1 / 1
1 zdjęcie
1012
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/corn-cobs
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/corn-cobs
Corn Cobs
Base: 100g
Corn
122 KCAL
KCAL / 100g
3.7g
Protein
1.5g
Fat
23.4g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alpha Linolenic Acid
0.01
g
SKŁADNIK
Ash
0.7
g
SKŁADNIK
Beta-Cryptoxanthin
1
µg
SKŁADNIK
Beta-carotene
47
µg
SKŁADNIK
Calcium
2
mg
SKŁADNIK
9% RDA
Carbohydrate
23.4
g
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Copper
0.05
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Fat
1.5
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
0.37
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.63
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.22
g
SKŁADNIK
13% RDA
Fiber
3.3
g
SKŁADNIK
Folate
46
µg
SKŁADNIK
Fructose
1.35
g
SKŁADNIK
Glucose
1.64
g
SKŁADNIK
4% RDA
Iron
0.52
mg
SKŁADNIK
Linoleic Acid
0.59
g
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
644
mg
SKŁADNIK
10% RDA
Magnesium
37
mg
SKŁADNIK
Manganese
0.16
mg
SKŁADNIK
Oleic Acid
0.37
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.02
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.59
g
SKŁADNIK
13% RDA
Phosphorus
89
mg
SKŁADNIK
14% RDA
Potassium
270
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Protein
3.7
g
SKŁADNIK
1% RDA
Selenium
0.6
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Sodium
15
mg
SKŁADNIK
Starch
18.9
g
SKŁADNIK
Sucrose
1.51
g
SKŁADNIK
9% RDA
Sugar
4.5
g
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin A
9
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.16
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
1.7
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.72
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.09
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
46
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
6.8
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin E
0.07
mg
SKŁADNIK
Vitamin K
0.3
µg
SKŁADNIK
Water
72.2
g
SKŁADNIK
5% RDA
Zinc
0.46
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alpha Linolenic Acid | - | 0.01 g | - |
| Ash | - | 0.7 g | - |
| Beta-Cryptoxanthin | - | 1 µg | - |
| Beta-carotene | - | 47 µg | - |
| Calcium | - | 2 mg | - |
| Carbohydrate | - | 23.4 g | 9% |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Copper | - | 0.05 mg | - |
| Fat | - | 1.5 g | 2% |
| Fatty monounsaturated | - | 0.37 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.63 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.22 g | - |
| Fiber | - | 3.3 g | 13% |
| Folate | - | 46 µg | - |
| Fructose | - | 1.35 g | - |
| Glucose | - | 1.64 g | - |
| Iron | - | 0.52 mg | 4% |
| Linoleic Acid | - | 0.59 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 644 mg | - |
| Magnesium | - | 37 mg | 10% |
| Manganese | - | 0.16 mg | - |
| Oleic Acid | - | 0.37 g | - |
| Omega 3 | - | 0.02 g | - |
| Omega 6 | - | 0.59 g | - |
| Phosphorus | - | 89 mg | 13% |
| Potassium | - | 270 mg | 14% |
| Protein | - | 3.7 g | 7% |
| Selenium | - | 0.6 µg | 1% |
| Sodium | - | 15 mg | 1% |
| Starch | - | 18.9 g | - |
| Sucrose | - | 1.51 g | - |
| Sugar | - | 4.5 g | 9% |
| Vitamin A | - | 9 µg | 1% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.16 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 1.7 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.72 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.09 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 46 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 6.8 mg | - |
| Vitamin E | - | 0.07 mg | 1% |
| Vitamin K | - | 0.3 µg | - |
| Water | - | 72.2 g | - |
| Zinc | - | 0.46 mg | 5% |
Nie znaleziono składnika
