1 / 1
1 zdjęcie
850
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/piernik
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/piernik
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alkoholu
1
g
SKŁADNIK
Beta-glukany
0.2
g
SKŁADNIK
13% RDA
Białko
6.5
g
SKŁADNIK
Bor
200
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Błonnik
2
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
1.2
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.8
g
SKŁADNIK
Całkowity alkohol cukrowy
0.5
g
SKŁADNIK
Chlor
31
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
27
mg
SKŁADNIK
Chrom
2
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0.5
µg
SKŁADNIK
82% RDA
Cukier
41.2
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
25
g
SKŁADNIK
9% RDA
Cynk
0.9
mg
SKŁADNIK
Fitosterol
15
mg
SKŁADNIK
Fluor
15
mg
SKŁADNIK
29% RDA
Fosfor
200
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
10
g
SKŁADNIK
Glukoza
5
g
SKŁADNIK
Inuliny
0.1
g
SKŁADNIK
1% RDA
Jod
2.2
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
578
mg
SKŁADNIK
Kwas oksalowy
10
mg
SKŁADNIK
Kwasowość
2
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
7.9
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
1.4
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
3.6
g
SKŁADNIK
Lignina
0.05
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
20
mg
SKŁADNIK
12% RDA
Magnez
45
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.7
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.15
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
10
µg
SKŁADNIK
Natron
120
g
SKŁADNIK
Nikel
5
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.3
g
SKŁADNIK
Omega 6
3.2
g
SKŁADNIK
Popiół
1.5
g
SKŁADNIK
8% RDA
Potas
160
mg
SKŁADNIK
Retinol
46
µg
SKŁADNIK
Sacharoza
20
g
SKŁADNIK
9% RDA
Selen
5.2
µg
SKŁADNIK
Skrobia
18.4
g
SKŁADNIK
6% RDA
Sód
120
mg
SKŁADNIK
Sól
0.3
g
SKŁADNIK
Tauryn
2
mg
SKŁADNIK
Teobromina
0.1
mg
SKŁADNIK
20% RDA
Tłuszcz
13.8
g
SKŁADNIK
9% RDA
Wapń
69
mg
SKŁADNIK
12% RDA
Witamina A
94
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
142
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.07
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.05
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.11
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.91
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
15
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.31
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.12
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
1.5
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
11
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
2.7
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina D
0.1
µg
SKŁADNIK
Witamina D3
0.1
µg
SKŁADNIK
6% RDA
Witamina E
0.7
mg
SKŁADNIK
413% RDA
Witamina K
310
µg
SKŁADNIK
Woda
12.1
g
SKŁADNIK
24% RDA
Węglowodany
61.6
g
SKŁADNIK
14% RDA
Żelazo
1.9
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alkoholu | - | 1 g | - |
| Beta-glukany | - | 0.2 g | - |
| Białko | - | 6.5 g | 13% |
| Bor | - | 200 mg | - |
| Błonnik | - | 2 g | 8% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 1.2 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.8 g | - |
| Całkowity alkohol cukrowy | - | 0.5 g | - |
| Chlor | - | 31 mg | - |
| Cholesterol | - | 27 mg | - |
| Chrom | - | 2 µg | - |
| Cobalt | - | 0.5 µg | - |
| Cukier | - | 41.2 g | 82% |
| Cukier dodany | - | 25 g | - |
| Cynk | - | 0.9 mg | 9% |
| Fitosterol | - | 15 mg | - |
| Fluor | - | 15 mg | - |
| Fosfor | - | 200 mg | 29% |
| Fruktoza | - | 10 g | - |
| Glukoza | - | 5 g | - |
| Inuliny | - | 0.1 g | - |
| Jod | - | 2.2 µg | 1% |
| Karotyna Beta | - | 578 mg | - |
| Kwas oksalowy | - | 10 mg | - |
| Kwasowość | - | 2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 7.9 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 1.4 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 3.6 g | - |
| Lignina | - | 0.05 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 20 mg | - |
| Magnez | - | 45 mg | 12% |
| Mangan | - | 0.7 mg | - |
| Miedź | - | 0.15 mg | - |
| Molybdenum | - | 10 µg | - |
| Natron | - | 120 g | - |
| Nikel | - | 5 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.3 g | - |
| Omega 6 | - | 3.2 g | - |
| Popiół | - | 1.5 g | - |
| Potas | - | 160 mg | 8% |
| Retinol | - | 46 µg | - |
| Sacharoza | - | 20 g | - |
| Selen | - | 5.2 µg | 9% |
| Skrobia | - | 18.4 g | - |
| Sód | - | 120 mg | 6% |
| Sól | - | 0.3 g | - |
| Tauryn | - | 2 mg | - |
| Teobromina | - | 0.1 mg | - |
| Tłuszcz | - | 13.8 g | 20% |
| Wapń | - | 69 mg | 9% |
| Witamina A | - | 94 µg | 12% |
| Witamina ARE | - | 142 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.07 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.05 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.11 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.91 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 15 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.31 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.12 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 1.5 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 11 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 2.7 mg | - |
| Witamina D | - | 0.1 µg | 1% |
| Witamina D3 | - | 0.1 µg | - |
| Witamina E | - | 0.7 mg | 6% |
| Witamina K | - | 310 µg | 413% |
| Woda | - | 12.1 g | - |
| Węglowodany | - | 61.6 g | 24% |
| Żelazo | - | 1.9 mg | 14% |
Nie znaleziono składnika
