1 / 1
1 zdjęcie
1044
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/smoked-pickling-herring
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/smoked-pickling-herring
Smoked Pickling Herring
Base: 100g
Herring
Sardine
220 KCAL
KCAL / 100g
21.8g
Protein
14.3g
Fat
1g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
8% RDA
Calcium
60
mg
SKŁADNIK
Carbohydrate
1
g
SKŁADNIK
Cholesterol
70
mg
SKŁADNIK
20% RDA
Fat
14.3
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
6.5
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
3.1
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
3.2
g
SKŁADNIK
4% RDA
Fiber
1
g
SKŁADNIK
17% RDA
Iodine
25
µg
SKŁADNIK
9% RDA
Iron
1.2
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Magnesium
30
mg
SKŁADNIK
Omega 3
1.8
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.2
g
SKŁADNIK
29% RDA
Phosphorus
200
mg
SKŁADNIK
16% RDA
Potassium
320
mg
SKŁADNIK
44% RDA
Protein
21.8
g
SKŁADNIK
Protein Animal
21.8
g
SKŁADNIK
Salt
2.25
g
SKŁADNIK
65% RDA
Selenium
36
µg
SKŁADNIK
45% RDA
Sodium
900
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Sugar
1
g
SKŁADNIK
3% RDA
Vitamin A
20
µg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
13
µg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
3.5
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.3
mg
SKŁADNIK
167% RDA
Vitamin D
25
µg
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin E
0.8
mg
SKŁADNIK
Water
60
g
SKŁADNIK
8% RDA
Zinc
0.8
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Calcium | - | 60 mg | 8% |
| Carbohydrate | - | 1 g | - |
| Cholesterol | - | 70 mg | - |
| Fat | - | 14.3 g | 20% |
| Fatty monounsaturated | - | 6.5 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 3.1 g | - |
| Fatty saturated | - | 3.2 g | - |
| Fiber | - | 1 g | 4% |
| Iodine | - | 25 µg | 17% |
| Iron | - | 1.2 mg | 9% |
| Magnesium | - | 30 mg | 8% |
| Omega 3 | - | 1.8 g | - |
| Omega 6 | - | 0.2 g | - |
| Phosphorus | - | 200 mg | 29% |
| Potassium | - | 320 mg | 16% |
| Protein | - | 21.8 g | 44% |
| Protein Animal | - | 21.8 g | - |
| Salt | - | 2.25 g | - |
| Selenium | - | 36 µg | 65% |
| Sodium | - | 900 mg | 45% |
| Sugar | - | 1 g | 2% |
| Vitamin A | - | 20 µg | 3% |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 13 µg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 3.5 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.3 mg | - |
| Vitamin D | - | 25 µg | 167% |
| Vitamin E | - | 0.8 mg | 7% |
| Water | - | 60 g | - |
| Zinc | - | 0.8 mg | 8% |
Nie znaleziono składnika
