1 zdjęcie
1670
Skrobia pszenna
Baza: 100g
Skrob Pszeniczny
Skrobia
Specyfikacja i kluczowe informacje
8 parametr
| Parametr | Wartość | Parametr | Wartość |
|---|---|---|---|
|
Kalorie / 100g
|
348 kcal (1456 kJ) |
Białko / 100g
|
0,4 g |
|
Tłuszcze / 100g
|
0,1 g |
Węglowodany / 100g
|
85,8 g |
|
Błonnik / 100g
|
0,0 g |
Indeks glikemiczny (IG)
|
IG 0 |
|
Cena / 100g (Lidl)
|
1.49 zł |
Woda / 100g
|
12,3 g |
Odtwarzacz głosowy
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
ANALIZA EKONOMICZNA & PORÓWNYWARKA CEN
Porównywarka cen i kalkulator kosztu porcji — Skrobia pszenna
Zestawienie aktualnych cen rynkowych w przeliczeniu na 100 g, 250 g, 500 g oraz 1 kg wraz z analizą ekonomiczności białka i energii.
Najlepsza cena
Auchan
1,43 PLN
/ 100 g
Przelicz koszt dla wybranej gramatury:
Koszt wybranej ilości (100 g)
1,43 PLN
Koszt 100 kcal
0,41 PLN
| Sieć / Sklep | Cena / 100 g | Porcja 250 g | Opakowanie 500 g | Cena / 1 kg | Status / Różnica |
|---|---|---|---|---|---|
|
Auchan
1 szt. / porcja: 1,43 PLN
|
1,43 PLN | 3,57 PLN | 7,15 PLN | 14,30 PLN | Najtaniej |
|
Netto
1 szt. / porcja: 1,45 PLN
|
1,45 PLN | 3,63 PLN | 7,25 PLN | 14,50 PLN | +1% |
|
Biedronka
1 szt. / porcja: 1,46 PLN
|
1,46 PLN | 3,65 PLN | 7,30 PLN | 14,60 PLN | +2% |
|
Dino
1 szt. / porcja: 1,48 PLN
|
1,48 PLN | 3,70 PLN | 7,40 PLN | 14,80 PLN | +3% |
|
Kaufland
1 szt. / porcja: 1,48 PLN
|
1,48 PLN | 3,70 PLN | 7,40 PLN | 14,80 PLN | +3% |
|
Aldi
1 szt. / porcja: 1,48 PLN
|
1,48 PLN | 3,70 PLN | 7,40 PLN | 14,80 PLN | +3% |
|
Lidl
1 szt. / porcja: 1,49 PLN
|
1,49 PLN | 3,73 PLN | 7,45 PLN | 14,90 PLN | +4% |
|
Rewe
1 szt. / porcja: 1,49 PLN
|
1,49 PLN | 3,73 PLN | 7,45 PLN | 14,90 PLN | +4% |
|
Edeka
1 szt. / porcja: 1,49 PLN
|
1,49 PLN | 3,73 PLN | 7,45 PLN | 14,90 PLN | +4% |
|
Target
1 szt. / porcja: 1,49 PLN
|
1,49 PLN | 3,73 PLN | 7,45 PLN | 14,90 PLN | +4% |
|
Trader Joe's
1 szt. / porcja: 1,49 PLN
|
1,49 PLN | 3,73 PLN | 7,45 PLN | 14,90 PLN | +4% |
|
Walmart
1 szt. / porcja: 1,52 PLN
|
1,52 PLN | 3,80 PLN | 7,60 PLN | 15,20 PLN | +6% |
|
Carrefour
1 szt. / porcja: 1,53 PLN
|
1,53 PLN | 3,83 PLN | 7,65 PLN | 15,30 PLN | +7% |
|
Żabka
1 szt. / porcja: 1,76 PLN
|
1,76 PLN | 4,40 PLN | 8,80 PLN | 17,60 PLN | +23% |
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100g)
Rozkład Makroskładników
100g
346
kcal
Białko
0.4g
Tłuszcze
0.1g
Węglowodany
85.8g
Bio-Analiza
Produkt spożywczy
Skrobia pszenna
346 kcal
B: 0.4g
T: 0.1g
W: 85.8g
Ładunek Glikemiczny
Zrównoważony
Zrównoważony
Okno Treningowe
60-90 min
Przed treningiem
🔍
Szukasz konkretnego minerału lub witaminy?
Zobacz pełny spis 36 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.
Składnik
1% RDA
Białko
0.4
g
Składnik
3% RDA
Błonnik
0.8
g
Składnik
Błonnik nierozpuszczalne
0.64
g
Składnik
Błonnik rozpuszczalny
0.16
g
Składnik
Chlor
5
mg
Składnik
Cholesterol
1
mg
Składnik
Cukier
0.1
g
Składnik
1% RDA
Cynk
0.1
mg
Składnik
Energia
360
kJ
Składnik
3% RDA
Fosfor
20
mg
Składnik
Glukoza
0.05
g
Składnik
Kwas foliowy
2
µg
Składnik
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.01
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.02
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.1
g
Składnik
1% RDA
Magnez
4
mg
Składnik
Mangan
0.2
mg
Składnik
Miedź
0.01
mg
Składnik
Natron
2
g
Składnik
Popiół
0.1
g
Składnik
Potas
5
mg
Składnik
2% RDA
Selen
1
µg
Składnik
Skrobia
85.6
g
Składnik
Sód
1
mg
Składnik
Tłuszcz
0.1
g
Składnik
Wapń
1
mg
Składnik
Witamina B1 (Tiamina)
0.01
mg
Składnik
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.01
mg
Składnik
Witamina B3 (Niacyna)
0.01
mg
Składnik
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.03
mg
Składnik
1% RDA
Witamina E
0.1
mg
Składnik
21% RDA
Witamina K
16
µg
Składnik
Woda
12.3
g
Składnik
33% RDA
Węglowodany
85.8
g
Składnik
1% RDA
Żelazo
0.2
mg
| Nazwa | global.category | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 0.4 g | 1% |
| Błonnik | - | 0.8 g | 3% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 0.64 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.16 g | - |
| Chlor | - | 5 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 0.1 g | - |
| Cynk | - | 0.1 mg | 1% |
| Energia | - | 360 kJ | - |
| Fosfor | - | 20 mg | 3% |
| Glukoza | - | 0.05 g | - |
| Kwas foliowy | - | 2 µg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.01 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.02 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.1 g | - |
| Magnez | - | 4 mg | 1% |
| Mangan | - | 0.2 mg | - |
| Miedź | - | 0.01 mg | - |
| Natron | - | 2 g | - |
| Popiół | - | 0.1 g | - |
| Potas | - | 5 mg | - |
| Selen | - | 1 µg | 2% |
| Skrobia | - | 85.6 g | - |
| Sód | - | 1 mg | - |
| Tłuszcz | - | 0.1 g | - |
| Wapń | - | 1 mg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.01 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.01 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.01 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.03 mg | - |
| Witamina E | - | 0.1 mg | 1% |
| Witamina K | - | 16 µg | 21% |
| Woda | - | 12.3 g | - |
| Węglowodany | - | 85.8 g | 33% |
| Żelazo | - | 0.2 mg | 1% |
Nie znaleziono składnika odpowiadającego Twoim kryteriom
Porównanie Profilu Odżywczego
📈 Wykres InteraktywnyZestawienie zawartości składników odżywczych w porcji
BioNutrition OS Engine
Wysoki (ŁG ≥ 20)
Krzywa Cukrowa & Indeks Glikemiczny
Prognozowany wyrzut glukozy i insuliny po spożyciu
Krzywa Stężenia Glukozy (0-180 min)
63 min
•
Cukier: ~145.1 mg/dL
•
Insulina: 73.5 µIU/mL
Ładunek Glikemiczny
ŁG
39.5
/ dawkę
Węglowodany netto:
76.4g
Indeks Glikemiczny
IG
46
/ 100
Pik stężenia glukozy
~145.1 mg/dL
Szacowany czas piku:
63 min
Bufor tłuszczowo-błonnikowy
-34% piku
Błonnik spowalniający:
9.4g
Wnioski kliniczne:
Wysoka zawartość tłuszczu i błonnika spłaszcza pik cukrowy aż o 34%. Energia uwalnia się powoli i stabilnie, chroniąc przed spadkiem cukru.
