1 / 1
1 zdjęcie
1186
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/platki-owsiane
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/platki-owsiane
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
0.55
g
SKŁADNIK
Argentyna
0.75
g
SKŁADNIK
Beta-glukany
4.5
g
SKŁADNIK
24% RDA
Białko
11.9
g
SKŁADNIK
Bor
100
mg
SKŁADNIK
28% RDA
Błonnik
6.9
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
5.2
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
1.7
g
SKŁADNIK
Chlor
116
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Chrom
13
µg
SKŁADNIK
Cobalt
2
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Cukier
1.1
g
SKŁADNIK
31% RDA
Cynk
3.1
mg
SKŁADNIK
Cysty
0.25
g
SKŁADNIK
Fenyloalanina
0.55
g
SKŁADNIK
Fitosterol
40
mg
SKŁADNIK
Fluor
12
mg
SKŁADNIK
62% RDA
Fosfor
433
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
0.1
g
SKŁADNIK
Galaktyka
1
g
SKŁADNIK
Glicyna
0.5
g
SKŁADNIK
Glukoza
0.1
g
SKŁADNIK
Histydyna
0.22
g
SKŁADNIK
Inuliny
0.5
g
SKŁADNIK
Izoleucyna
0.4
g
SKŁADNIK
Krzemionka
50
mg
SKŁADNIK
Kwas glutaminowy
2.5
g
SKŁADNIK
Kwas oksalowy
40
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
2.61
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
1.25
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
2.9
g
SKŁADNIK
Laktoza
1
g
SKŁADNIK
Leucyna
0.8
g
SKŁADNIK
Lizyna
0.45
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
180
mg
SKŁADNIK
34% RDA
Magnez
129
mg
SKŁADNIK
Maltos
0.1
g
SKŁADNIK
Mangan
4.19
mg
SKŁADNIK
Metionina
0.18
g
SKŁADNIK
Miedź
0.55
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
32
µg
SKŁADNIK
Omega 3
0.11
g
SKŁADNIK
Omega 6
2.42
g
SKŁADNIK
Popiół
1.7
g
SKŁADNIK
19% RDA
Potas
379
mg
SKŁADNIK
Prolina
0.7
g
SKŁADNIK
Sacharoza
0.9
g
SKŁADNIK
5% RDA
Selen
2.7
µg
SKŁADNIK
Seryna
0.5
g
SKŁADNIK
Siarka
170
mg
SKŁADNIK
Skrobia
58.1
g
SKŁADNIK
Sód
5
mg
SKŁADNIK
Sól
0.01
g
SKŁADNIK
Treonina
0.35
g
SKŁADNIK
Tryptofan
0.15
g
SKŁADNIK
Tyrozyna
0.35
g
SKŁADNIK
10% RDA
Tłuszcz
7.2
g
SKŁADNIK
Valina
0.55
g
SKŁADNIK
7% RDA
Wapń
54
mg
SKŁADNIK
Witamina A
1
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.46
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
1
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.15
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.87
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.85
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.15
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
32
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
1
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina D
1
µg
SKŁADNIK
15% RDA
Witamina E
1.8
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Witamina K
2.2
µg
SKŁADNIK
Woda
8.2
g
SKŁADNIK
27% RDA
Węglowodany
69.3
g
SKŁADNIK
28% RDA
Żelazo
3.9
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 0.55 g | - |
| Argentyna | - | 0.75 g | - |
| Beta-glukany | - | 4.5 g | - |
| Białko | - | 11.9 g | 24% |
| Bor | - | 100 mg | - |
| Błonnik | - | 6.9 g | 28% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 5.2 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 1.7 g | - |
| Chlor | - | 116 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chrom | - | 13 µg | - |
| Cobalt | - | 2 µg | - |
| Cukier | - | 1.1 g | 2% |
| Cynk | - | 3.1 mg | 31% |
| Cysty | - | 0.25 g | - |
| Fenyloalanina | - | 0.55 g | - |
| Fitosterol | - | 40 mg | - |
| Fluor | - | 12 mg | - |
| Fosfor | - | 433 mg | 62% |
| Fruktoza | - | 0.1 g | - |
| Galaktyka | - | 1 g | - |
| Glicyna | - | 0.5 g | - |
| Glukoza | - | 0.1 g | - |
| Histydyna | - | 0.22 g | - |
| Inuliny | - | 0.5 g | - |
| Izoleucyna | - | 0.4 g | - |
| Krzemionka | - | 50 mg | - |
| Kwas glutaminowy | - | 2.5 g | - |
| Kwas oksalowy | - | 40 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 2.61 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 1.25 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 2.9 g | - |
| Laktoza | - | 1 g | - |
| Leucyna | - | 0.8 g | - |
| Lizyna | - | 0.45 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 180 mg | - |
| Magnez | - | 129 mg | 34% |
| Maltos | - | 0.1 g | - |
| Mangan | - | 4.19 mg | - |
| Metionina | - | 0.18 g | - |
| Miedź | - | 0.55 mg | - |
| Molybdenum | - | 32 µg | - |
| Omega 3 | - | 0.11 g | - |
| Omega 6 | - | 2.42 g | - |
| Popiół | - | 1.7 g | - |
| Potas | - | 379 mg | 19% |
| Prolina | - | 0.7 g | - |
| Sacharoza | - | 0.9 g | - |
| Selen | - | 2.7 µg | 5% |
| Seryna | - | 0.5 g | - |
| Siarka | - | 170 mg | - |
| Skrobia | - | 58.1 g | - |
| Sód | - | 5 mg | - |
| Sól | - | 0.01 g | - |
| Treonina | - | 0.35 g | - |
| Tryptofan | - | 0.15 g | - |
| Tyrozyna | - | 0.35 g | - |
| Tłuszcz | - | 7.2 g | 10% |
| Valina | - | 0.55 g | - |
| Wapń | - | 54 mg | 7% |
| Witamina A | - | 1 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.46 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.15 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.87 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.85 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.15 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 32 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 1 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina E | - | 1.8 mg | 15% |
| Witamina K | - | 2.2 µg | 3% |
| Woda | - | 8.2 g | - |
| Węglowodany | - | 69.3 g | 27% |
| Żelazo | - | 3.9 mg | 28% |
Nie znaleziono składnika
