1 / 1
900
wyświetleń
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/engadyner-nusstorte
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/engadyner-nusstorte
1 zdjęcie
Engadyner nusstorte
Baza: 100g
477 KCAL
KCAL / 100g
7g
Białko
27.7g
Tłuszcze
49.9g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
14% RDA
Białko
7
g
Składnik
10% RDA
Błonnik
2.5
g
Składnik
Błonnik nierozpuszczalne
2
g
Składnik
Błonnik rozpuszczalny
0.5
g
Składnik
Chlor
42
mg
Składnik
Cholesterol
62
mg
Składnik
Chrom
2
µg
Składnik
62% RDA
Cukier
30.9
g
Składnik
Cukier dodany
25
g
Składnik
8% RDA
Cynk
0.8
mg
Składnik
16% RDA
Fosfor
110
mg
Składnik
Fruktoza
5
g
Składnik
Glukoza
5
g
Składnik
Index glikiemiczny
65
µg
Składnik
3% RDA
Jod
4.5
µg
Składnik
Karotyna Beta
64
mg
Składnik
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
6.2
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe nasycone
10.2
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe trans
0.3
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
8.7
g
Składnik
Luteina + zeaxantyna
20
mg
Składnik
8% RDA
Magnez
30
mg
Składnik
Mangan
0.5
mg
Składnik
Miedź
0.2
mg
Składnik
Molybdenum
5
µg
Składnik
Natron
15
g
Składnik
Omega 3
0.5
g
Składnik
Omega 6
8.2
g
Składnik
Popiół
0.8
g
Składnik
10% RDA
Potas
200
mg
Składnik
Retinol
148
µg
Składnik
Sacharoza
20
g
Składnik
5% RDA
Selen
2.5
µg
Składnik
Skrobia
15
g
Składnik
1% RDA
Sód
15
mg
Składnik
Sól
0.04
g
Składnik
40% RDA
Tłuszcz
27.7
g
Składnik
4% RDA
Wapń
33
mg
Składnik
19% RDA
Witamina A
153
µg
Składnik
Witamina ARE
158
µg
Składnik
Witamina B1 (Tiamina)
0.11
mg
Składnik
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.11
µg
Składnik
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.05
mg
Składnik
Witamina B3 (Niacyna)
0.17
mg
Składnik
Witamina B4 (Cholina)
15
mg
Składnik
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.47
mg
Składnik
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.06
mg
Składnik
Witamina B9 (Kwas foliowy)
23.6
µg
Składnik
Witamina C (Kwas askorbinowy)
0.2
mg
Składnik
3% RDA
Witamina D
0.4
µg
Składnik
25% RDA
Witamina E
3
mg
Składnik
200% RDA
Witamina K
150
µg
Składnik
Woda
14.1
g
Składnik
19% RDA
Węglowodany
49.9
g
Składnik
6% RDA
Żelazo
0.8
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 7 g | 14% |
| Błonnik | - | 2.5 g | 10% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 2 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.5 g | - |
| Chlor | - | 42 mg | - |
| Cholesterol | - | 62 mg | - |
| Chrom | - | 2 µg | - |
| Cukier | - | 30.9 g | 62% |
| Cukier dodany | - | 25 g | - |
| Cynk | - | 0.8 mg | 8% |
| Fosfor | - | 110 mg | 16% |
| Fruktoza | - | 5 g | - |
| Glukoza | - | 5 g | - |
| Index glikiemiczny | - | 65 µg | - |
| Jod | - | 4.5 µg | 3% |
| Karotyna Beta | - | 64 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 6.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 10.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.3 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 8.7 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 20 mg | - |
| Magnez | - | 30 mg | 8% |
| Mangan | - | 0.5 mg | - |
| Miedź | - | 0.2 mg | - |
| Molybdenum | - | 5 µg | - |
| Natron | - | 15 g | - |
| Omega 3 | - | 0.5 g | - |
| Omega 6 | - | 8.2 g | - |
| Popiół | - | 0.8 g | - |
| Potas | - | 200 mg | 10% |
| Retinol | - | 148 µg | - |
| Sacharoza | - | 20 g | - |
| Selen | - | 2.5 µg | 5% |
| Skrobia | - | 15 g | - |
| Sód | - | 15 mg | 1% |
| Sól | - | 0.04 g | - |
| Tłuszcz | - | 27.7 g | 40% |
| Wapń | - | 33 mg | 4% |
| Witamina A | - | 153 µg | 19% |
| Witamina ARE | - | 158 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.11 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.11 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.05 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.17 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 15 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.47 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.06 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 23.6 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 0.2 mg | - |
| Witamina D | - | 0.4 µg | 3% |
| Witamina E | - | 3 mg | 25% |
| Witamina K | - | 150 µg | 200% |
| Woda | - | 14.1 g | - |
| Węglowodany | - | 49.9 g | 19% |
| Żelazo | - | 0.8 mg | 6% |
Nie znaleziono składnika