1 / 1
1 zdjęcie
1378
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/millet-groats
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/millet-groats
Millet Groats
Base: 100g
Millet
355 KCAL
KCAL / 100g
10.5g
Protein
2.9g
Fat
71.6g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanine
0.7
g
SKŁADNIK
Alpha Linolenic Acid
0.02
g
SKŁADNIK
Arginine
0.4
g
SKŁADNIK
Ash
2.5
g
SKŁADNIK
Aspartic acid
0.7
g
SKŁADNIK
Beta-Glucan
0.5
g
SKŁADNIK
1% RDA
Calcium
10
mg
SKŁADNIK
Calories
378
kcal
SKŁADNIK
28% RDA
Carbohydrate
71.6
g
SKŁADNIK
Chlorine
30
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Chromium
2
µg
SKŁADNIK
Complete Protein
1
g
SKŁADNIK
Copper
0.78
mg
SKŁADNIK
Cysteine
0.2
g
SKŁADNIK
Energy
1582
kJ
SKŁADNIK
4% RDA
Fat
2.9
g
SKŁADNIK
Fatty acids
2.9
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
0.6
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
1.28
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.6
g
SKŁADNIK
Fatty trans
1
g
SKŁADNIK
13% RDA
Fiber
3.2
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
2.6
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
0.6
g
SKŁADNIK
Fructose
0.1
g
SKŁADNIK
Galactose
1
g
SKŁADNIK
Glicemyc Index
71
µg
SKŁADNIK
Glucose
0.1
g
SKŁADNIK
Glutamic acid
2.1
g
SKŁADNIK
Glycine
0.3
g
SKŁADNIK
Histidine
0.2
g
SKŁADNIK
Inulin
1
g
SKŁADNIK
34% RDA
Iron
4.8
mg
SKŁADNIK
Isoleucine
0.4
g
SKŁADNIK
Lactose
1
g
SKŁADNIK
Leucine
1.2
g
SKŁADNIK
Linoleic Acid
1.26
g
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
0.22
mg
SKŁADNIK
Lysine
0.25
g
SKŁADNIK
27% RDA
Magnesium
100
mg
SKŁADNIK
Maltose
0.1
g
SKŁADNIK
Manganese
1.61
mg
SKŁADNIK
Methionine
0.2
g
SKŁADNIK
Molybdenum
15
µg
SKŁADNIK
Myristic Acid
0.02
g
SKŁADNIK
Oleic Acid
0.6
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.02
g
SKŁADNIK
Omega 6
1.26
g
SKŁADNIK
Oxalic acid
15
mg
SKŁADNIK
Palmitic Acid
0.4
g
SKŁADNIK
Phenylalanine
0.5
g
SKŁADNIK
34% RDA
Phosphorus
240
mg
SKŁADNIK
Phytosterols
20
mg
SKŁADNIK
11% RDA
Potassium
220
mg
SKŁADNIK
Proline
0.6
g
SKŁADNIK
21% RDA
Protein
10.5
g
SKŁADNIK
Protein Animal
1
g
SKŁADNIK
Protein Plant
10.5
g
SKŁADNIK
Salt
0.01
g
SKŁADNIK
5% RDA
Selenium
2.7
µg
SKŁADNIK
Serine
0.5
g
SKŁADNIK
Sodium
5
mg
SKŁADNIK
Starch
65
g
SKŁADNIK
Stearic Acid
0.1
g
SKŁADNIK
Sucrose
0.1
g
SKŁADNIK
Sugar added
1
g
SKŁADNIK
Sulfur
150
mg
SKŁADNIK
Threonine
0.3
g
SKŁADNIK
Total Carbohydrates
71.6
g
SKŁADNIK
Total Fat
2.9
g
SKŁADNIK
Total Protein
10.5
g
SKŁADNIK
Total sugar alcohols
1
g
SKŁADNIK
Tryptophan
0.12
g
SKŁADNIK
Tyrosine
0.3
g
SKŁADNIK
Valine
0.5
g
SKŁADNIK
Vitamin A
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.73
mg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.38
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
2.3
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Choline)
55
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.85
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.75
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
0.01
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
83
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
1
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin D
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin D3
1
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin E
0.1
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin K
0.9
µg
SKŁADNIK
Water
10
g
SKŁADNIK
34% RDA
Zinc
3.4
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanine | - | 0.7 g | - |
| Alpha Linolenic Acid | - | 0.02 g | - |
| Arginine | - | 0.4 g | - |
| Ash | - | 2.5 g | - |
| Aspartic acid | - | 0.7 g | - |
| Beta-Glucan | - | 0.5 g | - |
| Calcium | - | 10 mg | 1% |
| Calories | - | 378 kcal | - |
| Carbohydrate | - | 71.6 g | 28% |
| Chlorine | - | 30 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chromium | - | 2 µg | - |
| Complete Protein | - | 1 g | - |
| Copper | - | 0.78 mg | - |
| Cysteine | - | 0.2 g | - |
| Energy | - | 1582 kJ | - |
| Fat | - | 2.9 g | 4% |
| Fatty acids | - | 2.9 g | - |
| Fatty monounsaturated | - | 0.6 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 1.28 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.6 g | - |
| Fatty trans | - | 1 g | - |
| Fiber | - | 3.2 g | 13% |
| Fiber insoluble | - | 2.6 g | - |
| Fiber soluble | - | 0.6 g | - |
| Fructose | - | 0.1 g | - |
| Galactose | - | 1 g | - |
| Glicemyc Index | - | 71 µg | - |
| Glucose | - | 0.1 g | - |
| Glutamic acid | - | 2.1 g | - |
| Glycine | - | 0.3 g | - |
| Histidine | - | 0.2 g | - |
| Inulin | - | 1 g | - |
| Iron | - | 4.8 mg | 34% |
| Isoleucine | - | 0.4 g | - |
| Lactose | - | 1 g | - |
| Leucine | - | 1.2 g | - |
| Linoleic Acid | - | 1.26 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 0.22 mg | - |
| Lysine | - | 0.25 g | - |
| Magnesium | - | 100 mg | 27% |
| Maltose | - | 0.1 g | - |
| Manganese | - | 1.61 mg | - |
| Methionine | - | 0.2 g | - |
| Molybdenum | - | 15 µg | - |
| Myristic Acid | - | 0.02 g | - |
| Oleic Acid | - | 0.6 g | - |
| Omega 3 | - | 0.02 g | - |
| Omega 6 | - | 1.26 g | - |
| Oxalic acid | - | 15 mg | - |
| Palmitic Acid | - | 0.4 g | - |
| Phenylalanine | - | 0.5 g | - |
| Phosphorus | - | 240 mg | 34% |
| Phytosterols | - | 20 mg | - |
| Potassium | - | 220 mg | 11% |
| Proline | - | 0.6 g | - |
| Protein | - | 10.5 g | 21% |
| Protein Animal | - | 1 g | - |
| Protein Plant | - | 10.5 g | - |
| Salt | - | 0.01 g | - |
| Selenium | - | 2.7 µg | 5% |
| Serine | - | 0.5 g | - |
| Sodium | - | 5 mg | - |
| Starch | - | 65 g | - |
| Stearic Acid | - | 0.1 g | - |
| Sucrose | - | 0.1 g | - |
| Sugar added | - | 1 g | - |
| Sulfur | - | 150 mg | - |
| Threonine | - | 0.3 g | - |
| Total Carbohydrates | - | 71.6 g | - |
| Total Fat | - | 2.9 g | - |
| Total Protein | - | 10.5 g | - |
| Total sugar alcohols | - | 1 g | - |
| Tryptophan | - | 0.12 g | - |
| Tyrosine | - | 0.3 g | - |
| Valine | - | 0.5 g | - |
| Vitamin A | - | 1 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.73 mg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.38 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 2.3 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 55 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.85 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.75 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 0.01 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 83 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 1 mg | - |
| Vitamin D | - | 1 µg | 7% |
| Vitamin D3 | - | 1 µg | - |
| Vitamin E | - | 0.1 mg | 1% |
| Vitamin K | - | 0.9 µg | 1% |
| Water | - | 10 g | - |
| Zinc | - | 3.4 mg | 34% |
Nie znaleziono składnika
