1 zdjęcie
1616
Pesto czerwone
Baza: 100g
Sos Czerwone Pesto
Specyfikacja i kluczowe informacje
8 parametr
| Parametr | Wartość | Parametr | Wartość |
|---|---|---|---|
|
Kalorie / 100g
|
398 kcal (1650 kJ) |
Białko / 100g
|
5,7 g |
|
Tłuszcze / 100g
|
35,8 g |
Węglowodany / 100g
|
10,8 g |
|
Błonnik / 100g
|
0,0 g |
Indeks glikemiczny (IG)
|
IG 20 |
|
Cena / 100g (Lidl)
|
1.49 zł |
Woda / 100g
|
38,7 g |
PRO Cennik & Mapa Sklepów
Ceny w sklepach
Porównywarka Cen w Sieciach Handlowych — Pesto czerwone
Porównaj szacunkowy koszt zakupu w najpopularniejszych sieciach handlowych, przelicz porcje lub gramaturę i wyznacz trasę do najbliższego sklepu.
Najtaniej
Auchan
1,43 PLN
/ 100 g
Przelicz dla porcji:
(100 g)
Wybierz sieć handlową
Przelicz koszt produktu dla wybranej wagi
(
100 g
)
1,43 PLN
100 kcal
0,37 PLN
20 g białko
5,02 PLN
Odblokuj pełną porównywarkę cen we wszystkich sieciach oraz interaktywną mapę dojazdu w pakiecie PRO.
| Wybierz sieć handlową | 100 g | 100 g | 250 g | 500 g | 1 kg | Znajdź sklep na mapie i wyznacz trasę |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Auchan
Najtaniej
|
1,43 PLN | 1,43 PLN | 3,57 PLN | 7,15 PLN | 14,30 PLN | |
|
Netto
+1%
|
1,45 PLN | 1,45 PLN | 3,63 PLN | 7,25 PLN | 14,50 PLN | |
|
Biedronka
+2%
|
1,46 PLN | 1,46 PLN | 3,65 PLN | 7,30 PLN | 14,60 PLN | |
|
Kaufland
+3%
|
1,48 PLN | 1,48 PLN | 3,70 PLN | 7,40 PLN | 14,80 PLN | |
|
Dino
+3%
|
1,48 PLN | 1,48 PLN | 3,70 PLN | 7,40 PLN | 14,80 PLN | |
|
Aldi
+3%
|
1,48 PLN | 1,48 PLN | 3,70 PLN | 7,40 PLN | 14,80 PLN | |
|
Rewe
+4%
|
1,49 PLN | 1,49 PLN | 3,73 PLN | 7,45 PLN | 14,90 PLN | |
|
Edeka
+4%
|
1,49 PLN | 1,49 PLN | 3,73 PLN | 7,45 PLN | 14,90 PLN | |
|
Target
+4%
|
1,49 PLN | 1,49 PLN | 3,73 PLN | 7,45 PLN | 14,90 PLN | |
|
Trader Joe's
+4%
|
1,49 PLN | 1,49 PLN | 3,73 PLN | 7,45 PLN | 14,90 PLN | |
|
Lidl
+4%
|
1,49 PLN | 1,49 PLN | 3,73 PLN | 7,45 PLN | 14,90 PLN | |
|
Walmart
+6%
|
1,52 PLN | 1,52 PLN | 3,80 PLN | 7,60 PLN | 15,20 PLN | |
|
Carrefour
+7%
|
1,53 PLN | 1,53 PLN | 3,83 PLN | 7,65 PLN | 15,30 PLN | |
|
Żabka
+23%
|
1,76 PLN | 1,76 PLN | 4,40 PLN | 8,80 PLN | 17,60 PLN |
Odtwarzacz głosowy
•Odsłuchaj treść artykułu na żywo
0:00
/
0:00
Zawiera alergeny
3
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)
Przelicz dla porcji:
(100 g)
Rozkład Makroskładników
100 g
388
kcal
Białko
5.7g
Tłuszcze
35.8g
Węglowodany
10.8g
Bio-Analiza
Produkt spożywczy
Pesto czerwone
388 kcal
B: 5.7g
T: 35.8g
W: 10.8g
🔍
Szukasz konkretnego minerału lub witaminy?
Zobacz pełny spis 45 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.
Składnik
11% RDA
Białko
5.7
g
Składnik
10% RDA
Błonnik
2.5
g
Składnik
Chlor
1310
mg
Składnik
Cholesterol
5
mg
Składnik
14% RDA
Cukier
7.1
g
Składnik
Cukier dodany
3
g
Składnik
10% RDA
Cynk
1
mg
Składnik
20% RDA
Fosfor
140
mg
Składnik
2% RDA
Jod
3.4
µg
Składnik
Karotyna Beta
526
mg
Składnik
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
15.1
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe nasycone
5
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe trans
0.1
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
13.6
g
Składnik
Luteina + zeaxantyna
1200
mg
Składnik
16% RDA
Magnez
58
mg
Składnik
Mangan
0.3
mg
Składnik
Miedź
0.15
mg
Składnik
Natron
830
g
Składnik
Omega 3
0.8
g
Składnik
Omega 6
12.5
g
Składnik
Popiół
3.5
g
Składnik
15% RDA
Potas
300
mg
Składnik
Retinol
17
µg
Składnik
4% RDA
Selen
2
µg
Składnik
33% RDA
Sód
650
mg
Składnik
Sól
2.1
g
Składnik
51% RDA
Tłuszcz
35.8
g
Składnik
12% RDA
Wapń
99
mg
Składnik
8% RDA
Witamina A
60
µg
Składnik
Witamina ARE
104
µg
Składnik
Witamina B1 (Tiamina)
0.13
mg
Składnik
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.08
µg
Składnik
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.16
mg
Składnik
Witamina B3 (Niacyna)
2.93
mg
Składnik
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.63
mg
Składnik
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.26
mg
Składnik
Witamina B7 (Biotyna)
0.02
mg
Składnik
Witamina B9 (Kwas foliowy)
34.3
µg
Składnik
Witamina C (Kwas askorbinowy)
20.6
mg
Składnik
17% RDA
Witamina E
2
mg
Składnik
1400% RDA
Witamina K
1050
µg
Składnik
Woda
38.7
g
Składnik
4% RDA
Węglowodany
10.8
g
Składnik
14% RDA
Żelazo
2
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 5.7 g | 11% |
| Błonnik | - | 2.5 g | 10% |
| Chlor | - | 1310 mg | - |
| Cholesterol | - | 5 mg | - |
| Cukier | - | 7.1 g | 14% |
| Cukier dodany | - | 3 g | - |
| Cynk | - | 1 mg | 10% |
| Fosfor | - | 140 mg | 20% |
| Jod | - | 3.4 µg | 2% |
| Karotyna Beta | - | 526 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 15.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 13.6 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 1200 mg | - |
| Magnez | - | 58 mg | 16% |
| Mangan | - | 0.3 mg | - |
| Miedź | - | 0.15 mg | - |
| Natron | - | 830 g | - |
| Omega 3 | - | 0.8 g | - |
| Omega 6 | - | 12.5 g | - |
| Popiół | - | 3.5 g | - |
| Potas | - | 300 mg | 15% |
| Retinol | - | 17 µg | - |
| Selen | - | 2 µg | 4% |
| Sód | - | 650 mg | 33% |
| Sól | - | 2.1 g | - |
| Tłuszcz | - | 35.8 g | 51% |
| Wapń | - | 99 mg | 12% |
| Witamina A | - | 60 µg | 8% |
| Witamina ARE | - | 104 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.13 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.08 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.16 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 2.93 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.63 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.26 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 0.02 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 34.3 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 20.6 mg | - |
| Witamina E | - | 2 mg | 17% |
| Witamina K | - | 1050 µg | 1400% |
| Woda | - | 38.7 g | - |
| Węglowodany | - | 10.8 g | 4% |
| Żelazo | - | 2 mg | 14% |
Nie znaleziono składnika odpowiadającego Twoim kryteriom
Porównanie Profilu Odżywczego
📈 Wykres InteraktywnyZestawienie zawartości składników odżywczych w porcji
Przelicz dla porcji:
(100 g)
Serie wykresu:
Horyzont czasu:
Wniosek kliniczny (Model glikemiczny)
Niski ładunek glikemiczny (GL 1.7) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 92 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.
Ładunek Glikemiczny (GL)
Niski
1.7
pkt GL
Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.
Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt
Indeks (IG)
20
Szczyt glukozy
92
mg/dL
Bufor B+T+Bł
1.5
🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku
Obecność białka (5.7 g), tłuszczów (35.8 g) oraz błonnika (2.5 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.
Węglowodany netto (przyswajalne)
8.3 g
Cukry proste: 7.1 g
Błonnik spowalniający: 2.5 g
