1 / 1
1258
wyświetleń
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/sliwka-surowa
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/sliwka-surowa
1 zdjęcie
Śliwka, surowa
Baza: 100g
Surowe
39 KCAL
KCAL / 100g
0.6g
Białko
0.1g
Tłuszcze
8.8g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
1% RDA
Białko
0.6
g
Składnik
Bor
0.15
mg
Składnik
10% RDA
Błonnik
2.6
g
Składnik
Błonnik nierozpuszczalne
1.8
g
Składnik
Błonnik rozpuszczalny
0.8
g
Składnik
Chlor
1
mg
Składnik
Cholesterol
1
mg
Składnik
Chrom
0
µg
Składnik
18% RDA
Cukier
8.8
g
Składnik
Cukier dodany
1
g
Składnik
1% RDA
Cynk
0.1
mg
Składnik
Fluor
0
mg
Składnik
3% RDA
Fosfor
23
mg
Składnik
Index glikiemiczny
24
µg
Składnik
Jod
0.1
µg
Składnik
Karotyna Beta
146
mg
Składnik
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.03
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.01
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.1
g
Składnik
Luteina + zeaxantyna
80
mg
Składnik
2% RDA
Magnez
8
mg
Składnik
Mangan
0.05
mg
Składnik
Miedź
0.06
mg
Składnik
Molybdenum
0
µg
Składnik
Natron
2
g
Składnik
Omega 3
0.01
g
Składnik
Omega 6
0.04
g
Składnik
Popiół
0.4
g
Składnik
12% RDA
Potas
230
mg
Składnik
1% RDA
Selen
0.6
µg
Składnik
Sód
1
mg
Składnik
Sól
0
g
Składnik
Tłuszcz
0.1
g
Składnik
2% RDA
Wapń
13
mg
Składnik
2% RDA
Witamina A
13
µg
Składnik
Witamina ARE
27
µg
Składnik
Witamina B1 (Tiamina)
0.03
mg
Składnik
Witamina B12 (Cobalaminy)
1
µg
Składnik
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.02
mg
Składnik
Witamina B3 (Niacyna)
0.41
mg
Składnik
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.14
mg
Składnik
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.03
mg
Składnik
Witamina B9 (Kwas foliowy)
3
µg
Składnik
Witamina C (Kwas askorbinowy)
3.4
mg
Składnik
7% RDA
Witamina D
1
µg
Składnik
3% RDA
Witamina E
0.3
mg
Składnik
320% RDA
Witamina K
240
µg
Składnik
Woda
86.3
g
Składnik
3% RDA
Węglowodany
8.8
g
Składnik
3% RDA
Żelazo
0.4
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 0.6 g | 1% |
| Bor | - | 0.15 mg | - |
| Błonnik | - | 2.6 g | 10% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 1.8 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.8 g | - |
| Chlor | - | 1 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chrom | - | 0 µg | - |
| Cukier | - | 8.8 g | 18% |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 0.1 mg | 1% |
| Fluor | - | 0 mg | - |
| Fosfor | - | 23 mg | 3% |
| Index glikiemiczny | - | 24 µg | - |
| Jod | - | 0.1 µg | - |
| Karotyna Beta | - | 146 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.03 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.01 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.1 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 80 mg | - |
| Magnez | - | 8 mg | 2% |
| Mangan | - | 0.05 mg | - |
| Miedź | - | 0.06 mg | - |
| Molybdenum | - | 0 µg | - |
| Natron | - | 2 g | - |
| Omega 3 | - | 0.01 g | - |
| Omega 6 | - | 0.04 g | - |
| Popiół | - | 0.4 g | - |
| Potas | - | 230 mg | 12% |
| Selen | - | 0.6 µg | 1% |
| Sód | - | 1 mg | - |
| Sól | - | 0 g | - |
| Tłuszcz | - | 0.1 g | - |
| Wapń | - | 13 mg | 2% |
| Witamina A | - | 13 µg | 2% |
| Witamina ARE | - | 27 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.03 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.02 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.41 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.14 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.03 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 3 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 3.4 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina E | - | 0.3 mg | 3% |
| Witamina K | - | 240 µg | 320% |
| Woda | - | 86.3 g | - |
| Węglowodany | - | 8.8 g | 3% |
| Żelazo | - | 0.4 mg | 3% |
Nie znaleziono składnika
