1 / 1
1 zdjęcie
983
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/wafle-z-kalafiora-z-maslem-klonowym-i-brazowym
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/wafle-z-kalafiora-z-maslem-klonowym-i-brazowym
Wafle z kalafiora z masłem klonowym i brązowym
Baza: 100g
Kalafior
Wafle
Masło
221 KCAL
KCAL / 100g
5g
Białko
12.5g
Tłuszcze
22g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
10% RDA
Białko
5
g
SKŁADNIK
14% RDA
Błonnik
3.5
g
SKŁADNIK
Cholesterol
30
mg
SKŁADNIK
16% RDA
Cukier
8
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
4
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
6
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
1.5
g
SKŁADNIK
8% RDA
Magnez
30
mg
SKŁADNIK
Popiół
2
g
SKŁADNIK
15% RDA
Potas
300
mg
SKŁADNIK
10% RDA
Sód
200
mg
SKŁADNIK
Sól
0.5
g
SKŁADNIK
18% RDA
Tłuszcz
12.5
g
SKŁADNIK
10% RDA
Wapń
80
mg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.15
mg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.12
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
1
mg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
25
mg
SKŁADNIK
Woda
55
g
SKŁADNIK
8% RDA
Węglowodany
22
g
SKŁADNIK
9% RDA
Żelazo
1.2
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 5 g | 10% |
| Błonnik | - | 3.5 g | 14% |
| Cholesterol | - | 30 mg | - |
| Cukier | - | 8 g | 16% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 4 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 6 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 1.5 g | - |
| Magnez | - | 30 mg | 8% |
| Popiół | - | 2 g | - |
| Potas | - | 300 mg | 15% |
| Sód | - | 200 mg | 10% |
| Sól | - | 0.5 g | - |
| Tłuszcz | - | 12.5 g | 18% |
| Wapń | - | 80 mg | 10% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.15 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.12 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 1 mg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 25 mg | - |
| Woda | - | 55 g | - |
| Węglowodany | - | 22 g | 8% |
| Żelazo | - | 1.2 mg | 9% |
Nie znaleziono składnika
