1 / 1
1157
views
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/recipe/multiple
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/recipe/multiple
1 zdjęcie
Multiple
Apricots
~
Preparation time
1
Portion
1
Number of ingredients needed for preparation
239
Calories
239 kcal
Contains 239 calories per portion.
4g
Protein/Portion
1g
Fat/Portion
54g
Carbs/Portion
~
Fiber/Portion
Contains allergens
450 Gram
(450 Gram)
•
239
239
kcal
B: 4.1g
T: 0.9g
W: 53.6g
Calorie Requirement Coverage
9%
This recipe covers 9% of your daily calorie requirement.
Recipe: 239 kcal
•
Your requirement: 2638 kcal
AI Voice
Listen to the article content live
Recipe preparation steps
1
Remove stems from fruits. 2) Rinse fruits thoroughly with cold water. 3) Pit the fruits. 4) Place fruits in a salad bowl.
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
Ash
2.7
g
Składnik
Beta-Cryptoxanthin
450
µg
Składnik
13% RDA
Calcium
103.5
mg
Składnik
21% RDA
Carbohydrate
53.55
g
Składnik
Carotene Beta
6133.5
mg
Składnik
Chloride
9
mg
Składnik
Cholesterol
4.5
mg
Składnik
Copper
0.68
mg
Składnik
1% RDA
Fat
0.9
g
Składnik
Fatty monounsaturated
0.41
g
Składnik
Fatty polyunsaturated
0.18
g
Składnik
Fatty saturated
0.05
g
Składnik
Fatty trans
4.5
g
Składnik
31% RDA
Fiber
7.65
g
Składnik
Fiber insoluble
5.85
g
Składnik
Fiber soluble
1.8
g
Składnik
Fructose
12.6
g
Składnik
Glicemyc Index
153
µg
Składnik
Glucose
10.8
g
Składnik
19% RDA
Iron
2.7
mg
Składnik
Lutein + zeaxanthin
400.5
mg
Składnik
8% RDA
Magnesium
31.5
mg
Składnik
Manganese
0.81
mg
Składnik
Omega 3
0
g
Składnik
Omega 6
0.18
g
Składnik
14% RDA
Phosphorus
94.5
mg
Składnik
62% RDA
Potassium
1237.5
mg
Składnik
8% RDA
Protein
4.05
g
Składnik
Salt
0
g
Składnik
2% RDA
Selenium
0.9
µg
Składnik
Sodium
4.5
mg
Składnik
Sucrose
22.95
g
Składnik
93% RDA
Sugar
46.35
g
Składnik
143% RDA
Vitamin A
1143
µg
Składnik
Vitamin B1 (Thiamin)
0.14
mg
Składnik
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.23
mg
Składnik
Vitamin B3 (Niacin)
3.6
mg
Składnik
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.32
mg
Składnik
Vitamin B9 (Folate)
18
µg
Składnik
Vitamin C (Ascorbic acid)
30.15
mg
Składnik
19% RDA
Vitamin E
2.25
mg
Składnik
20% RDA
Vitamin K
14.85
µg
Składnik
Water
387.45
g
Składnik
6% RDA
Zinc
0.63
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Ash | - | 2.7 g | - |
| Beta-Cryptoxanthin | - | 450 µg | - |
| Calcium | - | 103.5 mg | 13% |
| Carbohydrate | - | 53.55 g | 21% |
| Carotene Beta | - | 6133.5 mg | - |
| Chloride | - | 9 mg | - |
| Cholesterol | - | 4.5 mg | - |
| Copper | - | 0.68 mg | - |
| Fat | - | 0.9 g | 1% |
| Fatty monounsaturated | - | 0.41 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.18 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.05 g | - |
| Fatty trans | - | 4.5 g | - |
| Fiber | - | 7.65 g | 31% |
| Fiber insoluble | - | 5.85 g | - |
| Fiber soluble | - | 1.8 g | - |
| Fructose | - | 12.6 g | - |
| Glicemyc Index | - | 153 µg | - |
| Glucose | - | 10.8 g | - |
| Iron | - | 2.7 mg | 19% |
| Lutein + zeaxanthin | - | 400.5 mg | - |
| Magnesium | - | 31.5 mg | 8% |
| Manganese | - | 0.81 mg | - |
| Omega 3 | - | 0 g | - |
| Omega 6 | - | 0.18 g | - |
| Phosphorus | - | 94.5 mg | 14% |
| Potassium | - | 1237.5 mg | 62% |
| Protein | - | 4.05 g | 8% |
| Salt | - | 0 g | - |
| Selenium | - | 0.9 µg | 2% |
| Sodium | - | 4.5 mg | - |
| Sucrose | - | 22.95 g | - |
| Sugar | - | 46.35 g | 93% |
| Vitamin A | - | 1143 µg | 143% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.14 mg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.23 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 3.6 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.32 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 18 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 30.15 mg | - |
| Vitamin E | - | 2.25 mg | 19% |
| Vitamin K | - | 14.85 µg | 20% |
| Water | - | 387.45 g | - |
| Zinc | - | 0.63 mg | 6% |
Nie znaleziono składnika
