1 / 1
1 zdjęcie
972
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/egg-omelets-with-cheese-prepared
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/egg-omelets-with-cheese-prepared
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Ash
2.8
g
SKŁADNIK
26% RDA
Calcium
210
mg
SKŁADNIK
Carbohydrate
1.2
g
SKŁADNIK
Carotene Beta
106
mg
SKŁADNIK
Chloride
540
mg
SKŁADNIK
Chlorine
540
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
275
mg
SKŁADNIK
Copper
0.05
mg
SKŁADNIK
Energy
193
kJ
SKŁADNIK
21% RDA
Fat
14.5
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
4.4
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
1.5
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
6.4
g
SKŁADNIK
Fatty trans
0.1
g
SKŁADNIK
4% RDA
Fiber
1
g
SKŁADNIK
21% RDA
Iodine
32
µg
SKŁADNIK
10% RDA
Iron
1.4
mg
SKŁADNIK
Leucine
1.2
g
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
220
mg
SKŁADNIK
Lysine
1
g
SKŁADNIK
5% RDA
Magnesium
17
mg
SKŁADNIK
Manganese
0.03
mg
SKŁADNIK
Natron
380
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.1
g
SKŁADNIK
Omega 6
1.3
g
SKŁADNIK
37% RDA
Phosphorus
260
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Potassium
140
mg
SKŁADNIK
28% RDA
Protein
14
g
SKŁADNIK
Retinol
140
µg
SKŁADNIK
Salt
1
g
SKŁADNIK
33% RDA
Selenium
18
µg
SKŁADNIK
20% RDA
Sodium
400
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Sugar
1.2
g
SKŁADNIK
Taurine
30
mg
SKŁADNIK
Total Carbohydrates
1.2
g
SKŁADNIK
Total Fat
14.5
g
SKŁADNIK
Total Protein
14
g
SKŁADNIK
19% RDA
Vitamin A
148
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
157
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.07
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
1.17
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.29
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.11
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Choline)
290
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
1.56
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.09
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
38.4
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
2
mg
SKŁADNIK
13% RDA
Vitamin D
2
µg
SKŁADNIK
10% RDA
Vitamin E
1.2
mg
SKŁADNIK
213% RDA
Vitamin K
160
µg
SKŁADNIK
Water
70.1
g
SKŁADNIK
17% RDA
Zinc
1.7
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Ash | - | 2.8 g | - |
| Calcium | - | 210 mg | 26% |
| Carbohydrate | - | 1.2 g | - |
| Carotene Beta | - | 106 mg | - |
| Chloride | - | 540 mg | - |
| Chlorine | - | 540 mg | - |
| Cholesterol | - | 275 mg | - |
| Copper | - | 0.05 mg | - |
| Energy | - | 193 kJ | - |
| Fat | - | 14.5 g | 21% |
| Fatty monounsaturated | - | 4.4 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 1.5 g | - |
| Fatty saturated | - | 6.4 g | - |
| Fatty trans | - | 0.1 g | - |
| Fiber | - | 1 g | 4% |
| Iodine | - | 32 µg | 21% |
| Iron | - | 1.4 mg | 10% |
| Leucine | - | 1.2 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 220 mg | - |
| Lysine | - | 1 g | - |
| Magnesium | - | 17 mg | 5% |
| Manganese | - | 0.03 mg | - |
| Natron | - | 380 g | - |
| Omega 3 | - | 0.1 g | - |
| Omega 6 | - | 1.3 g | - |
| Phosphorus | - | 260 mg | 37% |
| Potassium | - | 140 mg | 7% |
| Protein | - | 14 g | 28% |
| Retinol | - | 140 µg | - |
| Salt | - | 1 g | - |
| Selenium | - | 18 µg | 33% |
| Sodium | - | 400 mg | 20% |
| Sugar | - | 1.2 g | 2% |
| Taurine | - | 30 mg | - |
| Total Carbohydrates | - | 1.2 g | - |
| Total Fat | - | 14.5 g | - |
| Total Protein | - | 14 g | - |
| Vitamin A | - | 148 µg | 19% |
| Vitamin ARE | - | 157 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.07 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1.17 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.29 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.11 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 290 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 1.56 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.09 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 38.4 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 2 mg | - |
| Vitamin D | - | 2 µg | 13% |
| Vitamin E | - | 1.2 mg | 10% |
| Vitamin K | - | 160 µg | 213% |
| Water | - | 70.1 g | - |
| Zinc | - | 1.7 mg | 17% |
Nie znaleziono składnika
