1 / 1
833
wyświetleń
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/mieszanka-grzybowa-platki-z-owocami-i-orzechami-nieprzeslodzona
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/mieszanka-grzybowa-platki-z-owocami-i-orzechami-nieprzeslodzona
1 zdjęcie
Mieszanka Grzybowa, płatki z owocami i orzechami, nieprzesłodzona
Baza: 100g
Z Owocami
Bez Cukru
Grzyb
Ciasto
Orzechy
350 KCAL
KCAL / 100g
11.3g
Białko
8.4g
Tłuszcze
57.4g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
5-metylowy tetrahydrofolat
1
µg
Składnik
Alanina
0.4
g
Składnik
Alkoholu
1
g
Składnik
Argentyna
0.5
g
Składnik
Beta-glukany
0.5
g
Składnik
Beta-kryptoksantyna
5
µg
Składnik
23% RDA
Białko
11.3
g
Składnik
Białko roślinne
9
g
Składnik
Białko zwierzęce
2.3
g
Składnik
Bor
0.3
mg
Składnik
30% RDA
Błonnik
7.5
g
Składnik
Błonnik nierozpuszczalne
5
g
Składnik
Błonnik rozpuszczalny
2.5
g
Składnik
Całkowity alkohol cukrowy
1
g
Składnik
Chlor
44
mg
Składnik
Cholesterol
1
mg
Składnik
Chrom
5
µg
Składnik
Cobalt
0.5
µg
Składnik
23% RDA
Cukier
11.6
g
Składnik
Cukier dodany
1
g
Składnik
23% RDA
Cynk
2.3
mg
Składnik
Cysteina
0.1
g
Składnik
Cysty
120
g
Składnik
Ergotynacja
0.1
mg
Składnik
Fenyloalanina
0.35
g
Składnik
Fitosterol
30
mg
Składnik
Fluor
0.01
mg
Składnik
44% RDA
Fosfor
310
mg
Składnik
Fruktoza
3.8
g
Składnik
Galaktyka
0.1
g
Składnik
Glicyna
0.3
g
Składnik
Glukoza
3.8
g
Składnik
Glutamina
0.8
g
Składnik
Histydyna
0.2
g
Składnik
Hydroxyproliny
1
g
Składnik
Index glikiemiczny
55
µg
Składnik
Inuliny
0.3
g
Składnik
Izoleucyna
0.35
g
Składnik
2% RDA
Jod
2.4
µg
Składnik
Karotyna Beta
35
mg
Składnik
Krzemionka
10
mg
Składnik
Kwas aspartyczny
0.8
g
Składnik
Kwas foliowy
52.4
µg
Składnik
Kwas glutaminowy
1.5
g
Składnik
Kwas oksalowy
10
mg
Składnik
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
3.3
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe nasycone
1.5
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe trans
0.1
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
2.8
g
Składnik
Laktoza
0.1
g
Składnik
Leucyna
0.6
g
Składnik
Lignina
0.1
g
Składnik
Lizyna
0.5
g
Składnik
Luteina + zeaxantyna
150
mg
Składnik
Lykopenia
1
µg
Składnik
29% RDA
Magnez
110
mg
Składnik
Maltos
0.5
g
Składnik
Mangan
0.9
mg
Składnik
Metionina
0.15
g
Składnik
Miedź
0.4
mg
Składnik
Molybdenum
10
µg
Składnik
Natron
14
g
Składnik
Nikel
5
mg
Składnik
Omega 3
0.4
g
Składnik
Omega 6
2.4
g
Składnik
Popiół
2.8
g
Składnik
28% RDA
Potas
550
mg
Składnik
Prolina
0.4
g
Składnik
Retinol
1
µg
Składnik
Sacharoza
4
g
Składnik
12% RDA
Selen
6.5
µg
Składnik
Seryna
0.4
g
Składnik
Siarka
35
mg
Składnik
Skrobia
45.8
g
Składnik
1% RDA
Sód
12
mg
Składnik
Sól
0.03
g
Składnik
Tauryn
1
mg
Składnik
Tokoferol beta
0.1
mg
Składnik
Tokoferol gamma
0.3
mg
Składnik
Treonina
0.3
g
Składnik
Tryptofan
0.1
g
Składnik
Tyrozyna
0.25
g
Składnik
12% RDA
Tłuszcz
8.4
g
Składnik
Valina
0.4
g
Składnik
7% RDA
Wapń
55
mg
Składnik
Witamina A
3
µg
Składnik
Witamina ARE
6
µg
Składnik
Witamina B1 (Tiamina)
0.36
mg
Składnik
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.1
µg
Składnik
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.12
mg
Składnik
Witamina B3 (Niacyna)
2.2
mg
Składnik
Witamina B4 (Cholina)
30
mg
Składnik
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.73
mg
Składnik
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.23
mg
Składnik
Witamina B7 (Biotyna)
10
mg
Składnik
Witamina B9 (Kwas foliowy)
52.4
µg
Składnik
Witamina C (Kwas askorbinowy)
4.2
mg
Składnik
1% RDA
Witamina D
0.1
µg
Składnik
Witamina D3
0.1
µg
Składnik
29% RDA
Witamina E
3.5
mg
Składnik
600% RDA
Witamina K
450
µg
Składnik
Woda
13
g
Składnik
22% RDA
Węglowodany
57.4
g
Składnik
24% RDA
Żelazo
3.3
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| 5-metylowy tetrahydrofolat | - | 1 µg | - |
| Alanina | - | 0.4 g | - |
| Alkoholu | - | 1 g | - |
| Argentyna | - | 0.5 g | - |
| Beta-glukany | - | 0.5 g | - |
| Beta-kryptoksantyna | - | 5 µg | - |
| Białko | - | 11.3 g | 23% |
| Białko roślinne | - | 9 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 2.3 g | - |
| Bor | - | 0.3 mg | - |
| Błonnik | - | 7.5 g | 30% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 5 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 2.5 g | - |
| Całkowity alkohol cukrowy | - | 1 g | - |
| Chlor | - | 44 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chrom | - | 5 µg | - |
| Cobalt | - | 0.5 µg | - |
| Cukier | - | 11.6 g | 23% |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 2.3 mg | 23% |
| Cysteina | - | 0.1 g | - |
| Cysty | - | 120 g | - |
| Ergotynacja | - | 0.1 mg | - |
| Fenyloalanina | - | 0.35 g | - |
| Fitosterol | - | 30 mg | - |
| Fluor | - | 0.01 mg | - |
| Fosfor | - | 310 mg | 44% |
| Fruktoza | - | 3.8 g | - |
| Galaktyka | - | 0.1 g | - |
| Glicyna | - | 0.3 g | - |
| Glukoza | - | 3.8 g | - |
| Glutamina | - | 0.8 g | - |
| Histydyna | - | 0.2 g | - |
| Hydroxyproliny | - | 1 g | - |
| Index glikiemiczny | - | 55 µg | - |
| Inuliny | - | 0.3 g | - |
| Izoleucyna | - | 0.35 g | - |
| Jod | - | 2.4 µg | 2% |
| Karotyna Beta | - | 35 mg | - |
| Krzemionka | - | 10 mg | - |
| Kwas aspartyczny | - | 0.8 g | - |
| Kwas foliowy | - | 52.4 µg | - |
| Kwas glutaminowy | - | 1.5 g | - |
| Kwas oksalowy | - | 10 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 3.3 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 1.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 2.8 g | - |
| Laktoza | - | 0.1 g | - |
| Leucyna | - | 0.6 g | - |
| Lignina | - | 0.1 g | - |
| Lizyna | - | 0.5 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 150 mg | - |
| Lykopenia | - | 1 µg | - |
| Magnez | - | 110 mg | 29% |
| Maltos | - | 0.5 g | - |
| Mangan | - | 0.9 mg | - |
| Metionina | - | 0.15 g | - |
| Miedź | - | 0.4 mg | - |
| Molybdenum | - | 10 µg | - |
| Natron | - | 14 g | - |
| Nikel | - | 5 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.4 g | - |
| Omega 6 | - | 2.4 g | - |
| Popiół | - | 2.8 g | - |
| Potas | - | 550 mg | 28% |
| Prolina | - | 0.4 g | - |
| Retinol | - | 1 µg | - |
| Sacharoza | - | 4 g | - |
| Selen | - | 6.5 µg | 12% |
| Seryna | - | 0.4 g | - |
| Siarka | - | 35 mg | - |
| Skrobia | - | 45.8 g | - |
| Sód | - | 12 mg | 1% |
| Sól | - | 0.03 g | - |
| Tauryn | - | 1 mg | - |
| Tokoferol beta | - | 0.1 mg | - |
| Tokoferol gamma | - | 0.3 mg | - |
| Treonina | - | 0.3 g | - |
| Tryptofan | - | 0.1 g | - |
| Tyrozyna | - | 0.25 g | - |
| Tłuszcz | - | 8.4 g | 12% |
| Valina | - | 0.4 g | - |
| Wapń | - | 55 mg | 7% |
| Witamina A | - | 3 µg | - |
| Witamina ARE | - | 6 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.36 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.12 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 2.2 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 30 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.73 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.23 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 10 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 52.4 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 4.2 mg | - |
| Witamina D | - | 0.1 µg | 1% |
| Witamina D3 | - | 0.1 µg | - |
| Witamina E | - | 3.5 mg | 29% |
| Witamina K | - | 450 µg | 600% |
| Woda | - | 13 g | - |
| Węglowodany | - | 57.4 g | 22% |
| Żelazo | - | 3.3 mg | 24% |
Nie znaleziono składnika
