK
Kwas cytrynowy
1
mg
SKŁADNIK
Kwas glutaminowy
4.5
g
SKŁADNIK
Kwas kwinowy
1
g
SKŁADNIK
Kwas malinowy
1
g
SKŁADNIK
Kwas oksalowy
1
mg
SKŁADNIK
Kwas orotowy
1
mg
SKŁADNIK
Kwas pangamowy
1
mg
SKŁADNIK
Kwasowość
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.9
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.9
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.2
g
SKŁADNIK
Laktoza
1
g
SKŁADNIK
Leucyna
2.6
g
SKŁADNIK
Lignina
1
g
SKŁADNIK
Lizyna
2.7
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
1
mg
SKŁADNIK
Lykopenia
1
µg
SKŁADNIK
9% RDA
Magnez
33
mg
SKŁADNIK
Maltodekstryny
1
g
SKŁADNIK
Maltos
1
g
SKŁADNIK
Mangan
0.3
mg
SKŁADNIK
Metionina
0.8
g
SKŁADNIK
Miedź
0.1
mg
SKŁADNIK
Molibden
1
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
1
µg
SKŁADNIK
Natron
1860
g
SKŁADNIK
Nikel
1
mg
SKŁADNIK
Nitrogeny
5.22
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.02
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.18
g
SKŁADNIK
Phytoen
1
µg
SKŁADNIK
Phytofluen
1
µg
SKŁADNIK
Popiół
5.6
g
SKŁADNIK
15% RDA
Potas
300
mg
SKŁADNIK
Prolina
1.6
g
SKŁADNIK
Rafinacja
1
g
SKŁADNIK
Retinol
2
µg
SKŁADNIK
Sacharoza
1
g
SKŁADNIK
25% RDA
Selen
14
µg
SKŁADNIK
Seryna
1.3
g
SKŁADNIK
Siarczan
1
mg
SKŁADNIK
Siarka
210
mg
SKŁADNIK
Skrobia
1
g
SKŁADNIK
Sorbitol
1
g
SKŁADNIK
Stachizowa
1
g
SKŁADNIK
Stigmastadiene
1
mg
SKŁADNIK
Stigmasterol
1
g
SKŁADNIK
93% RDA
Sód
1860
mg
SKŁADNIK
Sól
4.7
g
SKŁADNIK
Tauryn
1
mg
SKŁADNIK
Teobromina
1
mg
SKŁADNIK
Tlen
1
g
SKŁADNIK
Tocotrienol
1
mg
SKŁADNIK
Tocotrienol alpha
1
mg
SKŁADNIK
Tocotrienol beta
1
mg
SKŁADNIK
Tokoferol beta
1
mg
SKŁADNIK
Tokoferol gamma
1
mg
SKŁADNIK
Treonina
1.4
g
SKŁADNIK
Tryptofan
0.4
g
SKŁADNIK
Tyrozyna
1.2
g
SKŁADNIK
3% RDA
Tłuszcz
1.9
g
SKŁADNIK
Tłuszcz nasycony
0.9
g
SKŁADNIK
Tłuszcz, całkowity
1.9
g
SKŁADNIK
Valina
1.7
g
SKŁADNIK
2% RDA
Wapń
15
mg
SKŁADNIK
Wersja
1
g
SKŁADNIK
Witamina A
2
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
2
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.1
mg
SKŁADNIK
Witamina B10 (Kwas p-Aminobenzoesowy)
1
mg
SKŁADNIK
Witamina B11 (Kwas salicylowy)
1
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
1.4
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.17
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
7.1
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
1
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.9
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.37
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
30
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
7
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
11.6
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina D
1
µg
SKŁADNIK
Witamina D3
1
µg
SKŁADNIK
Witamina D4
1
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Witamina E
0.5
mg
SKŁADNIK
773% RDA
Witamina K
580
µg
SKŁADNIK
Woda
58.4
g
SKŁADNIK
Wodór
1
g
SKŁADNIK
Węgiel
1
g
SKŁADNIK
Węglowodany
0.5
g
SKŁADNIK
Węglowodany, całkowite
0.5
g
SKŁADNIK
Xylitol
1
g
SKŁADNIK
Zeaxanthin
1
µg
SKŁADNIK
24% RDA
Żelazo
3.3
mg
SKŁADNIK
β-Karoten
1
µg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| 25-hydroxycholecalciferol | - | 1 µg | - |
| Alanina | - | 1.9 g | - |
| Alkoholu | - | 1 g | - |
| Amygdalin | - | 1 mg | - |
| Argentyna | - | 2.1 g | - |
| Asparagina | - | 1 g | - |
| Azot | - | 5.2 g | - |
| Azotan | - | 1 mg | - |
| Beta-glukany | - | 1 g | - |
| Beta-kryptoksantyna | - | 1 µg | - |
| Beta-sitostanol | - | 1 mg | - |
| Beta-sitosterol | - | 1 mg | - |
| Betaina | - | 1 mg | - |
| Białko | - | 32.6 g | 65% |
| Białko roślinne | - | 1 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 32.6 g | - |
| Bor | - | 1 mg | - |
| Brassicasterol | - | 1 mg | - |
| Brom | - | 1 mg | - |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 1 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 1 g | - |
| Campestanoł | - | 1 mg | - |
| Całkowity alkohol cukrowy | - | 1 g | - |
| Chlor | - | 2870 mg | - |
| Chlor | - | 4500 mg | - |
| Cholesterol | - | 69 mg | - |
| Chrom | - | 1 µg | - |
| Cobalt | - | 1 µg | - |
| Cukier | - | 0.5 g | 1% |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 5.9 mg | 59% |
| Cysteina | - | 0.2 g | - |
| Cysty | - | 0.3 g | - |
| Daidzein | - | 1 mg | - |
| Delta-5 - avenasterol | - | 1 mg | - |
| Delta-7 - stigmastenol | - | 1 mg | - |
| Dwuwęglan | - | 1 mg | - |
| Energia | - | 665 kJ | - |
| Ergosta 7 - enol | - | 1 mg | - |
| Ergosta-7,22-dien-3β-ol | - | 1 mg | - |
| Ergosterol | - | 1 mg | - |
| Ergotynacja | - | 1 mg | - |
| Erytrytol | - | 1 g | - |
| Etylia | - | 1 mg | - |
| Fenyloalanina | - | 1.4 g | - |
| Fitosterol | - | 1 mg | - |
| Fluor | - | 1 mg | - |
| Fosfor | - | 300 mg | 43% |
| Fruktoza | - | 1 g | - |
| Galaktyka | - | 1 g | - |
| Genetyka | - | 1 mg | - |
| Glicyna | - | 1.8 g | - |
| Glicytynę | - | 1 mg | - |
| Glukoza | - | 1 g | - |
| Glutamina | - | 1 g | - |
| Histydyna | - | 1.1 g | - |
| Hydroxyproliny | - | 1 g | - |
| Inuliny | - | 1 g | - |
| Izoleucyna | - | 1.5 g | - |
| Jod | - | 1 µg | 1% |
| Kalorie | - | 159 kcal | - |
| Karotyna Alpha | - | 1 µg | - |
| Karotyna Beta | - | 1 mg | - |
| Kazeina | - | 1 g | - |
| Kempesterol | - | 1 g | - |
| Krzemionka | - | 1 mg | - |
| Kwas aspartyczny | - | 2.9 g | - |
| Kwas cytrynowy | - | 1 mg | - |
| Kwas glutaminowy | - | 4.5 g | - |
| Kwas kwinowy | - | 1 g | - |
| Kwas malinowy | - | 1 g | - |
| Kwas oksalowy | - | 1 mg | - |
| Kwas orotowy | - | 1 mg | - |
| Kwas pangamowy | - | 1 mg | - |
| Kwasowość | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.9 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.9 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.2 g | - |
| Laktoza | - | 1 g | - |
| Leucyna | - | 2.6 g | - |
| Lignina | - | 1 g | - |
| Lizyna | - | 2.7 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 1 mg | - |
| Lykopenia | - | 1 µg | - |
| Magnez | - | 33 mg | 9% |
| Maltodekstryny | - | 1 g | - |
| Maltos | - | 1 g | - |
| Mangan | - | 0.3 mg | - |
| Metionina | - | 0.8 g | - |
| Miedź | - | 0.1 mg | - |
| Molibden | - | 1 mg | - |
| Molybdenum | - | 1 µg | - |
| Natron | - | 1860 g | - |
| Nikel | - | 1 mg | - |
| Nitrogeny | - | 5.22 g | - |
| Omega 3 | - | 0.02 g | - |
| Omega 6 | - | 0.18 g | - |
| Phytoen | - | 1 µg | - |
| Phytofluen | - | 1 µg | - |
| Popiół | - | 5.6 g | - |
| Potas | - | 300 mg | 15% |
| Prolina | - | 1.6 g | - |
| Rafinacja | - | 1 g | - |
| Retinol | - | 2 µg | - |
| Sacharoza | - | 1 g | - |
| Selen | - | 14 µg | 25% |
| Seryna | - | 1.3 g | - |
| Siarczan | - | 1 mg | - |
| Siarka | - | 210 mg | - |
| Skrobia | - | 1 g | - |
| Sorbitol | - | 1 g | - |
| Stachizowa | - | 1 g | - |
| Stigmastadiene | - | 1 mg | - |
| Stigmasterol | - | 1 g | - |
| Sód | - | 1860 mg | 93% |
| Sól | - | 4.7 g | - |
| Tauryn | - | 1 mg | - |
| Teobromina | - | 1 mg | - |
| Tlen | - | 1 g | - |
| Tocotrienol | - | 1 mg | - |
| Tocotrienol alpha | - | 1 mg | - |
| Tocotrienol beta | - | 1 mg | - |
| Tokoferol beta | - | 1 mg | - |
| Tokoferol gamma | - | 1 mg | - |
| Treonina | - | 1.4 g | - |
| Tryptofan | - | 0.4 g | - |
| Tyrozyna | - | 1.2 g | - |
| Tłuszcz | - | 1.9 g | 3% |
| Tłuszcz nasycony | - | 0.9 g | - |
| Tłuszcz, całkowity | - | 1.9 g | - |
| Valina | - | 1.7 g | - |
| Wapń | - | 15 mg | 2% |
| Wersja | - | 1 g | - |
| Witamina A | - | 2 µg | - |
| Witamina ARE | - | 2 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.1 mg | - |
| Witamina B10 (Kwas p-Aminobenzoesowy) | - | 1 mg | - |
| Witamina B11 (Kwas salicylowy) | - | 1 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1.4 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.17 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 7.1 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 1 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.9 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.37 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 30 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 7 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 11.6 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina D3 | - | 1 µg | - |
| Witamina D4 | - | 1 µg | - |
| Witamina E | - | 0.5 mg | 4% |
| Witamina K | - | 580 µg | 773% |
| Woda | - | 58.4 g | - |
| Wodór | - | 1 g | - |
| Węgiel | - | 1 g | - |
| Węglowodany | - | 0.5 g | - |
| Węglowodany, całkowite | - | 0.5 g | - |
| Xylitol | - | 1 g | - |
| Zeaxanthin | - | 1 µg | - |
| Żelazo | - | 3.3 mg | 24% |
| β-Karoten | - | 1 µg | - |
Nie znaleziono składnika