1 zdjęcie
1721
Kolendra (świeża)
Baza: 100g
Świeże
Specyfikacja i kluczowe informacje
8 parametr
| Parametr | Wartość | Parametr | Wartość |
|---|---|---|---|
|
Kalorie / 100g
|
21 kcal (88 kJ) |
Białko / 100g
|
2,4 g |
|
Tłuszcze / 100g
|
0,6 g |
Węglowodany / 100g
|
1,7 g |
|
Błonnik / 100g
|
0,0 g |
Indeks glikemiczny (IG)
|
IG 5 |
|
Cena / 100g (Lidl)
|
0.65 zł |
Woda / 100g
|
87,9 g |
store.comparator.pro_badge
Ceny w sklepach
store.comparator.title — Kolendra (świeża)
store.comparator.subtitle
store.comparator.cheapest_label
Auchan
0,62 PLN
/ 100 g
store.comparator.select_store
store.comparator.unlock_desc
store.comparator.price_for_product:
store.comparator.price_for_product
(100 g)
0,62 PLN
100 kcal
2,84 PLN
20 g białko
5,17 PLN
| store.comparator.select_store | 100 g | 250 g | 500 g | 1 kg | store.finder.open_btn |
|---|---|---|---|---|---|
|
Auchan
store.comparator.cheapest_label
|
0,62 PLN | 1,55 PLN | 3,10 PLN | 6,20 PLN | |
|
Netto
+2%
|
0,63 PLN | 1,58 PLN | 3,15 PLN | 6,30 PLN | |
|
Kaufland
+3%
|
0,64 PLN | 1,60 PLN | 3,20 PLN | 6,40 PLN | |
|
Aldi
+3%
|
0,64 PLN | 1,60 PLN | 3,20 PLN | 6,40 PLN | |
|
Biedronka
+3%
|
0,64 PLN | 1,60 PLN | 3,20 PLN | 6,40 PLN | |
|
Dino
+3%
|
0,64 PLN | 1,60 PLN | 3,20 PLN | 6,40 PLN | |
|
Rewe
+5%
|
0,65 PLN | 1,63 PLN | 3,25 PLN | 6,50 PLN | |
|
Edeka
+5%
|
0,65 PLN | 1,63 PLN | 3,25 PLN | 6,50 PLN | |
|
Target
+5%
|
0,65 PLN | 1,63 PLN | 3,25 PLN | 6,50 PLN | |
|
Trader Joe's
+5%
|
0,65 PLN | 1,63 PLN | 3,25 PLN | 6,50 PLN | |
|
Lidl
+5%
|
0,65 PLN | 1,63 PLN | 3,25 PLN | 6,50 PLN | |
|
Walmart
+6%
|
0,66 PLN | 1,65 PLN | 3,30 PLN | 6,60 PLN | |
|
Carrefour
+8%
|
0,67 PLN | 1,68 PLN | 3,35 PLN | 6,70 PLN | |
|
Żabka
+24%
|
0,77 PLN | 1,93 PLN | 3,85 PLN | 7,70 PLN |
Odtwarzacz głosowy
•Odsłuchaj treść artykułu na żywo
0:00
/
0:00
Zawiera alergeny
2
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100g)
Rozkład Makroskładników
100g
22
kcal
Białko
2.4g
Tłuszcze
0.6g
Węglowodany
1.7g
Bio-Analiza
Produkt spożywczy
Kolendra (świeża)
22 kcal
B: 2.4g
T: 0.6g
W: 1.7g
🔍
Szukasz konkretnego minerału lub witaminy?
Zobacz pełny spis 32 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.
Składnik
5% RDA
Białko
2.4
g
Składnik
11% RDA
Błonnik
2.8
g
Składnik
Cholesterol
1
mg
Składnik
2% RDA
Cukier
0.9
g
Składnik
5% RDA
Cynk
0.5
mg
Składnik
7% RDA
Fosfor
48
mg
Składnik
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.28
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.01
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.27
g
Składnik
Luteina + zeaxantyna
865
mg
Składnik
7% RDA
Magnez
26
mg
Składnik
Omega 3
0.06
g
Składnik
Omega 6
0.21
g
Składnik
Popiół
2.4
g
Składnik
26% RDA
Potas
521
mg
Składnik
2% RDA
Sód
46
mg
Składnik
Sól
0.12
g
Składnik
1% RDA
Tłuszcz
0.6
g
Składnik
8% RDA
Wapń
67
mg
Składnik
42% RDA
Witamina A
337
µg
Składnik
Witamina B1 (Tiamina)
0.07
mg
Składnik
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.17
mg
Składnik
Witamina B3 (Niacyna)
1.1
mg
Składnik
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.15
mg
Składnik
Witamina B9 (Kwas foliowy)
62
µg
Składnik
Witamina C (Kwas askorbinowy)
27
mg
Składnik
21% RDA
Witamina E
2.5
mg
Składnik
413% RDA
Witamina K
310
µg
Składnik
Woda
87.9
g
Składnik
1% RDA
Węglowodany
1.7
g
Składnik
13% RDA
Żelazo
1.8
mg
Składnik
β-Karoten
3930
µg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 2.4 g | 5% |
| Błonnik | - | 2.8 g | 11% |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 0.9 g | 2% |
| Cynk | - | 0.5 mg | 5% |
| Fosfor | - | 48 mg | 7% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.28 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.01 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.27 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 865 mg | - |
| Magnez | - | 26 mg | 7% |
| Omega 3 | - | 0.06 g | - |
| Omega 6 | - | 0.21 g | - |
| Popiół | - | 2.4 g | - |
| Potas | - | 521 mg | 26% |
| Sód | - | 46 mg | 2% |
| Sól | - | 0.12 g | - |
| Tłuszcz | - | 0.6 g | 1% |
| Wapń | - | 67 mg | 8% |
| Witamina A | - | 337 µg | 42% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.07 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.17 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 1.1 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.15 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 62 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 27 mg | - |
| Witamina E | - | 2.5 mg | 21% |
| Witamina K | - | 310 µg | 413% |
| Woda | - | 87.9 g | - |
| Węglowodany | - | 1.7 g | 1% |
| Żelazo | - | 1.8 mg | 13% |
| β-Karoten | - | 3930 µg | - |
Nie znaleziono składnika odpowiadającego Twoim kryteriom
Porównanie Profilu Odżywczego
📈 Wykres InteraktywnyZestawienie zawartości składników odżywczych w porcji
bio_analysis.chart.toggle_series:
bio_analysis.chart.time_horizon:
bio_analysis.glucose.clinical_insight_title
bio_analysis.glucose.insight_low_gl
bio_analysis.glucose.gl_title
Niski
0.1
bio_analysis.glucose.points_unit
bio_analysis.edu.gl_explanation
bio_analysis.edu.gl_thresholds
bio_analysis.glucose.gi_short
5
bio_analysis.glucose.peak_short
92
mg/dL
bio_analysis.glucose.buffer_short
1.5
🛡️ bio_analysis.edu.why_peak_matters
bio_analysis.edu.buffer_explanation
bio_analysis.glucose.net_carbs_label
1.7 g
bio_analysis.glucose.sugars_simple: 0.3 g
bio_analysis.glucose.fiber_slowing: 0 g
