1 / 1
1 zdjęcie
995
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/pumpkin-piccata-prepared
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/pumpkin-piccata-prepared
Pumpkin-piccata, prepared
Base: 100g
Piccata
136 KCAL
KCAL / 100g
5.5g
Protein
8.5g
Fat
9.4g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Ash
0.5
g
SKŁADNIK
Boron
10
mg
SKŁADNIK
13% RDA
Calcium
100
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Carbohydrate
9.4
g
SKŁADNIK
Carotene Beta
2151
mg
SKŁADNIK
Chloride
300
mg
SKŁADNIK
Chlorine
200
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
69
mg
SKŁADNIK
Chromium
1.2
µg
SKŁADNIK
Citric acid
50
mg
SKŁADNIK
Cobalt
0.2
µg
SKŁADNIK
Copper
0.12
mg
SKŁADNIK
12% RDA
Fat
8.5
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
4.3
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.9
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
2.3
g
SKŁADNIK
Fatty trans
0.1
g
SKŁADNIK
7% RDA
Fiber
1.7
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
1.3
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
0.4
g
SKŁADNIK
Fructose
1.2
g
SKŁADNIK
Glucose
1.3
g
SKŁADNIK
6% RDA
Iodine
9.3
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Iron
0.6
mg
SKŁADNIK
Lactose
0.1
g
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
1500
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Magnesium
13
mg
SKŁADNIK
Malic acid
30
g
SKŁADNIK
Manganese
0.15
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
4.3
µg
SKŁADNIK
Natron
97
g
SKŁADNIK
Nickel
2.5
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.1
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.8
g
SKŁADNIK
Oxalic acid
1.2
mg
SKŁADNIK
14% RDA
Phosphorus
100
mg
SKŁADNIK
Phytosterols
12
mg
SKŁADNIK
18% RDA
Potassium
350
mg
SKŁADNIK
11% RDA
Protein
5.5
g
SKŁADNIK
Protein Animal
3.2
g
SKŁADNIK
Protein Plant
2.3
g
SKŁADNIK
Retinol
42
µg
SKŁADNIK
Salt
0.2
g
SKŁADNIK
1% RDA
Selenium
0.8
µg
SKŁADNIK
Silica
1.5
mg
SKŁADNIK
20% RDA
Sodium
400
mg
SKŁADNIK
Starch
3.2
g
SKŁADNIK
Sucrose
1.2
g
SKŁADNIK
7% RDA
Sugar
3.7
g
SKŁADNIK
Sugar added
1
g
SKŁADNIK
Taurine
5
mg
SKŁADNIK
Total sugar alcohols
1
g
SKŁADNIK
28% RDA
Vitamin A
221
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
401
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.06
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.33
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.12
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.41
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Choline)
18
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.73
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.09
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
1.2
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
17.4
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
8.8
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Vitamin D
0.5
µg
SKŁADNIK
Vitamin D3
0.5
µg
SKŁADNIK
10% RDA
Vitamin E
1.2
mg
SKŁADNIK
480% RDA
Vitamin K
360
µg
SKŁADNIK
Water
74.9
g
SKŁADNIK
6% RDA
Zinc
0.6
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Ash | - | 0.5 g | - |
| Boron | - | 10 mg | - |
| Calcium | - | 100 mg | 13% |
| Carbohydrate | - | 9.4 g | 4% |
| Carotene Beta | - | 2151 mg | - |
| Chloride | - | 300 mg | - |
| Chlorine | - | 200 mg | - |
| Cholesterol | - | 69 mg | - |
| Chromium | - | 1.2 µg | - |
| Citric acid | - | 50 mg | - |
| Cobalt | - | 0.2 µg | - |
| Copper | - | 0.12 mg | - |
| Fat | - | 8.5 g | 12% |
| Fatty monounsaturated | - | 4.3 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.9 g | - |
| Fatty saturated | - | 2.3 g | - |
| Fatty trans | - | 0.1 g | - |
| Fiber | - | 1.7 g | 7% |
| Fiber insoluble | - | 1.3 g | - |
| Fiber soluble | - | 0.4 g | - |
| Fructose | - | 1.2 g | - |
| Glucose | - | 1.3 g | - |
| Iodine | - | 9.3 µg | 6% |
| Iron | - | 0.6 mg | 4% |
| Lactose | - | 0.1 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 1500 mg | - |
| Magnesium | - | 13 mg | 3% |
| Malic acid | - | 30 g | - |
| Manganese | - | 0.15 mg | - |
| Molybdenum | - | 4.3 µg | - |
| Natron | - | 97 g | - |
| Nickel | - | 2.5 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.1 g | - |
| Omega 6 | - | 0.8 g | - |
| Oxalic acid | - | 1.2 mg | - |
| Phosphorus | - | 100 mg | 14% |
| Phytosterols | - | 12 mg | - |
| Potassium | - | 350 mg | 18% |
| Protein | - | 5.5 g | 11% |
| Protein Animal | - | 3.2 g | - |
| Protein Plant | - | 2.3 g | - |
| Retinol | - | 42 µg | - |
| Salt | - | 0.2 g | - |
| Selenium | - | 0.8 µg | 1% |
| Silica | - | 1.5 mg | - |
| Sodium | - | 400 mg | 20% |
| Starch | - | 3.2 g | - |
| Sucrose | - | 1.2 g | - |
| Sugar | - | 3.7 g | 7% |
| Sugar added | - | 1 g | - |
| Taurine | - | 5 mg | - |
| Total sugar alcohols | - | 1 g | - |
| Vitamin A | - | 221 µg | 28% |
| Vitamin ARE | - | 401 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.06 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 0.33 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.12 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.41 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 18 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.73 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.09 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 1.2 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 17.4 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 8.8 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.5 µg | 3% |
| Vitamin D3 | - | 0.5 µg | - |
| Vitamin E | - | 1.2 mg | 10% |
| Vitamin K | - | 360 µg | 480% |
| Water | - | 74.9 g | - |
| Zinc | - | 0.6 mg | 6% |
Nie znaleziono składnika