Twaróg naturalny, śmietana
438
wyświetleń
Wieprzowina
Ragout
Sos Mięsny
Twaróg naturalny, śmietana
183
KCAL / 100g
6.9g
Białko
15.6g
Tłuszcze
3.7g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 6.9 g |
| Białko roślinne | 1 g |
| Białko zwierzęce | 6.9 g |
| Bor | 20 mg |
| Błonnik | 0.3 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 0.2 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 0.1 g |
| Chlor | 86 mg |
| Chlor | 86 mg |
| Cholesterol | 53 mg |
| Chrom | 0.5 µg |
| Cobalt | 0.1 µg |
| Cukier | 3.2 g |
| Cukier dodany | 1 g |
| Cynk | 0.3 mg |
| Fluor | 10 mg |
| Fosfor | 110 mg |
| Index glikiemiczny | 35 µg |
| Jod | 8.5 µg |
| Karotyna Beta | 49 mg |
| Kwas foliowy | 16.7 µg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 3.7 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 9.4 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.4 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.7 g |
| Laktoza | 3.2 g |
| Magnez | 8.1 mg |
| Mangan | 0.01 mg |
| Miedź | 0.02 mg |
| Molybdenum | 5 µg |
| Natron | 29 g |
| Nikel | 2 mg |
| Omega 3 | 0.2 g |
| Omega 6 | 0.5 g |
| Popiół | 0.7 g |
| Potas | 70 mg |
| Retinol | 156 µg |
| Selen | 2.5 µg |
| Siarka | 35 mg |
| Sód | 25 mg |
| Sól | 0.1 g |
| Tauryn | 3.5 mg |
| Tłuszcz | 15.6 g |
| Wapń | 93 mg |
| Witamina A | 160 µg |
| Witamina ARE | 164 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.02 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 0.38 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.3 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.28 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 15 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.26 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.03 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 16.7 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 0.4 mg |
| Witamina D | 0.2 µg |
| Witamina D3 | 0.2 µg |
| Witamina E | 0.1 mg |
| Witamina K | 120 µg |
| Woda | 72.8 g |
| Węglowodany | 3.7 g |
| Żelazo | 0.1 mg |