Sałatka rosyjska, gotowa

192 KCAL / 100g

2.4g Białko

15.9g Tłuszcze

9.8g Węglowodany

Składniki odżywcze

Nazwa	/ 100g
Białko	2.4 g
Białko roślinne	0.9 g
Białko zwierzęce	1.5 g
Błonnik	1.7 g
Błonnik nierozpuszczalne	1.2 g
Błonnik rozpuszczalny	0.5 g
Chlor	250 mg
Chlor	400 mg
Cholesterol	49 mg
Cukier	1.9 g
Cukier dodany	0.5 g
Cynk	0.4 mg
Fosfor	65 mg
Index glikiemiczny	35 µg
Jod	7.3 µg
Karotyna Beta	713 mg
Kcal	185 kcal
Kj	774 kJ
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	11.4 g
Kwasy tłuszczowe nasycone	2.1 g
Kwasy tłuszczowe trans	0.2 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	1.4 g
Luteina + zeaxantyna	150 mg
Magnez	18 mg
Mangan	0.15 mg
Miedź	0.08 mg
Natron	130 g
Omega 3	0.1 g
Omega 6	1.3 g
Popiół	1.5 g
Potas	220 mg
Retinol	17 µg
Selen	3.2 µg
Skrobia	7.5 g
Sód	280 mg
Sól	0.3 g
Tłuszcz	15.9 g
Wapń	20 mg
Witamina A	77 µg
Witamina ARE	136 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.09 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	0.13 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.07 mg
Witamina B3 (Niacyna)	0.8 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.42 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.1 mg
Witamina B7 (Biotyna)	1.5 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	22.8 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	11.3 mg
Witamina D	0.2 µg
Witamina E	0.7 mg
Witamina K	250 µg
Woda	69.6 g
Węglowodany	9.8 g
Żelazo	0.6 mg