399 wyświetleń

General • Easy

Jajko na miękko z sałatką ogórkową i chrupkim chlebem (Low Carb)

6 min

1 / Porcja

Zawiera alergeny

Żyto Gluten Jaja Iodine Oliwka Zespół alergii doustnej związany z pyłkiem brzozy Zespół lateks-owoc Zespół bylica-seler-przyprawy Ogórek Salicylany

Składniki - 7

Pobierz składniki - PDF Pobierz składniki - PDF z obrazami

Chleb razowy żytni

kcal: 77.3

1 x Kromka Chleba

(30 g)

Białko 2.7g Tłuszcze 0.99g Węglowodany 14.4g

Chleb razowy żytni

Składniki mineralne

Białko 9 g

Błonnik 8.5 g

Błonnik nierozpuszczalne 6 g

Błonnik rozpuszczalny 2.5 g

Cholesterol 1 mg

Cukier 6.6 g

Cynk 1.5 mg

Fosfor 200 mg

Index glikiemiczny 50 µg

Kcal 259 kcal

Kj 1083 kJ

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.8 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 0.5 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 1.5 g

Lignina 0.3 g

Magnez 70 mg

Mangan 2.1 mg

Miedź 0.3 mg

Omega 3 0.15 g

Omega 6 1.3 g

Popiół 1.5 g

Potas 230 mg

Sacharoza 1.6 g

Selen 12 µg

Skrobia 40 g

Sód 600 mg

Sól 1.5 g

Tłuszcz 3.3 g

Wapń 25 mg

Witamina B1 (Tiamina) 0.18 mg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.1 mg

Witamina B3 (Niacyna) 0.71 mg

Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.6 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.17 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 25 µg

Witamina E 0.86 mg

Witamina K 5.9 µg

Woda 37 g

Węglowodany 48 g

Żelazo 2.8 mg

Chleb razowy żytni

Całe jaja kurze (L)

kcal: 234.7

3 x Sztuka

(56 g)

Białko 21g Tłuszcze 16.3g Węglowodany 1.01g

Całe jaja kurze (L)

Składniki mineralne

Alanina 0.65 g

Argentyna 0.65 g

Białko 12.5 g

Błonnik 1 g

Chlor 160 mg

Cholesterol 360 mg

Cukier 0.6 g

Cynk 1.76 mg

Cysteina 0.25 g

Fenyloalanina 0.6 g

Fosfor 204 mg

Glicyna 0.35 g

Histydyna 0.25 g

Izoleucyna 0.6 g

Kcal 147 kcal

Kj 615 kJ

Kwas aspartyczny 1.1 g

Kwas foliowy 47 µg

Kwas glutaminowy 1.5 g

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 4.34 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 3 g

Kwasy tłuszczowe trans 0.02 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.73 g

Leucyna 0.9 g

Lizyna 0.9 g

Luteina + zeaxantyna 250 mg

Magnez 12 mg

Mangan 0.03 mg

Metionina 0.35 g

Miedź 0.06 mg

Omega 3 0.04 g

Omega 6 0.69 g

Popiół 1.1 g

Potas 133 mg

Prolina 0.4 g

Retinol 272 µg

Selen 30.7 µg

Seryna 0.75 g

Sód 141 mg

Sól 0.35 g

Treonina 0.5 g

Tryptofan 0.16 g

Tyrozyna 0.45 g

Tłuszcz 9.7 g

Valina 0.7 g

Wapń 47 mg

Witamina A 272 µg

Witamina B1 (Tiamina) 0.06 mg

Witamina B12 (Cobalaminy) 1.6 µg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.54 mg

Witamina B3 (Niacyna) 0.06 mg

Witamina B4 (Cholina) 293.5 mg

Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 1.4 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.1 mg

Witamina D 1.7 µg

Witamina D3 1.7 µg

Witamina E 0.73 mg

Witamina K 0.3 µg

Woda 75 g

Węglowodany 0.6 g

Żelazo 2.2 mg

β-Karoten 10 µg

Całe jaja kurze (L)

Sól himalajska

kcal: 0

1 x Szczypta

(0.1 g)

Białko 0g Tłuszcze 0g Węglowodany 0g

Sól himalajska

Składniki mineralne

Białko 1 g

Błonnik 1 g

Chlor 59600 mg

Cukier 1 g

Cynk 0.1 mg

Fluor 0.01 mg

Jod 0.01 µg

Kcal 1 kcal

Magnez 10 mg

Mangan 0.01 mg

Miedź 0.02 mg

Potas 50 mg

Siarka 120 mg

Sód 38758 mg

Sól 98 g

Tłuszcz 1 g

Wapń 150 mg

Woda 0.2 g

Węglowodany 1 g

Żelazo 0.5 mg

Sól himalajska

Oliwa z oliwek

kcal: 90.1

1 x Łyżka

(10 g)

Białko 0.1g Tłuszcze 9.96g Węglowodany 0.02g

Oliwa z oliwek

Składniki mineralne

Beta-sitosterol 143 mg

Białko 1 g

Błonnik 1 g

Cholesterol 1 mg

Cukier 1 g

Cynk 0.06 mg

Fitosterol 220 mg

Fosfor 1 mg

Kcal 884 kcal

Kj 3700 kJ

Kwas alfa-linolenowy 0.76 g

Kwas linolowy 9.77 g

Kwas oleinowy 70 g

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 70.12 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 14.86 g

Kwasy tłuszczowe trans 1 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 10.61 g

Magnez 1 mg

Miedź 0.07 mg

Omega 3 0.76 g

Omega 6 9.77 g

Palmitic Acid 13.5 g

Potas 1 mg

Stearic Acid 2.3 g

Sód 1 mg

Sól 0.1 g

Tłuszcz 99.6 g

Wapń 1 mg

Witamina A 1 µg

Witamina B1 (Tiamina) 1 mg

Witamina B12 (Cobalaminy) 1 µg

Witamina B2 (Ryboflawina) 1 mg

Witamina B3 (Niacyna) 1 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 1 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 1 µg

Witamina C (Kwas askorbinowy) 1 mg

Witamina D 1 µg

Witamina E 11.95 mg

Witamina K 60.2 µg

Woda 0.1 g

Węglowodany 0.2 g

Żelazo 0.4 mg

Oliwa z oliwek

Sałata masłowa

kcal: 5.7

6 x Liść

(5 g)

Białko 0.42g Tłuszcze 0.06g Węglowodany 0.87g

Sałata masłowa

Składniki mineralne

Azotan 1200 mg

Beta-kryptoksantyna 28 µg

Białko 1.4 g

Błonnik 1.4 g

Błonnik nierozpuszczalne 1 g

Błonnik rozpuszczalny 0.4 g

Chlor 43 mg

Cholesterol 1 mg

Chrom 0.5 µg

Cynk 0.44 mg

Fosfor 21 mg

Fruktoza 0.8 g

Glukoza 0.7 g

Index glikiemiczny 32 µg

Jod 1.2 µg

Kcal 13 kcal

Kj 54 kJ

Kwas oksalowy 3 mg

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.01 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 0.04 g

Kwasy tłuszczowe trans 1 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.14 g

Luteina + zeaxantyna 1730 mg

Magnez 9 mg

Mangan 0.28 mg

Miedź 0.04 mg

Molybdenum 2 µg

Omega 3 0.03 g

Omega 6 0.11 g

Popiół 0.6 g

Potas 134 mg

Sacharoza 0.1 g

Selen 0.3 µg

Siarka 27 mg

Sód 4 mg

Sól 0.01 g

Tłuszcz 0.2 g

Wapń 24 mg

Witamina A 192 µg

Witamina B1 (Tiamina) 0.04 mg

Witamina B12 (Cobalaminy) 1 µg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.08 mg

Witamina B3 (Niacyna) 0.22 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.06 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 29 µg

Witamina C (Kwas askorbinowy) 13 mg

Witamina D 1 µg

Witamina E 0.43 mg

Witamina K 102.3 µg

Woda 95.32 g

Węglowodany 2.9 g

Żelazo 0.7 mg

β-Karoten 2260 µg

Sałata masłowa

Ogórek gruntowy

kcal: 5.4

1 x Sztuka

(35 g)

Białko 0.25g Tłuszcze 0.04g Węglowodany 1.02g

Ogórek gruntowy

Składniki mineralne

Białko 0.7 g

Błonnik 0.5 g

Błonnik nierozpuszczalne 0.4 g

Błonnik rozpuszczalny 0.1 g

Chlor 37 mg

Cholesterol 1 mg

Cukier 1.67 g

Cynk 0.24 mg

Fosfor 23 mg

Fruktoza 0.87 g

Glukoza 0.8 g

Index glikiemiczny 15 µg

Kcal 16 kcal

Kj 67 kJ

Kwas foliowy 7 µg

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.01 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 0.03 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.04 g

Luteina + zeaxantyna 20 mg

Magnez 8 mg

Mangan 0.08 mg

Miedź 0.11 mg

Omega 3 0 g

Omega 6 0.01 g

Popiół 0.37 g

Potas 125 mg

Sacharoza 0.1 g

Sód 11 mg

Sól 0.03 g

Tłuszcz 0.1 g

Wapń 15 mg

Witamina A 28 µg

Witamina B1 (Tiamina) 0.03 mg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.04 mg

Witamina B3 (Niacyna) 0.19 mg

Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.26 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.04 mg

Witamina C (Kwas askorbinowy) 8 mg

Witamina E 0.16 mg

Witamina K 16.4 µg

Woda 95.23 g

Węglowodany 2.9 g

Żelazo 0.2 mg

β-Karoten 320 µg

Ogórek gruntowy

Suszony oregano

kcal: 3.9

0.5 x Łyżeczka

(2 g)

Białko 0.11g Tłuszcze 0.1g Węglowodany 0.64g

Suszony oregano

Składniki mineralne

Alanina 0.5 g

Argentyna 0.65 g

Beta-glukany 0.2 g

Beta-kryptoksantyna 0.15 µg

Białko 11 g

Białko 1 g

Białko roślinne 11 g

Białko zwierzęce 1 g

Bor 3.2 mg

Błonnik 42.8 g

Błonnik nierozpuszczalne 32.1 g

Błonnik rozpuszczalny 10.7 g

Całkowity alkohol cukrowy 1 g

Chlor 120 mg

Cholesterol 1 mg

Chrom 0.03 µg

Cobalt 0 µg

Cukier 4.09 g

Cynk 4.43 mg

Cysteina 0.12 g

Energia 306 kJ

Fenyloalanina 0.45 g

Fitosterol 50 mg

Fluor 0.02 mg

Fosfor 148 mg

Fruktoza 1.1 g

Glicyna 0.5 g

Glukoza 1.2 g

Histydyna 0.22 g

Index glikiemiczny 5 µg

Izoleucyna 0.45 g

Jod 0.01 µg

Karotyna Alpha 0.02 µg

Karotyna Beta 4112 mg

Kj 1280 kJ

Kwas aspartyczny 1.05 g

Kwas glutaminowy 1.6 g

Kwas oksalowy 120 mg

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 1.4 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 1.55 g

Kwasy tłuszczowe trans 1 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 5.3 g

Leucyna 0.75 g

Lignina 10 g

Lizyna 0.55 g

Luteina + zeaxantyna 13.6 mg

Lykopenia 0.05 µg

Magnez 270 mg

Mangan 4.99 mg

Metionina 0.15 g

Miedź 0.63 mg

Molybdenum 0.1 µg

Nikel 0.03 mg

Omega 3 1.36 g

Omega 6 3.94 g

Popiół 4.42 g

Potas 1669 mg

Prolina 0.45 g

Sacharoza 0.9 g

Selen 4.5 µg

Seryna 0.45 g

Siarka 170 mg

Skrobia 56.25 g

Sód 15 mg

Sól 0.04 g

Treonina 0.4 g

Tryptofan 0.15 g

Tyrozyna 0.25 g

Tłuszcz 10.25 g

Valina 0.55 g

Wapń 1576 mg

Witamina A 6903 µg

Witamina B1 (Tiamina) 0.34 mg

Witamina B12 (Cobalaminy) 1 µg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.32 mg

Witamina B3 (Niacyna) 6.22 mg

Witamina B4 (Cholina) 40 mg

Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.92 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 1.21 mg

Witamina B7 (Biotyna) 0.04 mg

Witamina B8 (Inosytol) 50 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 274 µg

Witamina C (Kwas askorbinowy) 50 mg

Witamina D 1 µg

Witamina E 18.86 mg

Witamina K 621.7 µg

Woda 9.9 g

Węglowodany 64.43 g

Węglowodany, całkowite 64.43 g

Zeaxanthin 0.3 µg

Żelazo 44 mg

Suszony oregano

417 kcal

Białko 24.58g

Tłuszcze 27.45g

Węglowodany 17.96g

Błonnik 0g

Przygotowanie przepisu

Jajka umieść w gamku z gotującą się wodą i podgotuj przez 4 minuty od momentu kiedy woda zacznie wrzeć. Gdy wymagany czas minie, umieść jajka w zimnej wodzie na około 1 minutę w celu jego ostudzenia.

Sałatę porwij na kawałki, ogórka pokrój, wymieszaj z oliwą i przyprawami. Zjedz z chlebem.

Składniki odżywcze

food.nutrients.detailed_list

Nazwa	Wszystkie porcje	Jedna porcja
Alanina	1.1 g	1.1 g
Argentyna	1.1 g	1.1 g
Azotan	360 mg	360 mg
Beta-glukany	0 g	0 g
Beta-kryptoksantyna	8.4 µg	8.4 µg
Beta-sitosterol	14.3 mg	14.3 mg
Białko	24.58 g	24.58 g
Białko	0.01 g	0.01 g
Białko roślinne	0.11 g	0.11 g
Białko zwierzęce	0.01 g	0.01 g
Bor	0.03 mg	0.03 mg
Błonnik	5.36 g	5.36 g
Błonnik nierozpuszczalne	2.56 g	2.56 g
Błonnik rozpuszczalny	1.02 g	1.02 g
Całkowity alkohol cukrowy	0.01 g	0.01 g
Chlor	294.65 mg	294.65 mg
Chlor	60.8 mg	60.8 mg
Cholesterol	605.86 mg	605.86 mg
Chrom	0.15 µg	0.15 µg
Cobalt	0 µg	0 µg
Cukier	3.71 g	3.71 g
Cynk	3.67 mg	3.67 mg
Cysteina	0.42 g	0.42 g
Energia	3.06 kJ	3.06 kJ
Fenyloalanina	1.01 g	1.01 g
Fitosterol	22.5 mg	22.5 mg
Fluor	0 mg	0 mg
Fosfor	418.65 mg	418.65 mg
Fruktoza	0.55 g	0.55 g
Glicyna	0.6 g	0.6 g
Glukoza	0.5 g	0.5 g
Histydyna	0.42 g	0.42 g
Index glikiemiczny	29.9 µg	29.9 µg
Izoleucyna	1.01 g	1.01 g
Jod	0.36 µg	0.36 µg
Karotyna Alpha	0 µg	0 µg
Karotyna Beta	41.12 mg	41.12 mg
Kwas alfa-linolenowy	0.08 g	0.08 g
Kwas aspartyczny	1.86 g	1.86 g
Kwas foliowy	81.41 µg	81.41 µg
Kwas glutaminowy	2.54 g	2.54 g
Kwas linolowy	0.98 g	0.98 g
Kwas oksalowy	2.1 mg	2.1 mg
Kwas oleinowy	7 g	7 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	14.55 g	14.55 g
Kwasy tłuszczowe nasycone	6.72 g	6.72 g
Kwasy tłuszczowe trans	0.44 g	0.44 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	2.84 g	2.84 g
Leucyna	1.52 g	1.52 g
Lignina	0.19 g	0.19 g
Lizyna	1.52 g	1.52 g
Luteina + zeaxantyna	946.14 mg	946.14 mg
Lykopenia	0 µg	0 µg
Magnez	49.47 mg	49.47 mg
Mangan	0.84 mg	0.84 mg
Metionina	0.59 g	0.59 g
Miedź	0.26 mg	0.26 mg
Molybdenum	0.6 µg	0.6 µg
Nikel	0 mg	0 mg
Omega 3	0.22 g	0.22 g
Omega 6	2.6 g	2.6 g
Palmitic Acid	1.35 g	1.35 g
Popiół	2.65 g	2.65 g
Potas	393.23 mg	393.23 mg
Prolina	0.67 g	0.67 g
Retinol	456.96 µg	456.96 µg
Sacharoza	0.56 g	0.56 g
Selen	55.32 µg	55.32 µg
Seryna	1.26 g	1.26 g
Siarka	9.92 mg	9.92 mg
Skrobia	12.56 g	12.56 g
Stearic Acid	0.23 g	0.23 g
Sód	460.94 mg	460.94 mg
Sól	1.16 g	1.16 g
Treonina	0.84 g	0.84 g
Tryptofan	0.27 g	0.27 g
Tyrozyna	0.76 g	0.76 g
Tłuszcz	27.45 g	27.45 g
Valina	1.19 g	1.19 g
Wapń	114.92 mg	114.92 mg
Witamina A	593.49 µg	593.49 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.28 mg	0.28 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	3.1 µg	3.1 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	1.07 mg	1.07 mg
Witamina B3 (Niacyna)	0.61 mg	0.61 mg
Witamina B4 (Cholina)	493.48 mg	493.48 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	2.63 mg	2.63 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.36 mg	0.36 mg
Witamina B7 (Biotyna)	0 mg	0 mg
Witamina B8 (Inosytol)	0.5 mg	0.5 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	19.04 µg	19.04 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	7.3 mg	7.3 mg
Witamina D	3.27 µg	3.27 µg
Witamina D3	2.86 µg	2.86 µg
Witamina E	3.07 mg	3.07 mg
Witamina K	50.94 µg	50.94 µg
Woda	199.14 g	199.14 g
Węglowodany	17.96 g	17.96 g
Węglowodany, całkowite	0.64 g	0.64 g
Zeaxanthin	0 µg	0 µg
Żelazo	5.3 mg	5.3 mg
β-Karoten	806.8 µg	806.8 µg

Kulinarne dopasowania

Powiązane przepisy

Odkryj dania z podobnymi składnikami i profilami smakowymi.

Jajko na miękko z sałatką z pomidora (Low Carb)

Jajko na miękko z chlebem i sałatką

Chleb razowy z serem ementaler i sałatką z ogórków

Kanapka z wędliną i sałatką z ogórka

Surówka z ogórka kiszonego, papryki i czerwonej cebuli

Rolady wieprzowe z kaszą gryczaną i mizerią

Kotlet schabowy z ziemniakami i mizerią

Cynamonowe Oopsies

Kremowa zupa z marchwi

Low Carb Udka z kurczaka z cebulą i pieczarkami

Chleb low-carb z słonecznikiem, migdałami i pestkami dyni

Chleb na bazie nasion słonecznika, nasion chia, twaróg - Low Carb

Low Carb Truskawkowy kwark

Chleb Low Carb ze złocistym siemieniem lnianym

Niskowęglowe naleśniki z wanilią i jogurtem

Low Carb Chili Con Carne z Marchewką

Low Carb chleb ze słonecznikiem, siemieniem lnianym i sezamem

Muffinki marchewkowe Low Carb

Low Carb Chia Jogurt

Low Carb pierś z kurczaka nadziewana szpinakiem

Low Carb Naleśniki jagodowe

Low Carb zapiekanka brokułowa

Spaghetti warzywne z sosem pomidorowo-tuńczykowym

Pulpeciki z indyka w sosie pomidorowym z kaszą kuskus

Niskowęglowowe naleśniki z jajkiem, bekonem i mozzarellą

Placek niskowęglowy z brokułami i jogurtem

Low Carb Ricotta z jagodami

Fit ogórkowa

Panna cotta z jagodami

Tost z awokado i jajkiem sadzonym

Świeże przepisy

Najnowsze przepisy

Odkryj nasze ostatnio dodane inspiracje kulinarne

Jaglanka z figami

#Kuchnia Polska #Danie Z Figami #Tradycyjne

Jaglanka z figami (bez laktozy)

#Deser #Bez Laktozy #Owocowy

Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym

#Śniadanie #Owiesny #Zdrowe

Zapiekanka z grahamki z pieczarkami

#Pizza #Wegetariański #Szybkie Danie

Sałatka z brokułem i jajkiem

#Sałatka #Z Jajkiem #Wegetariański

Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem

#Wegetariański #Danie Z Ryżu #Kremowy Sos

Pudding chia z ananasem

#Placki Chia #Deser #Ananas

Fit ogórkowa

#Wegetariański #Ogórki Kiszone #Fermentowane

Mega naleśniki ze skyrem

#Naleśniki #Śniadanie #Pęcherz

Zupa gulaszowa

#Zupa #Węgierskie #Wołowina

Dietetyczna fasolka po bretońsku

#Wegetariański #Kuchnia Bretońska #Na Bazie Warzyw

Koktajl z awokado i banana

#Koktajl Owocowy #Wegetariański #Zdrowe

Jogurtowy koktajl z mango

#Koktajl #Odświeżający #Napój Letni

Spaghetti bolognese - bez laktozy

#Włoska #Makaron #Bez Laktozy

Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza)

#Przystawka #Lekka Kolacja #Morze

Sałatka z kalafiora z gruszkami

#Sałatka Z Kalafiora #Sałatka Z Gruszek #Wegetariański

Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy)

#Śniadanie #Lekka Kolacja #Bez Laktozy

Borówki amerykańskie (wersja lżejsza)

#Sałatka Z Borówkami #Lekka Obróbka #Bez Gotowania

Makaron z serem

#Makaron #Z Serem #Włoska

Kanapki z awokado i jajkiem

#Kanapka #Śniadanie #Szybkie Danie

Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami

#Deser #Ciastko #Owiesny

Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem

#Wegetariański #Bulgur #Danie W Jednym Garnku

Burrito

#Burrito #Meksykański #Słonecznikowe

Fit Pomidorowa

#Jedzenie Fitnessowe #Niskokaloryczne #Zdrowe

Hummus czekoladowy

#Wegetariański #Zaprawa #Czekolada

Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe

#Wegetariański #Jedna-garnka #Włoska

Parówki z chlebem

#Danie Z Kiełbasą #Jedzenie Pocieszające #Prosty Przepis

Kurczak w sosie sojowym, miodzie i imbirze z sezamem

#Kuchnia Azjatycka #Pieczone Kurczak #Marynata Sojowo-miodowa

Jajecznica z pomidorami

#Śniadanie #Jajka Na Miękko #Wegetariański

Puszyste placuszki z czekoladą

#Naleśniki #Czekolada #Śniadanie

Skanuj ten kod QR, aby szybko uzyskać dostęp do tej strony na swoim urządzeniu mobilnym.

Nutri

Menu

Aplikacje

Materiały

Api

Specjaliści

Cennik

Zdrowie

Jajko na miękko z sałatką ogórkową i chrupkim chlebem (Low Carb)

Zawiera alergeny

Składniki - 7

Chleb razowy żytni

Składniki mineralne

Całe jaja kurze (L)

Składniki mineralne

Sól himalajska

Składniki mineralne

Oliwa z oliwek

Składniki mineralne

Sałata masłowa

Składniki mineralne

Ogórek gruntowy

Składniki mineralne

Suszony oregano

Składniki mineralne

Przygotowanie przepisu

Składniki odżywcze

Składniki odżywcze

food.nutrients.detailed_list

Powiązane przepisy

Najnowsze przepisy