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Instant-Trockenhefe
Hefe
Instant-Trockenhefe
301 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 44g T: 6g W: 19g
Walnusskerne, gehackt
Walnüsse
Walnusskerne, gehackt
703 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 15g T: 65g W: 14g
Low-Carb-Brot aus Sonnenblumenkernen, Chiasamen und Quark
Low-Carb
Low-Carb-Brot aus Sonnenblumenkernen, Chiasamen und Quark
185 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 10g T: 13g W: 7g
Gepuffter Amaranth
Amarant
Gepuffter Amaranth
408 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 17g T: 8g W: 67g
Leinsamen, geschrotet
Leinsamen
Leinsamen, geschrotet
566 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 18g T: 42g W: 29g
Gekochte Rote Bete
Rübe
Gekochte Rote Bete
42 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 2g T: 0g W: 9g
Alfalfa-Sprossen
Alfalfa-Sprossen
31 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 4g T: 1g W: 2g
Zartbitterschokolade 90 %
Dunkle Schokolade
Zartbitterschokolade 90 %
562 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 7g T: 34g W: 57g
Geriebener Gouda
Käse
Geriebener Gouda
318 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 28g T: 23g W: 0g
Gehackte Haselnüsse
Haselnüsse
Gehackte Haselnüsse
684 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 14g T: 63g W: 15g
Stückige Tomaten <span class="dose-hint">(aus der Dose)</span>
Stückige Tomaten <span class="dose-hint">(aus der Dose)</span>
20 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 1g T: 0g W: 4g
Petersilie, getrocknet
Petersilie
Petersilie, getrocknet
57 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 4g T: 0g W: 9g
Schalotte (Frühlingszwiebel)
Zwiebel
Schalotte (Frühlingszwiebel)
37 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 1g T: 0g W: 7g
Frischer Thymian
Frisch
Frischer Thymian
135 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 6g T: 2g W: 24g
Ganze Hühnereier (L)
Hühnereier
Ganze Hühnereier (L)
140 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 13g T: 10g W: 1g
Frischer oder getrockneter Dill
Kreuzkümmel
Frischer oder getrockneter Dill
39 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 3g T: 0g W: 6g
Schweinenieren
Schweinenieren
106 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 17g T: 4g W: 1g
Rote Konserven-Paprika
Rote Paprika
Rote Konserven-Paprika
37 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 1g T: 2g W: 5g
Schweinezunge
Schweinefleisch
Schweinezunge
170 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 17g T: 11g W: 1g
Erdbeeren
Erdbeeren
Erdbeeren
41 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 1g T: 1g W: 8g
Rote Johannisbeeren
Rote Johannisbeeren
61 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 1g T: 0g W: 14g
Weiße Johannisbeeren
Weiße Johannisbeeren
58 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 1g T: 0g W: 13g
Sardinen in Öl
Sardinen
Sardinen in Öl
226 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 24g T: 14g W: 1g
Frischer Rosmarin
Frisch
Frischer Rosmarin
149 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 3g T: 6g W: 21g
Gefrorene Möhren
Karotten
Gefrorene Möhren
37 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 1g T: 0g W: 8g
Zwei-Eier-Weizen-Nudeln
Nudeln
Zwei-Eier-Weizen-Nudeln
379 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 12g T: 3g W: 77g
Maiskolben
Mais
Maiskolben
122 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 4g T: 2g W: 23g
Rokpol Vollfettkäse (ganzjährig)
Vollfett
Rokpol Vollfettkäse (ganzjährig)
366 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 23g T: 31g W: 0g
Parmesan
Käse
Parmesan
394 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 27g T: 32g W: 0g
Fetter Edamer Käse
Käse
Fetter Edamer Käse
315 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 26g T: 23g W: 0g
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FAQ: Häufig gestellte Fragen

Ist Lachs gesund?
Lachs ist eines der nährstoffreichsten Lebensmittel der Welt. Ihm wird alles zugeschrieben, von der Verlängerung der Lebensspanne bis hin zur Vorbeugung von Herzinfarkten und Krebs. Es hat einen hohen Gehalt an Omega-3-Fettsäuren.
Sind Mandeln gesund?
Mandeln enthalten viele gesunde Fette, Ballaststoffe, Proteine, Magnesium und Vitamin E. Zu den gesundheitlichen Vorteilen von Mandeln gehören ein niedrigerer Blutzuckerspiegel, ein niedrigerer Blutdruck und ein niedrigerer Cholesterinspiegel.
Ist Brokkoli gesund?
Brokkoli ist ein nährstoffreiches Gemüse, das Ihre Gesundheit auf verschiedene Weise verbessern kann, z. B. indem es Entzündungen reduziert, die Blutzuckerkontrolle verbessert, das Immunsystem stärkt und die Herzgesundheit fördert.
Welche ernährungsphysiologischen Vorteile haben Äpfel?
Äpfel sind eine gute Quelle für Ballaststoffe und Vitamin C. Sie enthalten auch Polyphenole, die zahlreiche gesundheitliche Vorteile haben können.
Ist brauner Reis gesünder als weißer Reis?
Brauner Reis ist ein Vollkorn, das Kleie und Keime enthält und mehr Ballaststoffe sowie mehrere Vitamine und Mineralien liefert als weißer Reis.
Welche ernährungsphysiologischen Vorteile haben Äpfel?
Äpfel sind eine gute Quelle für Ballaststoffe und Vitamin C. Sie enthalten auch Polyphenole, die zahlreiche gesundheitliche Vorteile haben können.
Ist Lachs gesund?
Lachs ist eines der nährstoffreichsten Lebensmittel der Welt. Ihm wird alles zugeschrieben, von der Verlängerung der Lebensspanne bis hin zur Vorbeugung von Herzinfarkten und Krebs. Es hat einen hohen Gehalt an Omega-3-Fettsäuren.
Welche ernährungsphysiologischen Vorteile haben Äpfel?
Äpfel sind eine gute Quelle für Ballaststoffe und Vitamin C. Sie enthalten auch Polyphenole, die zahlreiche gesundheitliche Vorteile haben können.
Welchen Nährwert hat Spinat?
Spinat ist reich an vielen Nährstoffen, darunter Vitamin A, Vitamin C, Vitamin K, Eisen, Folsäure und Kalium.
Welchen Nährwert hat Spinat?
Spinat ist reich an vielen Nährstoffen, darunter Vitamin A, Vitamin C, Vitamin K, Eisen, Folsäure und Kalium.

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