1 / 1
1 zdjęcie
1329
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/beef-vine-stripped-raw
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/beef-vine-stripped-raw
Beef, vine, stripped, raw
Base: 100g
Beef
Raw
227 KCAL
KCAL / 100g
19.5g
Protein
16.6g
Fat
0g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanine
1100
g
SKŁADNIK
Alpha Linolenic Acid
0.03
g
SKŁADNIK
Arginine
1400
g
SKŁADNIK
Ash
0.9
g
SKŁADNIK
Aspartic acid
1700
g
SKŁADNIK
Boron
10
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Calcium
4.1
mg
SKŁADNIK
Calories
238
kcal
SKŁADNIK
Carbohydrates
2.1
g
SKŁADNIK
Carotene Beta
10
mg
SKŁADNIK
Chloride
85
mg
SKŁADNIK
Chlorine
54
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
53
mg
SKŁADNIK
Chromium
2
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0.5
µg
SKŁADNIK
Copper
0.08
mg
SKŁADNIK
Cysteine
300
g
SKŁADNIK
Cystine
0.2
g
SKŁADNIK
Energy
996
kJ
SKŁADNIK
24% RDA
Fat
16.6
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
7.6
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
1
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
7
g
SKŁADNIK
Fatty trans
0.8
g
SKŁADNIK
7% RDA
Fiber
1.7
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
1.4
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
0.3
g
SKŁADNIK
Fluoride
10
mg
SKŁADNIK
Glutamic acid
3000
g
SKŁADNIK
Glutamine
1800
g
SKŁADNIK
Glycine
1100
g
SKŁADNIK
Histidine
800
g
SKŁADNIK
Hydroxyproline
100
g
SKŁADNIK
Insoluble fiber
1.4
g
SKŁADNIK
2% RDA
Iodine
3
µg
SKŁADNIK
9% RDA
Iron
1.2
mg
SKŁADNIK
Isoleucine
900
g
SKŁADNIK
Leucine
1600
g
SKŁADNIK
Linoleic Acid
0.7
g
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
20
mg
SKŁADNIK
Lysine
1800
g
SKŁADNIK
5% RDA
Magnesium
18
mg
SKŁADNIK
Manganese
0.01
mg
SKŁADNIK
Methionine
500
g
SKŁADNIK
Molybdenum
1.5
µg
SKŁADNIK
Monounsaturated fat 18:1 c
7.2
g
SKŁADNIK
Natron
60
g
SKŁADNIK
Nickel
1
mg
SKŁADNIK
Oleic Acid
7.2
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.05
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.95
g
SKŁADNIK
Palmitic Acid
3
g
SKŁADNIK
Phenylalanine
800
g
SKŁADNIK
23% RDA
Phosphorus
160
mg
SKŁADNIK
Polyunsaturated fat 18:2 n-6
0.7
g
SKŁADNIK
11% RDA
Potassium
217
mg
SKŁADNIK
Proline
1000
g
SKŁADNIK
39% RDA
Protein
19.5
g
SKŁADNIK
Protein Animal
19.5
g
SKŁADNIK
Protein Plant
1
g
SKŁADNIK
Salt
0.2
g
SKŁADNIK
Saturated Fatty Acids
7
g
SKŁADNIK
33% RDA
Selenium
18
µg
SKŁADNIK
Serine
800
g
SKŁADNIK
3% RDA
Sodium
56
mg
SKŁADNIK
Soluble fiber
0.3
g
SKŁADNIK
Stearic Acid
2.8
g
SKŁADNIK
2% RDA
Sugar
1
g
SKŁADNIK
Sugar added
1
g
SKŁADNIK
Sulfur
220
mg
SKŁADNIK
Taurine
33
mg
SKŁADNIK
Threonine
900
g
SKŁADNIK
Total Carbohydrates
2.1
g
SKŁADNIK
Total Fat
16.6
g
SKŁADNIK
Tryptophan
200
g
SKŁADNIK
Tyrosine
700
g
SKŁADNIK
Valine
1000
g
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin A
6
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
7
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.04
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
1.4
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.13
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
7
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Choline)
85
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.74
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.53
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
6
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
3.8
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Vitamin D
0.5
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Vitamin E
0.3
mg
SKŁADNIK
400% RDA
Vitamin K
300
µg
SKŁADNIK
Water
61.7
g
SKŁADNIK
35% RDA
Zinc
3.5
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanine | - | 1100 g | - |
| Alpha Linolenic Acid | - | 0.03 g | - |
| Arginine | - | 1400 g | - |
| Ash | - | 0.9 g | - |
| Aspartic acid | - | 1700 g | - |
| Boron | - | 10 mg | - |
| Calcium | - | 4.1 mg | 1% |
| Calories | - | 238 kcal | - |
| Carbohydrates | - | 2.1 g | - |
| Carotene Beta | - | 10 mg | - |
| Chloride | - | 85 mg | - |
| Chlorine | - | 54 mg | - |
| Cholesterol | - | 53 mg | - |
| Chromium | - | 2 µg | - |
| Cobalt | - | 0.5 µg | - |
| Copper | - | 0.08 mg | - |
| Cysteine | - | 300 g | - |
| Cystine | - | 0.2 g | - |
| Energy | - | 996 kJ | - |
| Fat | - | 16.6 g | 24% |
| Fatty monounsaturated | - | 7.6 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 1 g | - |
| Fatty saturated | - | 7 g | - |
| Fatty trans | - | 0.8 g | - |
| Fiber | - | 1.7 g | 7% |
| Fiber insoluble | - | 1.4 g | - |
| Fiber soluble | - | 0.3 g | - |
| Fluoride | - | 10 mg | - |
| Glutamic acid | - | 3000 g | - |
| Glutamine | - | 1800 g | - |
| Glycine | - | 1100 g | - |
| Histidine | - | 800 g | - |
| Hydroxyproline | - | 100 g | - |
| Insoluble fiber | - | 1.4 g | - |
| Iodine | - | 3 µg | 2% |
| Iron | - | 1.2 mg | 9% |
| Isoleucine | - | 900 g | - |
| Leucine | - | 1600 g | - |
| Linoleic Acid | - | 0.7 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 20 mg | - |
| Lysine | - | 1800 g | - |
| Magnesium | - | 18 mg | 5% |
| Manganese | - | 0.01 mg | - |
| Methionine | - | 500 g | - |
| Molybdenum | - | 1.5 µg | - |
| Monounsaturated fat 18:1 c | - | 7.2 g | - |
| Natron | - | 60 g | - |
| Nickel | - | 1 mg | - |
| Oleic Acid | - | 7.2 g | - |
| Omega 3 | - | 0.05 g | - |
| Omega 6 | - | 0.95 g | - |
| Palmitic Acid | - | 3 g | - |
| Phenylalanine | - | 800 g | - |
| Phosphorus | - | 160 mg | 23% |
| Polyunsaturated fat 18:2 n-6 | - | 0.7 g | - |
| Potassium | - | 217 mg | 11% |
| Proline | - | 1000 g | - |
| Protein | - | 19.5 g | 39% |
| Protein Animal | - | 19.5 g | - |
| Protein Plant | - | 1 g | - |
| Salt | - | 0.2 g | - |
| Saturated Fatty Acids | - | 7 g | - |
| Selenium | - | 18 µg | 33% |
| Serine | - | 800 g | - |
| Sodium | - | 56 mg | 3% |
| Soluble fiber | - | 0.3 g | - |
| Stearic Acid | - | 2.8 g | - |
| Sugar | - | 1 g | 2% |
| Sugar added | - | 1 g | - |
| Sulfur | - | 220 mg | - |
| Taurine | - | 33 mg | - |
| Threonine | - | 900 g | - |
| Total Carbohydrates | - | 2.1 g | - |
| Total Fat | - | 16.6 g | - |
| Tryptophan | - | 200 g | - |
| Tyrosine | - | 700 g | - |
| Valine | - | 1000 g | - |
| Vitamin A | - | 6 µg | 1% |
| Vitamin ARE | - | 7 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.04 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1.4 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.13 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 7 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 85 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.74 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.53 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 6 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 3.8 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.5 µg | 3% |
| Vitamin E | - | 0.3 mg | 3% |
| Vitamin K | - | 300 µg | 400% |
| Water | - | 61.7 g | - |
| Zinc | - | 3.5 mg | 35% |
Nie znaleziono składnika
