Sardinen in Öl
g
Sardinen
226 KCAL
KCAL / 100g
24.1g
Eiweiß
13.9g
Fett
1g
Kohlenhydrate
Sardinen
Sardinen in Öl
Nutri-Score: C
(3)
226
KCAL / 100g
24.1g
Eiweiß
13.9g
Fett
1g
Kohlenhydrate
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Asche | 3.7 g |
| Calcium | 330 mg |
| Chlor | 1 mg |
| Cholesterin | 78 mg |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 5.8 g |
| Eisen | 2.7 mg |
| Eiweiß | 24.1 g |
| Eiweiß | 24.1 g |
| Fett | 13.9 g |
| Fett, gesamt | 13.9 g |
| Fettsäuren Trans | 0.05 g |
| Folate | 10 µg |
| Gesättigte Fettsäuren | 2.22 g |
| Jod | 10 µg |
| Kalium | 388 mg |
| Kohlenhydrat | 1 g |
| Kohlenhydrate, gesamt | 1 g |
| Kupfer | 0.11 mg |
| Magnesium | 46 mg |
| Mangan | 0.09 mg |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 4.02 g |
| Natrium | 366 mg |
| Omega 3 | 2.6 g |
| Omega 6 | 1.3 g |
| Phosphor | 430 mg |
| Salz | 0.91 g |
| Selenium | 52.7 µg |
| Vitamin A | 49 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.04 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 15 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.3 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 6.5 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.22 mg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 1 mg |
| Vitamin D | 5 µg |
| Vitamin E | 2.7 mg |
| Vitamin K | 0.2 µg |
| Wasser | 58.3 g |
| Zellulose | 1 g |
| Zink | 2.2 mg |
| Zucker | 1 g |
