229
wyświetleń
Migdały w płatkach
630
KCAL / 100g
20g
Białko
52g
Tłuszcze
20.5g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 1 g |
| Argentyna | 2.4 g |
| Beta-sitosterol | 100 mg |
| Betaina | 0.7 mg |
| Białko | 20 g |
| Białko roślinne | 20 g |
| Białko zwierzęce | 1 g |
| Bor | 0.8 mg |
| Błonnik | 12.9 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 11.4 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 1.5 g |
| Chlor | 1 mg |
| Cholesterol | 1 mg |
| Chrom | 0 µg |
| Cobalt | 1 µg |
| Cukier | 4.35 g |
| Cynk | 3.19 mg |
| Cysteina | 0.2 g |
| Fenyloalanina | 1.1 g |
| Fitosterol | 140 mg |
| Fluor | 0 mg |
| Fosfor | 454 mg |
| Fruktoza | 0.11 g |
| Glicyna | 1.4 g |
| Glukoza | 0.17 g |
| Histydyna | 0.6 g |
| Hydroxyproliny | 1 g |
| Index glikiemiczny | 1 µg |
| Izoleucyna | 0.8 g |
| Jod | 0 µg |
| Kcal | 598 kcal |
| Kj | 2499 kJ |
| Kwas aspartyczny | 2.3 g |
| Kwas glutaminowy | 4.5 g |
| Kwas oksalowy | 40 mg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 33.65 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 4.74 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 10.9 g |
| Leucyna | 1.7 g |
| Lizyna | 0.6 g |
| Luteina + zeaxantyna | 1 mg |
| Magnez | 269 mg |
| Mangan | 1.7 mg |
| Metionina | 0.2 g |
| Miedź | 1 mg |
| Molybdenum | 0.01 µg |
| Nikel | 0.01 mg |
| Omega 3 | 0.01 g |
| Omega 6 | 10.8 g |
| Popiół | 2.8 g |
| Potas | 778 mg |
| Prolina | 0.9 g |
| Sacharoza | 4.2 g |
| Selen | 4.1 µg |
| Seryna | 1 g |
| Siarka | 210 mg |
| Skrobia | 0.7 g |
| Sód | 14 mg |
| Sól | 0.04 g |
| Tokoferol gamma | 0.8 mg |
| Treonina | 0.7 g |
| Tryptofan | 0.3 g |
| Tyrozyna | 0.5 g |
| Tłuszcz | 52 g |
| Valina | 1 g |
| Wapń | 239 mg |
| Witamina A | 1 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.21 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 1 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.78 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 3.4 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 52.1 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.11 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 50 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 5.6 mg |
| Witamina D | 1 µg |
| Witamina E | 24 mg |
| Witamina K | 1 µg |
| Woda | 4.7 g |
| Węglowodany | 20.5 g |
| Żelazo | 3 mg |
