Płatki owsiane
g
Żywienie
390 KCAL
KCAL / 100g
11.9g
Białko
7.2g
Tłuszcze
69.3g
Węglowodany
Żywienie
Płatki owsiane
Nutri-Score: A
(-3)
390
KCAL / 100g
11.9g
Białko
7.2g
Tłuszcze
69.3g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 0.55 g |
| Argentyna | 0.75 g |
| Beta-glukany | 4.5 g |
| Białko | 11.9 g |
| Bor | 100 mg |
| Błonnik | 6.9 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 5.2 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 1.7 g |
| Chlor | 116 mg |
| Cholesterol | 1 mg |
| Chrom | 13 µg |
| Cobalt | 2 µg |
| Cukier | 1.1 g |
| Cynk | 3.1 mg |
| Cysty | 0.25 g |
| Fenyloalanina | 0.55 g |
| Fitosterol | 40 mg |
| Fluor | 12 mg |
| Fosfor | 433 mg |
| Fruktoza | 0.1 g |
| Galaktyka | 1 g |
| Glicyna | 0.5 g |
| Glukoza | 0.1 g |
| Histydyna | 0.22 g |
| Inuliny | 0.5 g |
| Izoleucyna | 0.4 g |
| Krzemionka | 50 mg |
| Kwas glutaminowy | 2.5 g |
| Kwas oksalowy | 40 mg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 2.61 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1.25 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 2.9 g |
| Laktoza | 1 g |
| Leucyna | 0.8 g |
| Lizyna | 0.45 g |
| Luteina + zeaxantyna | 180 mg |
| Magnez | 129 mg |
| Maltos | 0.1 g |
| Mangan | 4.19 mg |
| Metionina | 0.18 g |
| Miedź | 0.55 mg |
| Molybdenum | 32 µg |
| Omega 3 | 0.11 g |
| Omega 6 | 2.42 g |
| Popiół | 1.7 g |
| Potas | 379 mg |
| Prolina | 0.7 g |
| Sacharoza | 0.9 g |
| Selen | 2.7 µg |
| Seryna | 0.5 g |
| Siarka | 170 mg |
| Skrobia | 58.1 g |
| Sód | 5 mg |
| Sól | 0.01 g |
| Treonina | 0.35 g |
| Tryptofan | 0.15 g |
| Tyrozyna | 0.35 g |
| Tłuszcz | 7.2 g |
| Valina | 0.55 g |
| Wapń | 54 mg |
| Witamina A | 1 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.46 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 1 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.15 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.87 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.85 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.15 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 32 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 1 mg |
| Witamina D | 1 µg |
| Witamina E | 1.8 mg |
| Witamina K | 2.2 µg |
| Woda | 8.2 g |
| Węglowodany | 69.3 g |
| Żelazo | 3.9 mg |
