1 / 1
1 zdjęcie
1358
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/wirz-raw
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/wirz-raw
Wirz, Raw
Base: 100g
Raw
26 KCAL
KCAL / 100g
2.8g
Protein
0.3g
Fat
2.9g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanine
0.06
g
SKŁADNIK
Arginine
0.08
g
SKŁADNIK
Ash
0.8
g
SKŁADNIK
Beta-Glucan
0.05
g
SKŁADNIK
Boron
0.1
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Calcium
50
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Carbohydrate
2.9
g
SKŁADNIK
Carotene Beta
58
mg
SKŁADNIK
Chloride
45
mg
SKŁADNIK
Chlorine
27
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Chromium
0
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0
µg
SKŁADNIK
Copper
0.05
mg
SKŁADNIK
Fat
0.3
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
0.03
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.2
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.05
g
SKŁADNIK
Fatty trans
1
g
SKŁADNIK
9% RDA
Fiber
2.2
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
1.4
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
0.8
g
SKŁADNIK
Fluoride
0.01
mg
SKŁADNIK
Fructose
1.4
g
SKŁADNIK
Glucose
0.5
g
SKŁADNIK
Glutamine
0.3
g
SKŁADNIK
Glycine
0.04
g
SKŁADNIK
Inulin
0.2
g
SKŁADNIK
2% RDA
Iodine
2.6
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Iron
0.5
mg
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
120
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Magnesium
15
mg
SKŁADNIK
Malic acid
200
g
SKŁADNIK
Manganese
0.2
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
0.01
µg
SKŁADNIK
Natron
7.2
g
SKŁADNIK
Nickel
0
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.02
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.18
g
SKŁADNIK
Oxalic acid
10
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Phosphorus
48
mg
SKŁADNIK
Phytosterols
10
mg
SKŁADNIK
22% RDA
Potassium
438
mg
SKŁADNIK
Proline
0.05
g
SKŁADNIK
6% RDA
Protein
2.8
g
SKŁADNIK
Quinic acid
50
g
SKŁADNIK
Salt
0.11
g
SKŁADNIK
Selenium
0.1
µg
SKŁADNIK
Serine
0.05
g
SKŁADNIK
Silica
1
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Sodium
45
mg
SKŁADNIK
Starch
0.1
g
SKŁADNIK
Sucrose
0.9
g
SKŁADNIK
6% RDA
Sugar
2.8
g
SKŁADNIK
Sulfur
30
mg
SKŁADNIK
Total sugar alcohols
1
g
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin A
5
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
10
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.09
mg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.06
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.33
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Choline)
10
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.29
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.19
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
0.5
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
53.4
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
64.6
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin D
1
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Vitamin E
0.3
mg
SKŁADNIK
387% RDA
Vitamin K
290
µg
SKŁADNIK
Water
88.8
g
SKŁADNIK
3% RDA
Zinc
0.3
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanine | - | 0.06 g | - |
| Arginine | - | 0.08 g | - |
| Ash | - | 0.8 g | - |
| Beta-Glucan | - | 0.05 g | - |
| Boron | - | 0.1 mg | - |
| Calcium | - | 50 mg | 6% |
| Carbohydrate | - | 2.9 g | 1% |
| Carotene Beta | - | 58 mg | - |
| Chloride | - | 45 mg | - |
| Chlorine | - | 27 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chromium | - | 0 µg | - |
| Cobalt | - | 0 µg | - |
| Copper | - | 0.05 mg | - |
| Fat | - | 0.3 g | - |
| Fatty monounsaturated | - | 0.03 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.2 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.05 g | - |
| Fatty trans | - | 1 g | - |
| Fiber | - | 2.2 g | 9% |
| Fiber insoluble | - | 1.4 g | - |
| Fiber soluble | - | 0.8 g | - |
| Fluoride | - | 0.01 mg | - |
| Fructose | - | 1.4 g | - |
| Glucose | - | 0.5 g | - |
| Glutamine | - | 0.3 g | - |
| Glycine | - | 0.04 g | - |
| Inulin | - | 0.2 g | - |
| Iodine | - | 2.6 µg | 2% |
| Iron | - | 0.5 mg | 4% |
| Lutein + zeaxanthin | - | 120 mg | - |
| Magnesium | - | 15 mg | 4% |
| Malic acid | - | 200 g | - |
| Manganese | - | 0.2 mg | - |
| Molybdenum | - | 0.01 µg | - |
| Natron | - | 7.2 g | - |
| Nickel | - | 0 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.02 g | - |
| Omega 6 | - | 0.18 g | - |
| Oxalic acid | - | 10 mg | - |
| Phosphorus | - | 48 mg | 7% |
| Phytosterols | - | 10 mg | - |
| Potassium | - | 438 mg | 22% |
| Proline | - | 0.05 g | - |
| Protein | - | 2.8 g | 6% |
| Quinic acid | - | 50 g | - |
| Salt | - | 0.11 g | - |
| Selenium | - | 0.1 µg | - |
| Serine | - | 0.05 g | - |
| Silica | - | 1 mg | - |
| Sodium | - | 45 mg | 2% |
| Starch | - | 0.1 g | - |
| Sucrose | - | 0.9 g | - |
| Sugar | - | 2.8 g | 6% |
| Sulfur | - | 30 mg | - |
| Total sugar alcohols | - | 1 g | - |
| Vitamin A | - | 5 µg | 1% |
| Vitamin ARE | - | 10 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.09 mg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.06 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.33 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 10 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.29 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.19 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 0.5 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 53.4 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 64.6 mg | - |
| Vitamin D | - | 1 µg | 7% |
| Vitamin E | - | 0.3 mg | 3% |
| Vitamin K | - | 290 µg | 387% |
| Water | - | 88.8 g | - |
| Zinc | - | 0.3 mg | 3% |
Nie znaleziono składnika
