1 / 1
1 zdjęcie
1004
Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://www.dietspremium.com/de/_mcp/recipe/schokoladen-powerkugeln
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://www.dietspremium.com/de/api/recipe/schokoladen-powerkugeln
Schokoladen-Powerkugeln
Leistung
Schokolade
~
Zubereitungszeit
6
Portion
7
Menge der für die Zubereitung benötigten Zutaten
2331
Kalorien
389 kcal
Enthält 389 Kalorien pro Portion.
11g
Eiweiß/Portion
23g
Fette/Portion
35g
Kohlenhydrate/Portion
~
Ballaststoffe/Portion
Enthält Allergene
B: 4g
T: 0.8g
W: 148g
0.5 Glaß
(0.5 Glaß (100 g))
•
679
113
kcal
B: 16g
T: 60.3g
W: 18g
B: 25.6g
T: 52.1g
W: 7.8g
B: 9.1g
T: 10.9g
W: 25.3g
B: 1.1g
T: 12.6g
W: 5.4g
1 Esslöffel
(1 Esslöffel (15 g))
•
3
1
kcal
B: 0.2g
T: 0.2g
W: 0.2g
B: 7.5g
T: 0g
W: 6.8g
Bedarfsdeckung
15%
Dieses Rezept deckt 15% Ihres täglichen Kalorienbedarfs ab.
Rezept: 389 kcal
•
Ihr Bedarf: 2638 kcal
KI-Sprecher
Artikelinhalt live anhören
Rezept Zubereitungsschritte
1
Fügen Sie alle Zutaten in eine Küchenmaschine ein und mischen Sie sie, bis eine feste Masse entsteht. 2. Formen Sie aus der Masse Kugeln in der Größe von Pralinen, und wälzen Sie sie in Kokosraspeln. 3. Legen Sie die Kugeln für mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank, damit sie aushärten. Guten Appetit.
2
Uwaga! Liczba porcji powstałych z przepisu: 6. Pozostałe porcje możesz użyć w kolejnych dniach, dzięki czemu nie musisz gotować codziennie .
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nährstoffe
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
1.41
g
SKŁADNIK
Alkohol
0.2
g
SKŁADNIK
Alpha-Linolensäure
0.01
g
SKŁADNIK
Arginin
4.74
g
SKŁADNIK
Asche
10.84
g
SKŁADNIK
Aspartinsäure
3.76
g
SKŁADNIK
Beta-Carotin
178.5
µg
SKŁADNIK
Beta-glucan
0.1
g
SKŁADNIK
Beta-sitosterin
116
mg
SKŁADNIK
Betain
0.8
mg
SKŁADNIK
Bor
0.86
mg
SKŁADNIK
72% RDA
Calcium
572.88
mg
SKŁADNIK
Capric Acid
0.84
g
SKŁADNIK
Caprylic Acid
0.9
g
SKŁADNIK
Carotin Beta
9
mg
SKŁADNIK
Chlor
40
mg
SKŁADNIK
Chlorid
229.2
mg
SKŁADNIK
Cholesterin
4.85
mg
SKŁADNIK
Chromium
5
µg
SKŁADNIK
Cystein
0.47
g
SKŁADNIK
Einfach ungesättigte Fettsäuren
45.54
g
SKŁADNIK
109% RDA
Eisen
15.2
mg
SKŁADNIK
127% RDA
Eiweiß
63.47
g
SKŁADNIK
Eiweiß
1.12
g
SKŁADNIK
Energie
552
kJ
SKŁADNIK
Faserlöslich
7.35
g
SKŁADNIK
Faserunlöslich
36.92
g
SKŁADNIK
196% RDA
Fett
136.86
g
SKŁADNIK
Fett gesättigt
10.65
g
SKŁADNIK
Fett, gesamt
12.64
g
SKŁADNIK
Fettsäuren
52.1
g
SKŁADNIK
Fettsäuren Trans
1.08
g
SKŁADNIK
Fitosterol
238
mg
SKŁADNIK
Fluorid
0
mg
SKŁADNIK
Fructose
39.63
g
SKŁADNIK
Galaktose
0.02
g
SKŁADNIK
Gesättigte Fettsäuren
27.88
g
SKŁADNIK
Glicemyc Index
144
µg
SKŁADNIK
Glucose
47.16
g
SKŁADNIK
Glutamin
5.25
g
SKŁADNIK
Glutaminsäure
8.26
g
SKŁADNIK
Glycin
1.73
g
SKŁADNIK
Histidin
0.9
g
SKŁADNIK
Inulin
0.2
g
SKŁADNIK
Isoleucin
1.46
g
SKŁADNIK
Jod
0.2
µg
SKŁADNIK
183% RDA
Kalium
3655.03
mg
SKŁADNIK
Kalorien
132
kcal
SKŁADNIK
Kieselsäure
0.1
mg
SKŁADNIK
Kobalt
0
µg
SKŁADNIK
81% RDA
Kohlenhydrat
211.4
g
SKŁADNIK
Kohlenhydrate, gesamt
5.4
g
SKŁADNIK
Kupfer
3.68
mg
SKŁADNIK
Laktose
0.25
g
SKŁADNIK
Lauric Acid
6.1
g
SKŁADNIK
Leucin
2.79
g
SKŁADNIK
Lignin
0.2
g
SKŁADNIK
Linolsäure
11.54
g
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
162.5
mg
SKŁADNIK
Lysin
0.91
g
SKŁADNIK
180% RDA
Magnesium
675
mg
SKŁADNIK
Maltose
0.02
g
SKŁADNIK
Mangan
7.79
mg
SKŁADNIK
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
53.58
g
SKŁADNIK
Methionin
0.42
g
SKŁADNIK
Molybdän
15
µg
SKŁADNIK
Myristic Acid
2.1
g
SKŁADNIK
5% RDA
Natrium
90.74
mg
SKŁADNIK
Natron
1.1
g
SKŁADNIK
Nickel
0
mg
SKŁADNIK
Oleinsäure
32.24
g
SKŁADNIK
Omega 3
9.12
g
SKŁADNIK
Omega 6
50.03
g
SKŁADNIK
Oxalsäure
7.5
mg
SKŁADNIK
Palmitic Acid
4.2
g
SKŁADNIK
Pflanzliche Eiweiße
9.1
g
SKŁADNIK
Ph
1.05
µg
SKŁADNIK
Phenylalanin
1.8
g
SKŁADNIK
189% RDA
Phosphor
1323
mg
SKŁADNIK
Proline
1.49
g
SKŁADNIK
Saccharose
72.33
g
SKŁADNIK
Salz
4.12
g
SKŁADNIK
Schwefel
110
mg
SKŁADNIK
40% RDA
Selenium
21.87
µg
SKŁADNIK
Serine
1.62
g
SKŁADNIK
Stearic Acid
1.14
g
SKŁADNIK
Stärke
3.85
g
SKŁADNIK
Säure
0.04
g
SKŁADNIK
Theobromin
1000.2
mg
SKŁADNIK
Thrombonin
1.17
g
SKŁADNIK
Tierische Eiweiße
0.5
g
SKŁADNIK
Tocopherol beta
0.03
mg
SKŁADNIK
Tocopherol gamma
0.68
mg
SKŁADNIK
Tryptophan
0.51
g
SKŁADNIK
Tyrosin
0.83
g
SKŁADNIK
Valin
1.73
g
SKŁADNIK
3% RDA
Vitamin A
24.2
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.79
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
1.2
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
1.37
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
8.87
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Cholin)
54.42
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothensäure)
1.51
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxin)
1.3
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
56.9
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folsäure)
212
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbinsäure)
13.41
mg
SKŁADNIK
15% RDA
Vitamin D
2.3
µg
SKŁADNIK
Vitamin D3
0.2
µg
SKŁADNIK
244% RDA
Vitamin E
29.27
mg
SKŁADNIK
999% RDA
Vitamin K
749.39
µg
SKŁADNIK
Wasser
67.22
g
SKŁADNIK
178% RDA
Zellulose
44.5
g
SKŁADNIK
101% RDA
Zink
10.14
mg
SKŁADNIK
332% RDA
Zucker
165.8
g
SKŁADNIK
Zucker hinzugefügt
1.2
g
SKŁADNIK
Zuckeralkohole insgesamt
1.7
g
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 1.41 g | - |
| Alkohol | - | 0.2 g | - |
| Alpha-Linolensäure | - | 0.01 g | - |
| Arginin | - | 4.74 g | - |
| Asche | - | 10.84 g | - |
| Aspartinsäure | - | 3.76 g | - |
| Beta-Carotin | - | 178.5 µg | - |
| Beta-glucan | - | 0.1 g | - |
| Beta-sitosterin | - | 116 mg | - |
| Betain | - | 0.8 mg | - |
| Bor | - | 0.86 mg | - |
| Calcium | - | 572.88 mg | 72% |
| Capric Acid | - | 0.84 g | - |
| Caprylic Acid | - | 0.9 g | - |
| Carotin Beta | - | 9 mg | - |
| Chlor | - | 40 mg | - |
| Chlorid | - | 229.2 mg | - |
| Cholesterin | - | 4.85 mg | - |
| Chromium | - | 5 µg | - |
| Cystein | - | 0.47 g | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 45.54 g | - |
| Eisen | - | 15.2 mg | 109% |
| Eiweiß | - | 63.47 g | 127% |
| Eiweiß | - | 1.12 g | - |
| Energie | - | 552 kJ | - |
| Faserlöslich | - | 7.35 g | - |
| Faserunlöslich | - | 36.92 g | - |
| Fett | - | 136.86 g | 196% |
| Fett gesättigt | - | 10.65 g | - |
| Fett, gesamt | - | 12.64 g | - |
| Fettsäuren | - | 52.1 g | - |
| Fettsäuren Trans | - | 1.08 g | - |
| Fitosterol | - | 238 mg | - |
| Fluorid | - | 0 mg | - |
| Fructose | - | 39.63 g | - |
| Galaktose | - | 0.02 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 27.88 g | - |
| Glicemyc Index | - | 144 µg | - |
| Glucose | - | 47.16 g | - |
| Glutamin | - | 5.25 g | - |
| Glutaminsäure | - | 8.26 g | - |
| Glycin | - | 1.73 g | - |
| Histidin | - | 0.9 g | - |
| Inulin | - | 0.2 g | - |
| Isoleucin | - | 1.46 g | - |
| Jod | - | 0.2 µg | - |
| Kalium | - | 3655.03 mg | 183% |
| Kalorien | - | 132 kcal | - |
| Kieselsäure | - | 0.1 mg | - |
| Kobalt | - | 0 µg | - |
| Kohlenhydrat | - | 211.4 g | 81% |
| Kohlenhydrate, gesamt | - | 5.4 g | - |
| Kupfer | - | 3.68 mg | - |
| Laktose | - | 0.25 g | - |
| Lauric Acid | - | 6.1 g | - |
| Leucin | - | 2.79 g | - |
| Lignin | - | 0.2 g | - |
| Linolsäure | - | 11.54 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 162.5 mg | - |
| Lysin | - | 0.91 g | - |
| Magnesium | - | 675 mg | 180% |
| Maltose | - | 0.02 g | - |
| Mangan | - | 7.79 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 53.58 g | - |
| Methionin | - | 0.42 g | - |
| Molybdän | - | 15 µg | - |
| Myristic Acid | - | 2.1 g | - |
| Natrium | - | 90.74 mg | 5% |
| Natron | - | 1.1 g | - |
| Nickel | - | 0 mg | - |
| Oleinsäure | - | 32.24 g | - |
| Omega 3 | - | 9.12 g | - |
| Omega 6 | - | 50.03 g | - |
| Oxalsäure | - | 7.5 mg | - |
| Palmitic Acid | - | 4.2 g | - |
| Pflanzliche Eiweiße | - | 9.1 g | - |
| Ph | - | 1.05 µg | - |
| Phenylalanin | - | 1.8 g | - |
| Phosphor | - | 1323 mg | 189% |
| Proline | - | 1.49 g | - |
| Saccharose | - | 72.33 g | - |
| Salz | - | 4.12 g | - |
| Schwefel | - | 110 mg | - |
| Selenium | - | 21.87 µg | 40% |
| Serine | - | 1.62 g | - |
| Stearic Acid | - | 1.14 g | - |
| Stärke | - | 3.85 g | - |
| Säure | - | 0.04 g | - |
| Theobromin | - | 1000.2 mg | - |
| Thrombonin | - | 1.17 g | - |
| Tierische Eiweiße | - | 0.5 g | - |
| Tocopherol beta | - | 0.03 mg | - |
| Tocopherol gamma | - | 0.68 mg | - |
| Tryptophan | - | 0.51 g | - |
| Tyrosin | - | 0.83 g | - |
| Valin | - | 1.73 g | - |
| Vitamin A | - | 24.2 µg | 3% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.79 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1.2 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 1.37 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 8.87 mg | - |
| Vitamin B4 (Cholin) | - | 54.42 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 1.51 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 1.3 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 56.9 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 212 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 13.41 mg | - |
| Vitamin D | - | 2.3 µg | 15% |
| Vitamin D3 | - | 0.2 µg | - |
| Vitamin E | - | 29.27 mg | 244% |
| Vitamin K | - | 749.39 µg | 999% |
| Wasser | - | 67.22 g | - |
| Zellulose | - | 44.5 g | 178% |
| Zink | - | 10.14 mg | 101% |
| Zucker | - | 165.8 g | 332% |
| Zucker hinzugefügt | - | 1.2 g | - |
| Zuckeralkohole insgesamt | - | 1.7 g | - |
Nie znaleziono składnika
