1 / 1
1 zdjęcie
948
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/ananas-surowy
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/ananas-surowy
Ananas, surowy
Baza: 100g
Ananas
Surowe
50 KCAL
KCAL / 100g
0.5g
Białko
0.1g
Tłuszcze
11.7g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
1% RDA
Białko
0.5
g
SKŁADNIK
Białko
0.5
g
SKŁADNIK
Bor
0.12
mg
SKŁADNIK
Brom
0
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Błonnik
1.4
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
1.1
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.3
g
SKŁADNIK
Chlor
19
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
21% RDA
Cukier
10.5
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
1
g
SKŁADNIK
1% RDA
Cynk
0.1
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Fosfor
6
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
2.5
g
SKŁADNIK
Glukoza
1.8
g
SKŁADNIK
Index glikiemiczny
59
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Jod
1.4
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
49
mg
SKŁADNIK
Krzemionka
1.5
mg
SKŁADNIK
Kwas cytrynowy
0.5
mg
SKŁADNIK
Kwas kwinowy
0.02
g
SKŁADNIK
Kwas malinowy
0.05
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.01
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.01
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.03
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
1
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Magnez
11
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.9
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.09
mg
SKŁADNIK
Nikel
0
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.01
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.03
g
SKŁADNIK
Popiół
0.3
g
SKŁADNIK
5% RDA
Potas
109
mg
SKŁADNIK
Sacharoza
5.9
g
SKŁADNIK
Selen
0.1
µg
SKŁADNIK
Skrobia
0.1
g
SKŁADNIK
Sód
1
mg
SKŁADNIK
Sól
0
g
SKŁADNIK
Tłuszcz
0.1
g
SKŁADNIK
Tłuszcz, całkowity
0.1
g
SKŁADNIK
2% RDA
Wapń
14
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina A
4
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
8
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.07
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
1
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.02
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.2
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.13
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.07
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
9.4
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
56.5
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina D
1
µg
SKŁADNIK
Witamina E
0.03
mg
SKŁADNIK
160% RDA
Witamina K
120
µg
SKŁADNIK
Woda
86.4
g
SKŁADNIK
5% RDA
Węglowodany
11.7
g
SKŁADNIK
Węglowodany, całkowite
11.7
g
SKŁADNIK
1% RDA
Żelazo
0.2
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 0.5 g | 1% |
| Białko | - | 0.5 g | - |
| Bor | - | 0.12 mg | - |
| Brom | - | 0 mg | - |
| Błonnik | - | 1.4 g | 6% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 1.1 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.3 g | - |
| Chlor | - | 19 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 10.5 g | 21% |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 0.1 mg | 1% |
| Fosfor | - | 6 mg | 1% |
| Fruktoza | - | 2.5 g | - |
| Glukoza | - | 1.8 g | - |
| Index glikiemiczny | - | 59 µg | - |
| Jod | - | 1.4 µg | 1% |
| Karotyna Beta | - | 49 mg | - |
| Krzemionka | - | 1.5 mg | - |
| Kwas cytrynowy | - | 0.5 mg | - |
| Kwas kwinowy | - | 0.02 g | - |
| Kwas malinowy | - | 0.05 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.01 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.01 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.03 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 1 mg | - |
| Magnez | - | 11 mg | 3% |
| Mangan | - | 0.9 mg | - |
| Miedź | - | 0.09 mg | - |
| Nikel | - | 0 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.01 g | - |
| Omega 6 | - | 0.03 g | - |
| Popiół | - | 0.3 g | - |
| Potas | - | 109 mg | 5% |
| Sacharoza | - | 5.9 g | - |
| Selen | - | 0.1 µg | - |
| Skrobia | - | 0.1 g | - |
| Sód | - | 1 mg | - |
| Sól | - | 0 g | - |
| Tłuszcz | - | 0.1 g | - |
| Tłuszcz, całkowity | - | 0.1 g | - |
| Wapń | - | 14 mg | 2% |
| Witamina A | - | 4 µg | 1% |
| Witamina ARE | - | 8 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.07 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.02 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.2 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.13 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.07 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 9.4 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 56.5 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina E | - | 0.03 mg | - |
| Witamina K | - | 120 µg | 160% |
| Woda | - | 86.4 g | - |
| Węglowodany | - | 11.7 g | 5% |
| Węglowodany, całkowite | - | 11.7 g | - |
| Żelazo | - | 0.2 mg | 1% |
Nie znaleziono składnika
