1 zdjęcie
1765
Kiełbasa kapuściana
Baza: 100g
Kiełbasa
Kapusta
Specyfikacja i kluczowe informacje
8 parametr
| Parametr | Wartość | Parametr | Wartość |
|---|---|---|---|
|
Kalorie / 100g
|
363 kcal (1500 kJ) |
Białko / 100g
|
15,9 g |
|
Tłuszcze / 100g
|
32,4 g |
Węglowodany / 100g
|
1,6 g |
|
Błonnik / 100g
|
0,0 g |
Indeks glikemiczny (IG)
|
IG 0 |
|
Cena / 100g (Lidl)
|
1.49 zł |
Woda / 100g
|
49,4 g |
PRO Cennik & Mapa Sklepów
Ceny w sklepach
Porównywarka Cen w Sieciach Handlowych — Kiełbasa kapuściana
Porównaj szacunkowy koszt zakupu w najpopularniejszych sieciach handlowych, przelicz porcje lub gramaturę i wyznacz trasę do najbliższego sklepu.
Najtaniej
Auchan
1,43 PLN
/ 100 g
Przelicz dla porcji:
(100 g)
Wybierz sieć handlową
Przelicz koszt produktu dla wybranej wagi
(
100 g
)
1,43 PLN
100 kcal
0,40 PLN
20 g białko
1,80 PLN
Odblokuj pełną porównywarkę cen we wszystkich sieciach oraz interaktywną mapę dojazdu w pakiecie PRO.
| Wybierz sieć handlową | 100 g | 100 g | 250 g | 500 g | 1 kg | Znajdź sklep na mapie i wyznacz trasę |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Auchan
Najtaniej
|
1,43 PLN | 1,43 PLN | 3,57 PLN | 7,15 PLN | 14,30 PLN | |
|
Netto
+1%
|
1,45 PLN | 1,45 PLN | 3,63 PLN | 7,25 PLN | 14,50 PLN | |
|
Biedronka
+2%
|
1,46 PLN | 1,46 PLN | 3,65 PLN | 7,30 PLN | 14,60 PLN | |
|
Kaufland
+3%
|
1,48 PLN | 1,48 PLN | 3,70 PLN | 7,40 PLN | 14,80 PLN | |
|
Aldi
+3%
|
1,48 PLN | 1,48 PLN | 3,70 PLN | 7,40 PLN | 14,80 PLN | |
|
Dino
+3%
|
1,48 PLN | 1,48 PLN | 3,70 PLN | 7,40 PLN | 14,80 PLN | |
|
Rewe
+4%
|
1,49 PLN | 1,49 PLN | 3,73 PLN | 7,45 PLN | 14,90 PLN | |
|
Lidl
+4%
|
1,49 PLN | 1,49 PLN | 3,73 PLN | 7,45 PLN | 14,90 PLN | |
|
Edeka
+4%
|
1,49 PLN | 1,49 PLN | 3,73 PLN | 7,45 PLN | 14,90 PLN | |
|
Target
+4%
|
1,49 PLN | 1,49 PLN | 3,73 PLN | 7,45 PLN | 14,90 PLN | |
|
Trader Joe's
+4%
|
1,49 PLN | 1,49 PLN | 3,73 PLN | 7,45 PLN | 14,90 PLN | |
|
Walmart
+6%
|
1,52 PLN | 1,52 PLN | 3,80 PLN | 7,60 PLN | 15,20 PLN | |
|
Carrefour
+7%
|
1,53 PLN | 1,53 PLN | 3,83 PLN | 7,65 PLN | 15,30 PLN | |
|
Żabka
+23%
|
1,76 PLN | 1,76 PLN | 4,40 PLN | 8,80 PLN | 17,60 PLN |
Odtwarzacz głosowy
•Odsłuchaj treść artykułu na żywo
0:00
/
0:00
Zawiera alergeny
3
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)
Przelicz dla porcji:
(100 g)
Rozkład Makroskładników
100 g
362
kcal
Białko
15.9g
Tłuszcze
32.4g
Węglowodany
1.6g
Bio-Analiza
Produkt spożywczy
Kiełbasa kapuściana
362 kcal
B: 15.9g
T: 32.4g
W: 1.6g
Ładunek Glikemiczny
Zrównoważony
Zrównoważony
Okno Treningowe
120 min
Przed treningiem
🔍
Szukasz konkretnego minerału lub witaminy?
Zobacz pełny spis 98 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.
Składnik
Alanina
0.9
g
Składnik
Alkoholu
1
g
Składnik
Argentyna
1
g
Składnik
Beta-sitosterol
25
mg
Składnik
32% RDA
Białko
15.9
g
Składnik
Białko roślinne
0.4
g
Składnik
Białko zwierzęce
15.5
g
Składnik
Bor
0.1
mg
Składnik
6% RDA
Błonnik
1.5
g
Składnik
Błonnik nierozpuszczalne
1
g
Składnik
Błonnik rozpuszczalny
0.5
g
Składnik
Chlor
1460
mg
Składnik
Chlor
1460
mg
Składnik
Cholesterol
46
mg
Składnik
Chrom
5
µg
Składnik
Cobalt
0.5
µg
Składnik
3% RDA
Cukier
1.5
g
Składnik
Cukier dodany
1
g
Składnik
11% RDA
Cynk
1.1
mg
Składnik
Cysteina
0.2
g
Składnik
Energia
365.4
kJ
Składnik
Fenyloalanina
0.7
g
Składnik
Fitosterol
30
mg
Składnik
Fluor
0.02
mg
Składnik
10% RDA
Fosfor
72
mg
Składnik
Fruktoza
0.7
g
Składnik
Glicyna
0.8
g
Składnik
Glukoza
0.5
g
Składnik
Glutamina
1.2
g
Składnik
Histydyna
0.5
g
Składnik
Hydroxyproliny
0.1
g
Składnik
Izoleucyna
0.7
g
Składnik
1% RDA
Jod
1.4
µg
Składnik
Karotyna Beta
6
mg
Składnik
Kwas alfa-linolenowy
0.25
g
Składnik
Kwas aspartyczny
1.5
g
Składnik
Kwas glutaminowy
2.5
g
Składnik
Kwas linolowy
3.2
g
Składnik
Kwas oleinowy
14.5
g
Składnik
Kwasowość
0.5
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
15.1
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe nasycone
11.8
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe trans
0.5
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
3.6
g
Składnik
Laktoza
1
g
Składnik
Leucyna
1.3
g
Składnik
Lizyna
1.2
g
Składnik
Luteina + zeaxantyna
15
mg
Składnik
5% RDA
Magnez
17
mg
Składnik
Mangan
0.1
mg
Składnik
Metionina
0.4
g
Składnik
Miedź
0.08
mg
Składnik
Molybdenum
10
µg
Składnik
Myristic Acid
0.5
g
Składnik
Natron
990
g
Składnik
Nikel
5
mg
Składnik
Omega 3
0.3
g
Składnik
Omega 6
3.3
g
Składnik
Palmitic Acid
4.5
g
Składnik
Popiół
1.1
g
Składnik
11% RDA
Potas
210
mg
Składnik
Prolina
0.7
g
Składnik
Retinol
5
µg
Składnik
Sacharoza
0.3
g
Składnik
2% RDA
Selen
1
µg
Składnik
Seryna
0.6
g
Składnik
Siarka
180
mg
Składnik
Skrobia
0.1
g
Składnik
Stearic Acid
3.8
g
Składnik
50% RDA
Sód
990
mg
Składnik
Sól
2.5
g
Składnik
Tauryn
30
mg
Składnik
Treonina
0.6
g
Składnik
Tryptofan
0.2
g
Składnik
Tyrozyna
0.5
g
Składnik
46% RDA
Tłuszcz
32.4
g
Składnik
Valina
0.8
g
Składnik
2% RDA
Wapń
15
mg
Składnik
1% RDA
Witamina A
5
µg
Składnik
Witamina ARE
6
µg
Składnik
Witamina B1 (Tiamina)
0.44
mg
Składnik
Witamina B12 (Cobalaminy)
1.05
µg
Składnik
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.13
mg
Składnik
Witamina B3 (Niacyna)
2.69
mg
Składnik
Witamina B4 (Cholina)
70
mg
Składnik
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.38
mg
Składnik
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.27
mg
Składnik
Witamina B7 (Biotyna)
5
mg
Składnik
Witamina B8 (Inosytol)
10
mg
Składnik
Witamina B9 (Kwas foliowy)
12.1
µg
Składnik
Witamina C (Kwas askorbinowy)
72.9
mg
Składnik
2% RDA
Witamina D
0.3
µg
Składnik
Witamina D3
0.3
µg
Składnik
4% RDA
Witamina E
0.5
mg
Składnik
213% RDA
Witamina K
160
µg
Składnik
Woda
49.4
g
Składnik
1% RDA
Węglowodany
1.6
g
Składnik
5% RDA
Żelazo
0.7
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 0.9 g | - |
| Alkoholu | - | 1 g | - |
| Argentyna | - | 1 g | - |
| Beta-sitosterol | - | 25 mg | - |
| Białko | - | 15.9 g | 32% |
| Białko roślinne | - | 0.4 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 15.5 g | - |
| Bor | - | 0.1 mg | - |
| Błonnik | - | 1.5 g | 6% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 1 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.5 g | - |
| Chlor | - | 1460 mg | - |
| Chlor | - | 1460 mg | - |
| Cholesterol | - | 46 mg | - |
| Chrom | - | 5 µg | - |
| Cobalt | - | 0.5 µg | - |
| Cukier | - | 1.5 g | 3% |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 1.1 mg | 11% |
| Cysteina | - | 0.2 g | - |
| Energia | - | 365.4 kJ | - |
| Fenyloalanina | - | 0.7 g | - |
| Fitosterol | - | 30 mg | - |
| Fluor | - | 0.02 mg | - |
| Fosfor | - | 72 mg | 10% |
| Fruktoza | - | 0.7 g | - |
| Glicyna | - | 0.8 g | - |
| Glukoza | - | 0.5 g | - |
| Glutamina | - | 1.2 g | - |
| Histydyna | - | 0.5 g | - |
| Hydroxyproliny | - | 0.1 g | - |
| Izoleucyna | - | 0.7 g | - |
| Jod | - | 1.4 µg | 1% |
| Karotyna Beta | - | 6 mg | - |
| Kwas alfa-linolenowy | - | 0.25 g | - |
| Kwas aspartyczny | - | 1.5 g | - |
| Kwas glutaminowy | - | 2.5 g | - |
| Kwas linolowy | - | 3.2 g | - |
| Kwas oleinowy | - | 14.5 g | - |
| Kwasowość | - | 0.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 15.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 11.8 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 3.6 g | - |
| Laktoza | - | 1 g | - |
| Leucyna | - | 1.3 g | - |
| Lizyna | - | 1.2 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 15 mg | - |
| Magnez | - | 17 mg | 5% |
| Mangan | - | 0.1 mg | - |
| Metionina | - | 0.4 g | - |
| Miedź | - | 0.08 mg | - |
| Molybdenum | - | 10 µg | - |
| Myristic Acid | - | 0.5 g | - |
| Natron | - | 990 g | - |
| Nikel | - | 5 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.3 g | - |
| Omega 6 | - | 3.3 g | - |
| Palmitic Acid | - | 4.5 g | - |
| Popiół | - | 1.1 g | - |
| Potas | - | 210 mg | 11% |
| Prolina | - | 0.7 g | - |
| Retinol | - | 5 µg | - |
| Sacharoza | - | 0.3 g | - |
| Selen | - | 1 µg | 2% |
| Seryna | - | 0.6 g | - |
| Siarka | - | 180 mg | - |
| Skrobia | - | 0.1 g | - |
| Stearic Acid | - | 3.8 g | - |
| Sód | - | 990 mg | 50% |
| Sól | - | 2.5 g | - |
| Tauryn | - | 30 mg | - |
| Treonina | - | 0.6 g | - |
| Tryptofan | - | 0.2 g | - |
| Tyrozyna | - | 0.5 g | - |
| Tłuszcz | - | 32.4 g | 46% |
| Valina | - | 0.8 g | - |
| Wapń | - | 15 mg | 2% |
| Witamina A | - | 5 µg | 1% |
| Witamina ARE | - | 6 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.44 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1.05 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.13 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 2.69 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 70 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.38 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.27 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 5 mg | - |
| Witamina B8 (Inosytol) | - | 10 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 12.1 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 72.9 mg | - |
| Witamina D | - | 0.3 µg | 2% |
| Witamina D3 | - | 0.3 µg | - |
| Witamina E | - | 0.5 mg | 4% |
| Witamina K | - | 160 µg | 213% |
| Woda | - | 49.4 g | - |
| Węglowodany | - | 1.6 g | 1% |
| Żelazo | - | 0.7 mg | 5% |
Nie znaleziono składnika odpowiadającego Twoim kryteriom
Porównanie Profilu Odżywczego
📈 Wykres InteraktywnyZestawienie zawartości składników odżywczych w porcji
Przelicz dla porcji:
(100 g)
Serie wykresu:
Horyzont czasu:
Wniosek kliniczny (Model glikemiczny)
Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 92 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.
Ładunek Glikemiczny (GL)
Niski
0
pkt GL
Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.
Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt
Indeks (IG)
36
Szczyt glukozy
92
mg/dL
Bufor B+T+Bł
1.5
🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku
Obecność białka (15.9 g), tłuszczów (32.4 g) oraz błonnika (1.5 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.
Węglowodany netto (przyswajalne)
0.1 g
Cukry proste: 1.5 g
Błonnik spowalniający: 1.5 g
