1 / 1
1 zdjęcie
1004
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/ziele-angielskie
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/ziele-angielskie
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
12% RDA
Białko
6
g
SKŁADNIK
86% RDA
Błonnik
21.6
g
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Cukier
1
g
SKŁADNIK
10% RDA
Cynk
1.01
mg
SKŁADNIK
16% RDA
Fosfor
113
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
1.04
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
2.5
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
2.36
g
SKŁADNIK
36% RDA
Magnez
135
mg
SKŁADNIK
Mangan
2.9
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.55
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.26
g
SKŁADNIK
Omega 6
2.1
g
SKŁADNIK
Popiół
4.55
g
SKŁADNIK
51% RDA
Potas
1010
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Selen
1.8
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Sód
77
mg
SKŁADNIK
13% RDA
Tłuszcz
9
g
SKŁADNIK
83% RDA
Wapń
661
mg
SKŁADNIK
68% RDA
Witamina A
540
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.1
mg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.06
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
2.86
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.21
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
36
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
39.2
mg
SKŁADNIK
33% RDA
Witamina E
3.9
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina K
4.9
µg
SKŁADNIK
Woda
8.46
g
SKŁADNIK
27% RDA
Węglowodany
71
g
SKŁADNIK
50% RDA
Żelazo
7.06
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 6 g | 12% |
| Błonnik | - | 21.6 g | 86% |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 1 g | 2% |
| Cynk | - | 1.01 mg | 10% |
| Fosfor | - | 113 mg | 16% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 1.04 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 2.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 2.36 g | - |
| Magnez | - | 135 mg | 36% |
| Mangan | - | 2.9 mg | - |
| Miedź | - | 0.55 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.26 g | - |
| Omega 6 | - | 2.1 g | - |
| Popiół | - | 4.55 g | - |
| Potas | - | 1010 mg | 51% |
| Selen | - | 1.8 µg | 3% |
| Sód | - | 77 mg | 4% |
| Tłuszcz | - | 9 g | 13% |
| Wapń | - | 661 mg | 83% |
| Witamina A | - | 540 µg | 68% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.1 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.06 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 2.86 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.21 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 36 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 39.2 mg | - |
| Witamina E | - | 3.9 mg | 33% |
| Witamina K | - | 4.9 µg | 7% |
| Woda | - | 8.46 g | - |
| Węglowodany | - | 71 g | 27% |
| Żelazo | - | 7.06 mg | 50% |
Nie znaleziono składnika
