1 zdjęcie
1697
Pasta wasabi
Baza: 100g
Makaron
Wasabi
Specyfikacja i kluczowe informacje
8 parametr
| Parametr | Wartość | Parametr | Wartość |
|---|---|---|---|
|
Kalorie / 100g
|
308 kcal (1300 kJ) |
Białko / 100g
|
2,9 g |
|
Tłuszcze / 100g
|
10,6 g |
Węglowodany / 100g
|
49,6 g |
|
Błonnik / 100g
|
0,0 g |
Indeks glikemiczny (IG)
|
IG 50 |
|
Cena / 100g (Lidl)
|
1.49 zł |
Woda / 100g
|
32,9 g |
PRO Cennik & Mapa Sklepów
Ceny w sklepach
Porównywarka Cen w Sieciach Handlowych — Pasta wasabi
Porównaj szacunkowy koszt zakupu w najpopularniejszych sieciach handlowych, przelicz porcje lub gramaturę i wyznacz trasę do najbliższego sklepu.
Najtaniej
Auchan
1,43 PLN
/ 100 g
Przelicz dla porcji:
(100 g)
Wybierz sieć handlową
Przelicz koszt produktu dla wybranej wagi
(
100 g
)
1,43 PLN
100 kcal
0,47 PLN
20 g białko
9,86 PLN
Odblokuj pełną porównywarkę cen we wszystkich sieciach oraz interaktywną mapę dojazdu w pakiecie PRO.
| Wybierz sieć handlową | 100 g | 100 g | 250 g | 500 g | 1 kg | Znajdź sklep na mapie i wyznacz trasę |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Auchan
Najtaniej
|
1,43 PLN | 1,43 PLN | 3,57 PLN | 7,15 PLN | 14,30 PLN | |
|
Netto
+1%
|
1,45 PLN | 1,45 PLN | 3,63 PLN | 7,25 PLN | 14,50 PLN | |
|
Biedronka
+2%
|
1,46 PLN | 1,46 PLN | 3,65 PLN | 7,30 PLN | 14,60 PLN | |
|
Kaufland
+3%
|
1,48 PLN | 1,48 PLN | 3,70 PLN | 7,40 PLN | 14,80 PLN | |
|
Aldi
+3%
|
1,48 PLN | 1,48 PLN | 3,70 PLN | 7,40 PLN | 14,80 PLN | |
|
Dino
+3%
|
1,48 PLN | 1,48 PLN | 3,70 PLN | 7,40 PLN | 14,80 PLN | |
|
Rewe
+4%
|
1,49 PLN | 1,49 PLN | 3,73 PLN | 7,45 PLN | 14,90 PLN | |
|
Edeka
+4%
|
1,49 PLN | 1,49 PLN | 3,73 PLN | 7,45 PLN | 14,90 PLN | |
|
Target
+4%
|
1,49 PLN | 1,49 PLN | 3,73 PLN | 7,45 PLN | 14,90 PLN | |
|
Trader Joe's
+4%
|
1,49 PLN | 1,49 PLN | 3,73 PLN | 7,45 PLN | 14,90 PLN | |
|
Lidl
+4%
|
1,49 PLN | 1,49 PLN | 3,73 PLN | 7,45 PLN | 14,90 PLN | |
|
Walmart
+6%
|
1,52 PLN | 1,52 PLN | 3,80 PLN | 7,60 PLN | 15,20 PLN | |
|
Carrefour
+7%
|
1,53 PLN | 1,53 PLN | 3,83 PLN | 7,65 PLN | 15,30 PLN | |
|
Żabka
+23%
|
1,76 PLN | 1,76 PLN | 4,40 PLN | 8,80 PLN | 17,60 PLN |
Odtwarzacz głosowy
•Odsłuchaj treść artykułu na żywo
0:00
/
0:00
Zawiera alergeny
3
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)
Przelicz dla porcji:
(100 g)
Rozkład Makroskładników
100 g
305
kcal
Białko
2.9g
Tłuszcze
10.6g
Węglowodany
49.6g
Bio-Analiza
Produkt spożywczy
Pasta wasabi
305 kcal
B: 2.9g
T: 10.6g
W: 49.6g
🔍
Szukasz konkretnego minerału lub witaminy?
Zobacz pełny spis 42 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.
Składnik
6% RDA
Białko
2.9
g
Składnik
18% RDA
Błonnik
4.5
g
Składnik
Błonnik
4.5
g
Składnik
Błonnik nierozpuszczalne
3
g
Składnik
Błonnik rozpuszczalny
1.5
g
Składnik
Cholesterol
1
mg
Składnik
8% RDA
Cukier
4.2
g
Składnik
3% RDA
Cynk
0.3
mg
Składnik
Energia
310
kJ
Składnik
6% RDA
Fosfor
40
mg
Składnik
Fruktoza
1.5
g
Składnik
Glukoza
1.2
g
Składnik
Kwas foliowy
10
µg
Składnik
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
3.2
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe nasycone
1.5
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
5.1
g
Składnik
8% RDA
Magnez
31
mg
Składnik
Mangan
0.15
mg
Składnik
Miedź
0.05
mg
Składnik
Natron
2330
g
Składnik
Omega 3
0.5
g
Składnik
Omega 6
4.6
g
Składnik
Popiół
4.1
g
Składnik
25% RDA
Potas
490
mg
Składnik
Sacharoza
1.5
g
Składnik
2% RDA
Selen
1
µg
Składnik
Skrobia
40.9
g
Składnik
117% RDA
Sód
2330
mg
Składnik
Sól
5.8
g
Składnik
15% RDA
Tłuszcz
10.6
g
Składnik
8% RDA
Wapń
60
mg
Składnik
Witamina A
1
µg
Składnik
Witamina B1 (Tiamina)
0.05
mg
Składnik
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.03
mg
Składnik
Witamina B3 (Niacyna)
0.3
mg
Składnik
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.1
mg
Składnik
Witamina C (Kwas askorbinowy)
3
mg
Składnik
4% RDA
Witamina E
0.5
mg
Składnik
2% RDA
Witamina K
1.2
µg
Składnik
Woda
32.9
g
Składnik
19% RDA
Węglowodany
49.6
g
Składnik
11% RDA
Żelazo
1.6
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 2.9 g | 6% |
| Błonnik | - | 4.5 g | 18% |
| Błonnik | - | 4.5 g | - |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 3 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 1.5 g | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 4.2 g | 8% |
| Cynk | - | 0.3 mg | 3% |
| Energia | - | 310 kJ | - |
| Fosfor | - | 40 mg | 6% |
| Fruktoza | - | 1.5 g | - |
| Glukoza | - | 1.2 g | - |
| Kwas foliowy | - | 10 µg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 3.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 1.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 5.1 g | - |
| Magnez | - | 31 mg | 8% |
| Mangan | - | 0.15 mg | - |
| Miedź | - | 0.05 mg | - |
| Natron | - | 2330 g | - |
| Omega 3 | - | 0.5 g | - |
| Omega 6 | - | 4.6 g | - |
| Popiół | - | 4.1 g | - |
| Potas | - | 490 mg | 25% |
| Sacharoza | - | 1.5 g | - |
| Selen | - | 1 µg | 2% |
| Skrobia | - | 40.9 g | - |
| Sód | - | 2330 mg | 117% |
| Sól | - | 5.8 g | - |
| Tłuszcz | - | 10.6 g | 15% |
| Wapń | - | 60 mg | 8% |
| Witamina A | - | 1 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.05 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.03 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.3 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.1 mg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 3 mg | - |
| Witamina E | - | 0.5 mg | 4% |
| Witamina K | - | 1.2 µg | 2% |
| Woda | - | 32.9 g | - |
| Węglowodany | - | 49.6 g | 19% |
| Żelazo | - | 1.6 mg | 11% |
Nie znaleziono składnika odpowiadającego Twoim kryteriom
Porównanie Profilu Odżywczego
📈 Wykres InteraktywnyZestawienie zawartości składników odżywczych w porcji
Przelicz dla porcji:
(100 g)
Serie wykresu:
Horyzont czasu:
Wniosek kliniczny (Model glikemiczny)
Wysoki ładunek glikemiczny (GL 22.6) może wywołać wyraźny szczyt glukozy (ok. 131 mg/dL) — warto połączyć posiłek ze spacerem lub dodatkiem błonnika.
Ładunek Glikemiczny (GL)
Wysoki
22.6
pkt GL
Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.
Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt
Indeks (IG)
50
Szczyt glukozy
131
mg/dL
Bufor B+T+Bł
0.41
🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku
Obecność białka (2.9 g), tłuszczów (10.6 g) oraz błonnika (4.5 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.
Węglowodany netto (przyswajalne)
45.1 g
Cukry proste: 4.2 g
Błonnik spowalniający: 4.5 g
