Hackplätzli (skórka), smażony w oleju rzepakowym

186 KCAL / 100g

19.5g Białko

9.1g Tłuszcze

6.4g Węglowodany

Składniki odżywcze

Nazwa	/ 100g
Alanina	1.1 g
Argentyna	1.3 g
Białko	19.5 g
Bor	10 mg
Błonnik	1 g
Błonnik nierozpuszczalne	0.7 g
Błonnik rozpuszczalny	0.3 g
Chlor	410 mg
Chlor	650 mg
Cholesterol	86 mg
Chrom	20 µg
Cobalt	1 µg
Cukier	1.2 g
Cukier dodany	0.5 g
Cynk	3.9 mg
Cysteina	0.3 g
Fenyloalanina	0.8 g
Fluor	20 mg
Fosfor	160 mg
Glicyna	1.2 g
Histydyna	0.7 g
Izoleucyna	0.9 g
Jod	7.5 µg
Karotyna Beta	90 mg
Kcal	190 kcal
Kj	795 kJ
Kwas glutaminowy	2.8 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	4.9 g
Kwasy tłuszczowe nasycone	2.5 g
Kwasy tłuszczowe trans	0.2 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.9 g
Leucyna	1.6 g
Lizyna	1.7 g
Luteina + zeaxantyna	10 mg
Magnez	17 mg
Mangan	0.02 mg
Metionina	0.5 g
Miedź	0.08 mg
Molybdenum	10 µg
Natron	290 g
Nikel	2 mg
Omega 3	0.05 g
Omega 6	0.8 g
Popiół	1.5 g
Potas	240 mg
Prolina	1.1 g
Retinol	14 µg
Selen	18 µg
Seryna	0.8 g
Siarka	200 mg
Skrobia	5.2 g
Sód	175 mg
Sól	0.7 g
Tauryn	30 mg
Treonina	0.9 g
Tryptofan	0.2 g
Tyrozyna	0.7 g
Tłuszcz	9.1 g
Valina	1 g
Wapń	21 mg
Witamina A	22 µg
Witamina ARE	29 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.07 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	1.08 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.13 mg
Witamina B3 (Niacyna)	2.65 mg
Witamina B4 (Cholina)	70 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.47 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.25 mg
Witamina B7 (Biotyna)	5 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	16.9 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	2.3 mg
Witamina D	0.5 µg
Witamina D3	0.5 µg
Witamina E	1.5 mg
Witamina K	280 µg
Woda	64.4 g
Węglowodany	6.4 g
Żelazo	2.1 mg