Health Benefits of Sandwich with Cold Cuts | Diets Premium Skip to main content
Sandwich (Baguette) with Cold Cuts
1 / 1
1 zdjęcie
866

Sandwich (Baguette) with Cold Cuts

NUTRI-SCORE
A B C D E
1
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
30/100
Base: 100g Cold Cuts Sandwich Baguette
153 KCAL KCAL / 100g
5.3g Protein
7g Fat
17.3g Carbohydrates

AI Voice

Listen to the article content live

PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nutrients

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Ash

1.2 g
SKŁADNIK 2% RDA

Calcium

14 mg
SKŁADNIK 7% RDA

Carbohydrate

17.3 g
SKŁADNIK

Carotene Beta

193 mg
SKŁADNIK

Chloride

460 mg
SKŁADNIK

Chlorine

510 mg
SKŁADNIK

Cholesterol

14 mg
SKŁADNIK

Copper

0.05 mg
SKŁADNIK 10% RDA

Fat

7 g
SKŁADNIK

Fatty monounsaturated

2.6 g
SKŁADNIK

Fatty polyunsaturated

2.1 g
SKŁADNIK

Fatty saturated

1.9 g
SKŁADNIK

Fatty trans

0.05 g
SKŁADNIK 9% RDA

Fiber

2.2 g
SKŁADNIK

Fiber insoluble

1.7 g
SKŁADNIK

Fiber soluble

0.5 g
SKŁADNIK

Fructose

0.4 g
SKŁADNIK

Glicemyc Index

55 µg
SKŁADNIK

Glucose

0.6 g
SKŁADNIK 1% RDA

Iodine

1.7 µg
SKŁADNIK 4% RDA

Iron

0.6 mg
SKŁADNIK

Lactose

0.2 g
SKŁADNIK 4% RDA

Magnesium

14 mg
SKŁADNIK

Manganese

0.15 mg
SKŁADNIK

Natron

330 g
SKŁADNIK

Omega 3

0.05 g
SKŁADNIK

Omega 6

1.8 g
SKŁADNIK 9% RDA

Phosphorus

62 mg
SKŁADNIK 4% RDA

Potassium

80 mg
SKŁADNIK 11% RDA

Protein

5.3 g
SKŁADNIK

Protein Animal

4.5 g
SKŁADNIK

Protein Plant

0.8 g
SKŁADNIK

Retinol

1 µg
SKŁADNIK

Salt

0.8 g
SKŁADNIK 11% RDA

Selenium

6 µg
SKŁADNIK 15% RDA

Sodium

300 mg
SKŁADNIK

Starch

13.5 g
SKŁADNIK

Sucrose

0.6 g
SKŁADNIK 4% RDA

Sugar

1.8 g
SKŁADNIK

Sugar added

0.5 g
SKŁADNIK 2% RDA

Vitamin A

17 µg
SKŁADNIK

Vitamin ARE

33 µg
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.1 mg
SKŁADNIK

Vitamin B12 (Cobalamin)

0.16 µg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.05 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

0.78 mg
SKŁADNIK

Vitamin B5 (Pantothenic acid)

0.23 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0.09 mg
SKŁADNIK

Vitamin B7 (Biotin)

6 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folate)

14.8 µg
SKŁADNIK

Vitamin C (Ascorbic acid)

11.8 mg
SKŁADNIK 1% RDA

Vitamin D

0.1 µg
SKŁADNIK 9% RDA

Vitamin E

1.1 mg
SKŁADNIK 213% RDA

Vitamin K

160 µg
SKŁADNIK

Water

69 g
SKŁADNIK 5% RDA

Zinc

0.5 mg
Knowledge Hub

Expert Nutrition Insights

Related articles based on current site

Confrontation of the most popular mayonnaises – ascertain what you are consuming!
Eggs
Confrontation of the most popular mayonnaises – ascertain what you are consuming!
⏱ 8 min czytania
#Eggs #Pasta
Ten Exceptional Sweet Bread Spread Recipes – Daily Inspirations for Your Table
Food & Ingredients
Ten Exceptional Sweet Bread Spread Recipes – Daily Inspirations for Your Table
⏱ 4 min czytania 📚 Food & Ingredients
#Avocado #Healthy
Decoding ketchup ingredients: how to identify the most health-conscious option and which components to strictly avoid on labels
Sauce
Decoding ketchup ingredients: how to identify the most health-conscious option and which components to strictly avoid on labels
⏱ 2 min czytania
#Sauce #Fit
Exquisitely smoked mackerel: the ultimate sandwich companion!
Mackerel
Exquisitely smoked mackerel: the ultimate sandwich companion!
⏱ 1 min czytania
#Mackerel #Sandwich
Mustard – nutritional profile, key characteristics, and a traditional recipe for homemade preparation
Mustard
Mustard – nutritional profile, key characteristics, and a traditional recipe for homemade preparation
⏱ 3 min czytania
#Mustard #Outdoor
Homemade mayonnaise versus commercial varieties: a comprehensive guide to preparation, nutritional properties, health benefits, and potential risks or dietary restrictions
Home-Prepared Minimal-Processed Foods
Homemade mayonnaise versus commercial varieties: a comprehensive guide to preparation, nutritional properties, health benefits, and potential risks or dietary restrictions
⏱ 5 min czytania 📚 Home-prepared Minimal-processed Foods
#Homemade #Sandwich
"Melted cheese spreads during a diet – homemade versions won't compromise your waistline!"
Cheese
"Melted cheese spreads during a diet – homemade versions won't compromise your waistline!"
⏱ 9 min czytania
#Cheese #Breakfast
Traits, hair care applications, and recipes for black rapeseed
Herbal
Traits, hair care applications, and recipes for black rapeseed
⏱ 3 min czytania
#Herbal #Sandwiches

Share