1 zdjęcie
1457
Ryż konjac
Baza: 100g
Ryż
Specyfikacja i kluczowe informacje
8 parametr
| Parametr | Wartość | Parametr | Wartość |
|---|---|---|---|
|
Kalorie / 100g
|
10 kcal (42 kJ) |
Białko / 100g
|
0,1 g |
|
Tłuszcze / 100g
|
1,0 g |
Węglowodany / 100g
|
4,5 g |
|
Błonnik / 100g
|
0,0 g |
Indeks glikemiczny (IG)
|
IG 0 |
|
Cena / 100g (Lidl)
|
0.79 zł |
Woda / 100g
|
95,0 g |
Odtwarzacz głosowy
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
ANALIZA EKONOMICZNA & PORÓWNYWARKA CEN
Porównywarka cen i kalkulator kosztu porcji — Ryż konjac
Zestawienie aktualnych cen rynkowych w przeliczeniu na 100 g, 250 g, 500 g oraz 1 kg wraz z analizą ekonomiczności białka i energii.
Najlepsza cena
Auchan
0,76 PLN
/ 100 g
Przelicz koszt dla wybranej gramatury:
Koszt wybranej ilości (100 g)
0,76 PLN
Koszt 100 kcal
2,77 PLN
| Sieć / Sklep | Cena / 100 g | Porcja 250 g | Opakowanie 500 g | Cena / 1 kg | Status / Różnica |
|---|---|---|---|---|---|
|
Auchan
1 szt. / porcja: 0,76 PLN
|
0,76 PLN | 1,90 PLN | 3,80 PLN | 7,60 PLN | Najtaniej |
|
Biedronka
1 szt. / porcja: 0,77 PLN
|
0,77 PLN | 1,93 PLN | 3,85 PLN | 7,70 PLN | +1% |
|
Netto
1 szt. / porcja: 0,77 PLN
|
0,77 PLN | 1,93 PLN | 3,85 PLN | 7,70 PLN | +1% |
|
Dino
1 szt. / porcja: 0,78 PLN
|
0,78 PLN | 1,95 PLN | 3,90 PLN | 7,80 PLN | +3% |
|
Kaufland
1 szt. / porcja: 0,78 PLN
|
0,78 PLN | 1,95 PLN | 3,90 PLN | 7,80 PLN | +3% |
|
Aldi
1 szt. / porcja: 0,78 PLN
|
0,78 PLN | 1,95 PLN | 3,90 PLN | 7,80 PLN | +3% |
|
Lidl
1 szt. / porcja: 0,79 PLN
|
0,79 PLN | 1,98 PLN | 3,95 PLN | 7,90 PLN | +4% |
|
Rewe
1 szt. / porcja: 0,79 PLN
|
0,79 PLN | 1,98 PLN | 3,95 PLN | 7,90 PLN | +4% |
|
Edeka
1 szt. / porcja: 0,79 PLN
|
0,79 PLN | 1,98 PLN | 3,95 PLN | 7,90 PLN | +4% |
|
Target
1 szt. / porcja: 0,79 PLN
|
0,79 PLN | 1,98 PLN | 3,95 PLN | 7,90 PLN | +4% |
|
Trader Joe's
1 szt. / porcja: 0,79 PLN
|
0,79 PLN | 1,98 PLN | 3,95 PLN | 7,90 PLN | +4% |
|
Carrefour
1 szt. / porcja: 0,81 PLN
|
0,81 PLN | 2,03 PLN | 4,05 PLN | 8,10 PLN | +7% |
|
Walmart
1 szt. / porcja: 0,81 PLN
|
0,81 PLN | 2,03 PLN | 4,05 PLN | 8,10 PLN | +7% |
|
Żabka
1 szt. / porcja: 0,93 PLN
|
0,93 PLN | 2,33 PLN | 4,65 PLN | 9,30 PLN | +22% |
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100g)
Rozkład Makroskładników
100g
27
kcal
Białko
0.1g
Tłuszcze
1g
Węglowodany
4.5g
Bio-Analiza
Produkt spożywczy
Ryż konjac
27 kcal
B: 0.1g
T: 1g
W: 4.5g
Ładunek Glikemiczny
Zrównoważony
Zrównoważony
Okno Treningowe
30-60 min
Przed treningiem
🔍
Szukasz konkretnego minerału lub witaminy?
Zobacz pełny spis 10 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.
Zawiera alergeny
1
Składnik
Białko
0.1
g
Składnik
16% RDA
Błonnik
4
g
Składnik
Błonnik nierozpuszczalne
0.5
g
Składnik
Błonnik rozpuszczalny
3.5
g
Składnik
Popiół
0.4
g
Składnik
1% RDA
Sód
10
mg
Składnik
1% RDA
Tłuszcz
1
g
Składnik
1% RDA
Wapń
10
mg
Składnik
Woda
95
g
Składnik
2% RDA
Węglowodany
4.5
g
| Nazwa | global.category | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 0.1 g | - |
| Błonnik | - | 4 g | 16% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 0.5 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 3.5 g | - |
| Popiół | - | 0.4 g | - |
| Sód | - | 10 mg | 1% |
| Tłuszcz | - | 1 g | 1% |
| Wapń | - | 10 mg | 1% |
| Woda | - | 95 g | - |
| Węglowodany | - | 4.5 g | 2% |
Nie znaleziono składnika odpowiadającego Twoim kryteriom
Porównanie Profilu Odżywczego
📈 Wykres InteraktywnyZestawienie zawartości składników odżywczych w porcji
BioNutrition OS Engine
Niski (ŁG < 10)
Krzywa Cukrowa & Indeks Glikemiczny
Prognozowany wyrzut glukozy i insuliny po spożyciu
Krzywa Stężenia Glukozy (0-180 min)
56 min
•
Cukier: ~94.7 mg/dL
•
Insulina: 15.5 µIU/mL
Ładunek Glikemiczny
ŁG
2.3
/ dawkę
Węglowodany netto:
4.5g
Indeks Glikemiczny
IG
52
/ 100
Pik stężenia glukozy
~94.7 mg/dL
Szacowany czas piku:
56 min
Bufor tłuszczowo-błonnikowy
-2% piku
Błonnik spowalniający:
0g
Wnioski kliniczne:
Zrównoważony profil glikemiczny z łagodną krzywą cukrową. Zapewnia optymalną równowagę między dostępnością energii a stabilnością metaboliczną.
