1 / 1
1 zdjęcie
896
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/mackerel
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/mackerel
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Ash
1.2
g
SKŁADNIK
1% RDA
Calcium
11
mg
SKŁADNIK
31% RDA
Carbohydrate
81.5
g
SKŁADNIK
Cholesterol
60
mg
SKŁADNIK
Copper
0.06
mg
SKŁADNIK
Docosahexaenoic Acid
0.8
g
SKŁADNIK
Eicosapentaenoic Acid
0.7
g
SKŁADNIK
4% RDA
Fat
2.8
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
1
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
1
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.6
g
SKŁADNIK
10% RDA
Fiber
2.5
g
SKŁADNIK
93% RDA
Iodine
140
µg
SKŁADNIK
11% RDA
Iron
1.5
mg
SKŁADNIK
35% RDA
Magnesium
130
mg
SKŁADNIK
Manganese
0.02
mg
SKŁADNIK
Natron
330
g
SKŁADNIK
Omega 3
2.5
g
SKŁADNIK
Omega 6
1.3
g
SKŁADNIK
51% RDA
Phosphorus
360
mg
SKŁADNIK
21% RDA
Potassium
420
mg
SKŁADNIK
15% RDA
Protein
7.7
g
SKŁADNIK
Salt
0.8
g
SKŁADNIK
80% RDA
Selenium
44.1
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Sodium
40
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Sugar
1.5
g
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.06
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
8.71
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.17
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
7.81
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
1
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.15
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
21
µg
SKŁADNIK
2667% RDA
Vitamin D
400
µg
SKŁADNIK
8% RDA
Vitamin E
1
mg
SKŁADNIK
387% RDA
Vitamin K
290
µg
SKŁADNIK
Water
5.8
g
SKŁADNIK
30% RDA
Zinc
3
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Ash | - | 1.2 g | - |
| Calcium | - | 11 mg | 1% |
| Carbohydrate | - | 81.5 g | 31% |
| Cholesterol | - | 60 mg | - |
| Copper | - | 0.06 mg | - |
| Docosahexaenoic Acid | - | 0.8 g | - |
| Eicosapentaenoic Acid | - | 0.7 g | - |
| Fat | - | 2.8 g | 4% |
| Fatty monounsaturated | - | 1 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 1 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.6 g | - |
| Fiber | - | 2.5 g | 10% |
| Iodine | - | 140 µg | 93% |
| Iron | - | 1.5 mg | 11% |
| Magnesium | - | 130 mg | 35% |
| Manganese | - | 0.02 mg | - |
| Natron | - | 330 g | - |
| Omega 3 | - | 2.5 g | - |
| Omega 6 | - | 1.3 g | - |
| Phosphorus | - | 360 mg | 51% |
| Potassium | - | 420 mg | 21% |
| Protein | - | 7.7 g | 15% |
| Salt | - | 0.8 g | - |
| Selenium | - | 44.1 µg | 80% |
| Sodium | - | 40 mg | 2% |
| Sugar | - | 1.5 g | 3% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.06 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 8.71 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.17 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 7.81 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 1 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.15 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 21 µg | - |
| Vitamin D | - | 400 µg | 2667% |
| Vitamin E | - | 1 mg | 8% |
| Vitamin K | - | 290 µg | 387% |
| Water | - | 5.8 g | - |
| Zinc | - | 3 mg | 30% |
Nie znaleziono składnika
