1 / 1
1 zdjęcie
1213
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/yarn-cooked
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/yarn-cooked
Yarn, cooked
Base: 100g
Boiled
46 KCAL
KCAL / 100g
9g
Protein
0.5g
Fat
1.3g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Acidity
0.2
g
SKŁADNIK
Alanine
60
g
SKŁADNIK
Alcohol
1
g
SKŁADNIK
Arginine
80
g
SKŁADNIK
Ash
0.5
g
SKŁADNIK
Aspartic acid
100
g
SKŁADNIK
Beta-Cryptoxanthin
1
µg
SKŁADNIK
Beta-Glucan
1
g
SKŁADNIK
Beta-carotene
1
µg
SKŁADNIK
Bicarbonate
50
mg
SKŁADNIK
Boron
50
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Calcium
32
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Carbohydrate
1.3
g
SKŁADNIK
Carotene Alpha
1
µg
SKŁADNIK
Carotene Beta
1
mg
SKŁADNIK
Chloride
290
mg
SKŁADNIK
Chlorine
180
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
158
mg
SKŁADNIK
Chromium
2
µg
SKŁADNIK
Citric acid
10
mg
SKŁADNIK
Cobalt
0.5
µg
SKŁADNIK
Copper
0.04
mg
SKŁADNIK
Cysteine
15
g
SKŁADNIK
Cystine
0.1
g
SKŁADNIK
Energy
105
kJ
SKŁADNIK
1% RDA
Fat
0.5
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
0.1
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.2
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.1
g
SKŁADNIK
Fatty trans
1
g
SKŁADNIK
4% RDA
Fiber
1
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
1
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
1
g
SKŁADNIK
Fluoride
10
mg
SKŁADNIK
Folate
10.3
µg
SKŁADNIK
Fructose
0.2
g
SKŁADNIK
Galactose
1
g
SKŁADNIK
Glicemyc Index
1
µg
SKŁADNIK
Glucose
0.2
g
SKŁADNIK
Glutamic acid
180
g
SKŁADNIK
Glutamine
150
g
SKŁADNIK
Glycine
50
g
SKŁADNIK
Histidine
30
g
SKŁADNIK
Hydroxyproline
10
g
SKŁADNIK
Inulin
1
g
SKŁADNIK
57% RDA
Iodine
86
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Iron
0.3
mg
SKŁADNIK
Isoleucine
60
g
SKŁADNIK
Lactose
1
g
SKŁADNIK
Leucine
100
g
SKŁADNIK
Lignin
1
g
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
20
mg
SKŁADNIK
Lycopene
5
µg
SKŁADNIK
Lysine
90
g
SKŁADNIK
9% RDA
Magnesium
34
mg
SKŁADNIK
Malic acid
5
g
SKŁADNIK
Maltose
1
g
SKŁADNIK
Manganese
0.02
mg
SKŁADNIK
Methionine
20
g
SKŁADNIK
Molybdenum
2
µg
SKŁADNIK
Natron
170
g
SKŁADNIK
Nickel
2
mg
SKŁADNIK
Nitrate
5
mg
SKŁADNIK
Omega 3
30
g
SKŁADNIK
Omega 6
150
g
SKŁADNIK
Oxalic acid
2
mg
SKŁADNIK
Pantothenic acid
0.5
mg
SKŁADNIK
Phenylalanine
50
g
SKŁADNIK
26% RDA
Phosphorus
180
mg
SKŁADNIK
Phytoene
1
µg
SKŁADNIK
Phytofluene
1
µg
SKŁADNIK
Phytosterols
5
mg
SKŁADNIK
Polyols
1
g
SKŁADNIK
7% RDA
Potassium
137
mg
SKŁADNIK
Proline
60
g
SKŁADNIK
18% RDA
Protein
9
g
SKŁADNIK
Protein Animal
9
g
SKŁADNIK
Protein Plant
1
g
SKŁADNIK
Quinic acid
1
g
SKŁADNIK
Raffinose
1
g
SKŁADNIK
Retinol
2
µg
SKŁADNIK
Salt
0.4
g
SKŁADNIK
35% RDA
Selenium
19
µg
SKŁADNIK
Serine
50
g
SKŁADNIK
Silica
1
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Sodium
159
mg
SKŁADNIK
Stachyose
1
g
SKŁADNIK
Starch
0.8
g
SKŁADNIK
Sucrose
0.1
g
SKŁADNIK
1% RDA
Sugar
0.5
g
SKŁADNIK
Sugar added
1
g
SKŁADNIK
Sulfur
120
mg
SKŁADNIK
Sulphate
10
mg
SKŁADNIK
Taurine
10
mg
SKŁADNIK
Threonine
50
g
SKŁADNIK
Total sugar alcohols
1
g
SKŁADNIK
Tryptophan
15
g
SKŁADNIK
Tyrosine
40
g
SKŁADNIK
Valine
70
g
SKŁADNIK
Verbascose
1
g
SKŁADNIK
Vitamin A
2
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
2
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.11
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
1.5
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.07
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
1.47
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Choline)
50
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.5
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.06
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
1
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
10.3
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
0.8
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin D
1
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Vitamin E
0.5
mg
SKŁADNIK
227% RDA
Vitamin K
170
µg
SKŁADNIK
Water
89.2
g
SKŁADNIK
Witamine B8 (Inositol)
1
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Zinc
0.8
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Acidity | - | 0.2 g | - |
| Alanine | - | 60 g | - |
| Alcohol | - | 1 g | - |
| Arginine | - | 80 g | - |
| Ash | - | 0.5 g | - |
| Aspartic acid | - | 100 g | - |
| Beta-Cryptoxanthin | - | 1 µg | - |
| Beta-Glucan | - | 1 g | - |
| Beta-carotene | - | 1 µg | - |
| Bicarbonate | - | 50 mg | - |
| Boron | - | 50 mg | - |
| Calcium | - | 32 mg | 4% |
| Carbohydrate | - | 1.3 g | 1% |
| Carotene Alpha | - | 1 µg | - |
| Carotene Beta | - | 1 mg | - |
| Chloride | - | 290 mg | - |
| Chlorine | - | 180 mg | - |
| Cholesterol | - | 158 mg | - |
| Chromium | - | 2 µg | - |
| Citric acid | - | 10 mg | - |
| Cobalt | - | 0.5 µg | - |
| Copper | - | 0.04 mg | - |
| Cysteine | - | 15 g | - |
| Cystine | - | 0.1 g | - |
| Energy | - | 105 kJ | - |
| Fat | - | 0.5 g | 1% |
| Fatty monounsaturated | - | 0.1 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.2 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.1 g | - |
| Fatty trans | - | 1 g | - |
| Fiber | - | 1 g | 4% |
| Fiber insoluble | - | 1 g | - |
| Fiber soluble | - | 1 g | - |
| Fluoride | - | 10 mg | - |
| Folate | - | 10.3 µg | - |
| Fructose | - | 0.2 g | - |
| Galactose | - | 1 g | - |
| Glicemyc Index | - | 1 µg | - |
| Glucose | - | 0.2 g | - |
| Glutamic acid | - | 180 g | - |
| Glutamine | - | 150 g | - |
| Glycine | - | 50 g | - |
| Histidine | - | 30 g | - |
| Hydroxyproline | - | 10 g | - |
| Inulin | - | 1 g | - |
| Iodine | - | 86 µg | 57% |
| Iron | - | 0.3 mg | 2% |
| Isoleucine | - | 60 g | - |
| Lactose | - | 1 g | - |
| Leucine | - | 100 g | - |
| Lignin | - | 1 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 20 mg | - |
| Lycopene | - | 5 µg | - |
| Lysine | - | 90 g | - |
| Magnesium | - | 34 mg | 9% |
| Malic acid | - | 5 g | - |
| Maltose | - | 1 g | - |
| Manganese | - | 0.02 mg | - |
| Methionine | - | 20 g | - |
| Molybdenum | - | 2 µg | - |
| Natron | - | 170 g | - |
| Nickel | - | 2 mg | - |
| Nitrate | - | 5 mg | - |
| Omega 3 | - | 30 g | - |
| Omega 6 | - | 150 g | - |
| Oxalic acid | - | 2 mg | - |
| Pantothenic acid | - | 0.5 mg | - |
| Phenylalanine | - | 50 g | - |
| Phosphorus | - | 180 mg | 26% |
| Phytoene | - | 1 µg | - |
| Phytofluene | - | 1 µg | - |
| Phytosterols | - | 5 mg | - |
| Polyols | - | 1 g | - |
| Potassium | - | 137 mg | 7% |
| Proline | - | 60 g | - |
| Protein | - | 9 g | 18% |
| Protein Animal | - | 9 g | - |
| Protein Plant | - | 1 g | - |
| Quinic acid | - | 1 g | - |
| Raffinose | - | 1 g | - |
| Retinol | - | 2 µg | - |
| Salt | - | 0.4 g | - |
| Selenium | - | 19 µg | 35% |
| Serine | - | 50 g | - |
| Silica | - | 1 mg | - |
| Sodium | - | 159 mg | 8% |
| Stachyose | - | 1 g | - |
| Starch | - | 0.8 g | - |
| Sucrose | - | 0.1 g | - |
| Sugar | - | 0.5 g | 1% |
| Sugar added | - | 1 g | - |
| Sulfur | - | 120 mg | - |
| Sulphate | - | 10 mg | - |
| Taurine | - | 10 mg | - |
| Threonine | - | 50 g | - |
| Total sugar alcohols | - | 1 g | - |
| Tryptophan | - | 15 g | - |
| Tyrosine | - | 40 g | - |
| Valine | - | 70 g | - |
| Verbascose | - | 1 g | - |
| Vitamin A | - | 2 µg | - |
| Vitamin ARE | - | 2 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.11 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1.5 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.07 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 1.47 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 50 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.5 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.06 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 1 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 10.3 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 0.8 mg | - |
| Vitamin D | - | 1 µg | 7% |
| Vitamin E | - | 0.5 mg | 4% |
| Vitamin K | - | 170 µg | 227% |
| Water | - | 89.2 g | - |
| Witamine B8 (Inositol) | - | 1 mg | - |
| Zinc | - | 0.8 mg | 8% |
Nie znaleziono składnika
