1 zdjęcie
1411
Kiełbasa śląska
Baza: 100g
Kiełbasa
Specyfikacja i kluczowe informacje
8 parametr
| Parametr | Wartość | Parametr | Wartość |
|---|---|---|---|
|
Kalorie / 100g
|
211 kcal (883 kJ) |
Białko / 100g
|
18,4 g |
|
Tłuszcze / 100g
|
15,3 g |
Węglowodany / 100g
|
1,5 g |
|
Błonnik / 100g
|
0,0 g |
Indeks glikemiczny (IG)
|
IG 50 |
|
Cena / 100g (Lidl)
|
0.99 zł |
Woda / 100g
|
62,0 g |
Odtwarzacz głosowy
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
ANALIZA EKONOMICZNA & PORÓWNYWARKA CEN
Porównywarka cen i kalkulator kosztu porcji — Kiełbasa śląska
Zestawienie aktualnych cen rynkowych w przeliczeniu na 100 g, 250 g, 500 g oraz 1 kg wraz z analizą ekonomiczności białka i energii.
Najlepsza cena
Auchan
0,95 PLN
/ 100 g
Przelicz koszt dla wybranej gramatury:
Koszt wybranej ilości (100 g)
0,95 PLN
Koszt 100 kcal
0,44 PLN
Koszt 20 g białka
1,03 PLN
| Sieć / Sklep | Cena / 100 g | Porcja 250 g | Opakowanie 500 g | Cena / 1 kg | Status / Różnica |
|---|---|---|---|---|---|
|
Auchan
1 szt. / porcja: 0,95 PLN
|
0,95 PLN | 2,38 PLN | 4,75 PLN | 9,50 PLN | Najtaniej |
|
Netto
1 szt. / porcja: 0,96 PLN
|
0,96 PLN | 2,40 PLN | 4,80 PLN | 9,60 PLN | +1% |
|
Biedronka
1 szt. / porcja: 0,97 PLN
|
0,97 PLN | 2,43 PLN | 4,85 PLN | 9,70 PLN | +2% |
|
Dino
1 szt. / porcja: 0,98 PLN
|
0,98 PLN | 2,45 PLN | 4,90 PLN | 9,80 PLN | +3% |
|
Kaufland
1 szt. / porcja: 0,98 PLN
|
0,98 PLN | 2,45 PLN | 4,90 PLN | 9,80 PLN | +3% |
|
Aldi
1 szt. / porcja: 0,98 PLN
|
0,98 PLN | 2,45 PLN | 4,90 PLN | 9,80 PLN | +3% |
|
Lidl
1 szt. / porcja: 0,99 PLN
|
0,99 PLN | 2,48 PLN | 4,95 PLN | 9,90 PLN | +4% |
|
Rewe
1 szt. / porcja: 0,99 PLN
|
0,99 PLN | 2,48 PLN | 4,95 PLN | 9,90 PLN | +4% |
|
Edeka
1 szt. / porcja: 0,99 PLN
|
0,99 PLN | 2,48 PLN | 4,95 PLN | 9,90 PLN | +4% |
|
Target
1 szt. / porcja: 0,99 PLN
|
0,99 PLN | 2,48 PLN | 4,95 PLN | 9,90 PLN | +4% |
|
Trader Joe's
1 szt. / porcja: 0,99 PLN
|
0,99 PLN | 2,48 PLN | 4,95 PLN | 9,90 PLN | +4% |
|
Walmart
1 szt. / porcja: 1,01 PLN
|
1,01 PLN | 2,53 PLN | 5,05 PLN | 10,10 PLN | +6% |
|
Carrefour
1 szt. / porcja: 1,02 PLN
|
1,02 PLN | 2,55 PLN | 5,10 PLN | 10,20 PLN | +7% |
|
Żabka
1 szt. / porcja: 1,17 PLN
|
1,17 PLN | 2,93 PLN | 5,85 PLN | 11,70 PLN | +23% |
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100g)
Rozkład Makroskładników
100g
217
kcal
Białko
18.4g
Tłuszcze
15.3g
Węglowodany
1.5g
Bio-Analiza
Produkt spożywczy
Kiełbasa śląska
217 kcal
B: 18.4g
T: 15.3g
W: 1.5g
🔍
Szukasz konkretnego minerału lub witaminy?
Zobacz pełny spis 20 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.
Zawiera alergeny
3
Składnik
37% RDA
Białko
18.4
g
Składnik
Białko zwierzęce
18.4
g
Składnik
4% RDA
Błonnik
1
g
Składnik
Cholesterol
70
mg
Składnik
1% RDA
Cukier
0.5
g
Składnik
25% RDA
Cynk
2.5
mg
Składnik
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
7
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe nasycone
5.5
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
1.8
g
Składnik
50% RDA
Sód
1000
mg
Składnik
Sól
2.5
g
Składnik
22% RDA
Tłuszcz
15.3
g
Składnik
Witamina B1 (Tiamina)
0.5
mg
Składnik
Witamina B12 (Cobalaminy)
1.5
µg
Składnik
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.2
mg
Składnik
Witamina B3 (Niacyna)
5
mg
Składnik
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.3
mg
Składnik
Woda
62
g
Składnik
1% RDA
Węglowodany
1.5
g
Składnik
9% RDA
Żelazo
1.2
mg
| Nazwa | global.category | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 18.4 g | 37% |
| Białko zwierzęce | - | 18.4 g | - |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Cholesterol | - | 70 mg | - |
| Cukier | - | 0.5 g | 1% |
| Cynk | - | 2.5 mg | 25% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 7 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 5.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 1.8 g | - |
| Sód | - | 1000 mg | 50% |
| Sól | - | 2.5 g | - |
| Tłuszcz | - | 15.3 g | 22% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.5 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1.5 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.2 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 5 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.3 mg | - |
| Woda | - | 62 g | - |
| Węglowodany | - | 1.5 g | 1% |
| Żelazo | - | 1.2 mg | 9% |
Nie znaleziono składnika odpowiadającego Twoim kryteriom
Porównanie Profilu Odżywczego
📈 Wykres InteraktywnyZestawienie zawartości składników odżywczych w porcji
BioNutrition OS Engine
Niski (ŁG < 10)
Krzywa Cukrowa & Indeks Glikemiczny
Prognozowany wyrzut glukozy i insuliny po spożyciu
Krzywa Stężenia Glukozy (0-180 min)
67 min
•
Cukier: ~90.9 mg/dL
•
Insulina: 18 µIU/mL
Ładunek Glikemiczny
ŁG
0.8
/ dawkę
Węglowodany netto:
1.5g
Indeks Glikemiczny
IG
50
/ 100
Pik stężenia glukozy
~90.9 mg/dL
Szacowany czas piku:
67 min
Bufor tłuszczowo-błonnikowy
-48% piku
Błonnik spowalniający:
0g
Wnioski kliniczne:
Posiłek o znikomej zawartości węglowodanów. Odpowiedź glikemiczna jest niemal płaska – brak wyrzutu glukozy i insuliny, idealny w protokołach keto i w nocy.
