1 / 1
1 zdjęcie
1053
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/frozen-blackberries
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/frozen-blackberries
Frozen Blackberries
Base: 100g
Blackberries
Berries
57 KCAL
KCAL / 100g
0.8g
Protein
0.6g
Fat
12.2g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Ash
0.3
g
SKŁADNIK
Boron
0.3
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Calcium
15
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Carbohydrate
12.2
g
SKŁADNIK
Carotene Beta
72
mg
SKŁADNIK
Chloride
10
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Copper
0.11
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Fat
0.6
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
0.07
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.39
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.02
g
SKŁADNIK
Fatty trans
1
g
SKŁADNIK
13% RDA
Fiber
3.2
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
2.5
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
0.7
g
SKŁADNIK
Fructose
3.6
g
SKŁADNIK
Glucose
3.5
g
SKŁADNIK
5% RDA
Iron
0.7
mg
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
118
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Magnesium
2
mg
SKŁADNIK
Manganese
0.84
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.06
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.33
g
SKŁADNIK
2% RDA
Phosphorus
14
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Potassium
62
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Protein
0.8
g
SKŁADNIK
Salt
0
g
SKŁADNIK
1% RDA
Selenium
0.4
µg
SKŁADNIK
Sodium
1
mg
SKŁADNIK
Sucrose
0.4
g
SKŁADNIK
15% RDA
Sugar
7.5
g
SKŁADNIK
Sulfur
15
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin A
6
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.02
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.02
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.28
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.06
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
15
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
13.2
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin D
1
µg
SKŁADNIK
16% RDA
Vitamin E
1.88
mg
SKŁADNIK
26% RDA
Vitamin K
19.8
µg
SKŁADNIK
Water
85.5
g
SKŁADNIK
5% RDA
Zinc
0.45
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Ash | - | 0.3 g | - |
| Boron | - | 0.3 mg | - |
| Calcium | - | 15 mg | 2% |
| Carbohydrate | - | 12.2 g | 5% |
| Carotene Beta | - | 72 mg | - |
| Chloride | - | 10 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Copper | - | 0.11 mg | - |
| Fat | - | 0.6 g | 1% |
| Fatty monounsaturated | - | 0.07 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.39 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.02 g | - |
| Fatty trans | - | 1 g | - |
| Fiber | - | 3.2 g | 13% |
| Fiber insoluble | - | 2.5 g | - |
| Fiber soluble | - | 0.7 g | - |
| Fructose | - | 3.6 g | - |
| Glucose | - | 3.5 g | - |
| Iron | - | 0.7 mg | 5% |
| Lutein + zeaxanthin | - | 118 mg | - |
| Magnesium | - | 2 mg | 1% |
| Manganese | - | 0.84 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.06 g | - |
| Omega 6 | - | 0.33 g | - |
| Phosphorus | - | 14 mg | 2% |
| Potassium | - | 62 mg | 3% |
| Protein | - | 0.8 g | 2% |
| Salt | - | 0 g | - |
| Selenium | - | 0.4 µg | 1% |
| Sodium | - | 1 mg | - |
| Sucrose | - | 0.4 g | - |
| Sugar | - | 7.5 g | 15% |
| Sulfur | - | 15 mg | - |
| Vitamin A | - | 6 µg | 1% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.02 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.02 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.28 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.06 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 15 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 13.2 mg | - |
| Vitamin D | - | 1 µg | 7% |
| Vitamin E | - | 1.88 mg | 16% |
| Vitamin K | - | 19.8 µg | 26% |
| Water | - | 85.5 g | - |
| Zinc | - | 0.45 mg | 5% |
Nie znaleziono składnika
