1 / 1
1 zdjęcie
1222
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/swinska-ragout-z-sosem-przygotowany
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/swinska-ragout-z-sosem-przygotowany
Świńska ragout z sosem, przygotowany
Baza: 100g
Ragout
Sos
Wieprzowina
104 KCAL
KCAL / 100g
11.5g
Białko
5.1g
Tłuszcze
3g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
23% RDA
Białko
11.5
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
1
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
11.5
g
SKŁADNIK
4% RDA
Błonnik
1
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
0.7
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.3
g
SKŁADNIK
Całkowity alkohol cukrowy
1
g
SKŁADNIK
Chlor
470
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
36
mg
SKŁADNIK
Chrom
2
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Cukier
1.2
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
0.5
g
SKŁADNIK
12% RDA
Cynk
1.2
mg
SKŁADNIK
11% RDA
Fosfor
77
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Jod
1
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
724
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
3.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
1.2
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.05
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.6
g
SKŁADNIK
Laktoza
0.1
g
SKŁADNIK
2% RDA
Magnez
9
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.02
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.06
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
3
µg
SKŁADNIK
Natron
300
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.03
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.55
g
SKŁADNIK
Popiół
0.5
g
SKŁADNIK
10% RDA
Potas
200
mg
SKŁADNIK
Retinol
1
µg
SKŁADNIK
22% RDA
Selen
12
µg
SKŁADNIK
Skrobia
1.8
g
SKŁADNIK
10% RDA
Sód
200
mg
SKŁADNIK
Sól
0.8
g
SKŁADNIK
7% RDA
Tłuszcz
5.1
g
SKŁADNIK
1% RDA
Wapń
9.1
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Witamina A
62
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
122
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.19
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.24
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.14
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
1.46
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
60
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.27
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.12
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
1
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
7
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
0.7
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina D
0.2
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Witamina E
0.2
mg
SKŁADNIK
187% RDA
Witamina K
140
µg
SKŁADNIK
Woda
79.8
g
SKŁADNIK
1% RDA
Węglowodany
3
g
SKŁADNIK
4% RDA
Żelazo
0.5
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 11.5 g | 23% |
| Białko roślinne | - | 1 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 11.5 g | - |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 0.7 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.3 g | - |
| Całkowity alkohol cukrowy | - | 1 g | - |
| Chlor | - | 470 mg | - |
| Cholesterol | - | 36 mg | - |
| Chrom | - | 2 µg | - |
| Cukier | - | 1.2 g | 2% |
| Cukier dodany | - | 0.5 g | - |
| Cynk | - | 1.2 mg | 12% |
| Fosfor | - | 77 mg | 11% |
| Jod | - | 1 µg | 1% |
| Karotyna Beta | - | 724 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 3.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 1.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.05 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.6 g | - |
| Laktoza | - | 0.1 g | - |
| Magnez | - | 9 mg | 2% |
| Mangan | - | 0.02 mg | - |
| Miedź | - | 0.06 mg | - |
| Molybdenum | - | 3 µg | - |
| Natron | - | 300 g | - |
| Omega 3 | - | 0.03 g | - |
| Omega 6 | - | 0.55 g | - |
| Popiół | - | 0.5 g | - |
| Potas | - | 200 mg | 10% |
| Retinol | - | 1 µg | - |
| Selen | - | 12 µg | 22% |
| Skrobia | - | 1.8 g | - |
| Sód | - | 200 mg | 10% |
| Sól | - | 0.8 g | - |
| Tłuszcz | - | 5.1 g | 7% |
| Wapń | - | 9.1 mg | 1% |
| Witamina A | - | 62 µg | 8% |
| Witamina ARE | - | 122 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.19 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.24 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.14 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 1.46 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 60 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.27 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.12 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 1 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 7 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 0.7 mg | - |
| Witamina D | - | 0.2 µg | 1% |
| Witamina E | - | 0.2 mg | 2% |
| Witamina K | - | 140 µg | 187% |
| Woda | - | 79.8 g | - |
| Węglowodany | - | 3 g | 1% |
| Żelazo | - | 0.5 mg | 4% |
Nie znaleziono składnika
