1 zdjęcie
1963
Migdały
Baza: 100g
Wegetariański
Bezglutenowy
Bez Laktozy
Specyfikacja i kluczowe informacje
8 parametr
| Parametr | Wartość | Parametr | Wartość |
|---|---|---|---|
|
Kalorie / 100g
|
624 kcal (2580 kJ) |
Białko / 100g
|
25,6 g |
|
Tłuszcze / 100g
|
52,1 g |
Węglowodany / 100g
|
7,8 g |
|
Błonnik / 100g
|
0,0 g |
Indeks glikemiczny (IG)
|
IG 15 |
|
Cena / 100g (Lidl)
|
5.50 zł |
Woda / 100g
|
3,3 g |
PRO Cennik & Mapa Sklepów
Ceny w sklepach
Porównywarka Cen w Sieciach Handlowych — Migdały
Porównaj szacunkowy koszt zakupu w najpopularniejszych sieciach handlowych, przelicz porcje lub gramaturę i wyznacz trasę do najbliższego sklepu.
Najtaniej
Auchan
5,28 PLN
/ 100 g
Przelicz dla porcji:
(100 g)
Wybierz sieć handlową
Przelicz koszt produktu dla wybranej wagi
(
100 g
)
5,28 PLN
100 kcal
0,88 PLN
20 g białko
4,13 PLN
Odblokuj pełną porównywarkę cen we wszystkich sieciach oraz interaktywną mapę dojazdu w pakiecie PRO.
| Wybierz sieć handlową | 100 g | 100 g | 250 g | 500 g | 1 kg | Znajdź sklep na mapie i wyznacz trasę |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Auchan
Najtaniej
|
5,28 PLN | 5,28 PLN | 13,20 PLN | 26,40 PLN | 52,80 PLN | |
|
Netto
+1%
|
5,34 PLN | 5,34 PLN | 13,35 PLN | 26,70 PLN | 53,40 PLN | |
|
Biedronka
+2%
|
5,39 PLN | 5,39 PLN | 13,48 PLN | 26,95 PLN | 53,90 PLN | |
|
Aldi
+3%
|
5,45 PLN | 5,45 PLN | 13,63 PLN | 27,25 PLN | 54,50 PLN | |
|
Kaufland
+3%
|
5,45 PLN | 5,45 PLN | 13,63 PLN | 27,25 PLN | 54,50 PLN | |
|
Dino
+3%
|
5,45 PLN | 5,45 PLN | 13,63 PLN | 27,25 PLN | 54,50 PLN | |
|
Lidl
+4%
|
5,50 PLN | 5,50 PLN | 13,75 PLN | 27,50 PLN | 55,00 PLN | |
|
Rewe
+4%
|
5,50 PLN | 5,50 PLN | 13,75 PLN | 27,50 PLN | 55,00 PLN | |
|
Edeka
+4%
|
5,50 PLN | 5,50 PLN | 13,75 PLN | 27,50 PLN | 55,00 PLN | |
|
Target
+4%
|
5,50 PLN | 5,50 PLN | 13,75 PLN | 27,50 PLN | 55,00 PLN | |
|
Trader Joe's
+4%
|
5,50 PLN | 5,50 PLN | 13,75 PLN | 27,50 PLN | 55,00 PLN | |
|
Walmart
+6%
|
5,61 PLN | 5,61 PLN | 14,03 PLN | 28,05 PLN | 56,10 PLN | |
|
Carrefour
+7%
|
5,67 PLN | 5,67 PLN | 14,18 PLN | 28,35 PLN | 56,70 PLN | |
|
Żabka
+23%
|
6,49 PLN | 6,49 PLN | 16,23 PLN | 32,45 PLN | 64,90 PLN |
Odtwarzacz głosowy
•Odsłuchaj treść artykułu na żywo
0:00
/
0:00
Zawiera alergeny
2
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)
Przelicz dla porcji:
(100 g)
Rozkład Makroskładników
100 g
603
kcal
Białko
25.6g
Tłuszcze
52.1g
Węglowodany
7.8g
Bio-Analiza
Produkt spożywczy
Migdały
603 kcal
B: 25.6g
T: 52.1g
W: 7.8g
🔍
Szukasz konkretnego minerału lub witaminy?
Zobacz pełny spis 84 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.
Składnik
Alanina
0.85
g
Składnik
Argentyna
2.46
g
Składnik
Beta-glukany
0.1
g
Składnik
Betaina
0.7
mg
Składnik
51% RDA
Białko
25.6
g
Składnik
Bor
0.8
mg
Składnik
53% RDA
Błonnik
13.3
g
Składnik
Błonnik nierozpuszczalne
11.8
g
Składnik
Błonnik rozpuszczalny
1.5
g
Składnik
Całkowity alkohol cukrowy
1
g
Składnik
Chlor
40
mg
Składnik
Cholesterol
1
mg
Składnik
13% RDA
Cukier
6.6
g
Składnik
Cukier dodany
1
g
Składnik
33% RDA
Cynk
3.3
mg
Składnik
Cysteina
0.25
g
Składnik
Fenyloalanina
1.19
g
Składnik
Fitosterol
120
mg
Składnik
73% RDA
Fosfor
510
mg
Składnik
Fruktoza
0.1
g
Składnik
Glicyna
1.08
g
Składnik
Glukoza
0.17
g
Składnik
Glutamina
4.65
g
Składnik
Histydyna
0.56
g
Składnik
Izoleucyna
0.81
g
Składnik
Jod
0.2
µg
Składnik
Krzemionka
0.1
mg
Składnik
Kwas alfa-linolenowy
0.01
g
Składnik
Kwas aspartyczny
2.31
g
Składnik
Kwas glutaminowy
5.3
g
Składnik
Kwas linolowy
11.3
g
Składnik
Kwas oksalowy
4.5
mg
Składnik
Kwas oleinowy
31.4
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe
52.1
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
31.4
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe nasycone
4.1
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
11.4
g
Składnik
Leucyna
1.63
g
Składnik
Lizyna
0.56
g
Składnik
Luteina + zeaxantyna
1.5
mg
Składnik
64% RDA
Magnez
240
mg
Składnik
Mangan
2.28
mg
Składnik
Metionina
0.21
g
Składnik
Miedź
1.03
mg
Składnik
Natron
1.1
g
Składnik
Omega 3
0.02
g
Składnik
Omega 6
11.33
g
Składnik
Palmitic Acid
3.1
g
Składnik
Popiół
2.9
g
Składnik
35% RDA
Potas
705
mg
Składnik
Prolina
0.92
g
Składnik
Sacharoza
6.01
g
Składnik
4% RDA
Selen
2.2
µg
Składnik
Seryna
0.87
g
Składnik
Skrobia
0.7
g
Składnik
Stearic Acid
0.7
g
Składnik
Sód
1
mg
Składnik
Tokoferol beta
0.03
mg
Składnik
Tokoferol gamma
0.68
mg
Składnik
Treonina
0.64
g
Składnik
Tryptofan
0.26
g
Składnik
Tyrozyna
0.47
g
Składnik
74% RDA
Tłuszcz
52.1
g
Składnik
Valina
0.98
g
Składnik
34% RDA
Wapń
270
mg
Składnik
Witamina A
1
µg
Składnik
Witamina B1 (Tiamina)
0.15
mg
Składnik
Witamina B12 (Cobalaminy)
1
µg
Składnik
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.94
mg
Składnik
Witamina B3 (Niacyna)
1.88
mg
Składnik
Witamina B4 (Cholina)
52.1
mg
Składnik
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.48
mg
Składnik
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.13
mg
Składnik
Witamina B7 (Biotyna)
50
mg
Składnik
Witamina B9 (Kwas foliowy)
55.9
µg
Składnik
Witamina C (Kwas askorbinowy)
1
mg
Składnik
7% RDA
Witamina D
1
µg
Składnik
214% RDA
Witamina E
25.63
mg
Składnik
987% RDA
Witamina K
740
µg
Składnik
Woda
3.3
g
Składnik
3% RDA
Węglowodany
7.8
g
Składnik
24% RDA
Żelazo
3.3
mg
Składnik
β-Karoten
0.3
µg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 0.85 g | - |
| Argentyna | - | 2.46 g | - |
| Beta-glukany | - | 0.1 g | - |
| Betaina | - | 0.7 mg | - |
| Białko | - | 25.6 g | 51% |
| Bor | - | 0.8 mg | - |
| Błonnik | - | 13.3 g | 53% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 11.8 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 1.5 g | - |
| Całkowity alkohol cukrowy | - | 1 g | - |
| Chlor | - | 40 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 6.6 g | 13% |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 3.3 mg | 33% |
| Cysteina | - | 0.25 g | - |
| Fenyloalanina | - | 1.19 g | - |
| Fitosterol | - | 120 mg | - |
| Fosfor | - | 510 mg | 73% |
| Fruktoza | - | 0.1 g | - |
| Glicyna | - | 1.08 g | - |
| Glukoza | - | 0.17 g | - |
| Glutamina | - | 4.65 g | - |
| Histydyna | - | 0.56 g | - |
| Izoleucyna | - | 0.81 g | - |
| Jod | - | 0.2 µg | - |
| Krzemionka | - | 0.1 mg | - |
| Kwas alfa-linolenowy | - | 0.01 g | - |
| Kwas aspartyczny | - | 2.31 g | - |
| Kwas glutaminowy | - | 5.3 g | - |
| Kwas linolowy | - | 11.3 g | - |
| Kwas oksalowy | - | 4.5 mg | - |
| Kwas oleinowy | - | 31.4 g | - |
| Kwasy tłuszczowe | - | 52.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 31.4 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 4.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 11.4 g | - |
| Leucyna | - | 1.63 g | - |
| Lizyna | - | 0.56 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 1.5 mg | - |
| Magnez | - | 240 mg | 64% |
| Mangan | - | 2.28 mg | - |
| Metionina | - | 0.21 g | - |
| Miedź | - | 1.03 mg | - |
| Natron | - | 1.1 g | - |
| Omega 3 | - | 0.02 g | - |
| Omega 6 | - | 11.33 g | - |
| Palmitic Acid | - | 3.1 g | - |
| Popiół | - | 2.9 g | - |
| Potas | - | 705 mg | 35% |
| Prolina | - | 0.92 g | - |
| Sacharoza | - | 6.01 g | - |
| Selen | - | 2.2 µg | 4% |
| Seryna | - | 0.87 g | - |
| Skrobia | - | 0.7 g | - |
| Stearic Acid | - | 0.7 g | - |
| Sód | - | 1 mg | - |
| Tokoferol beta | - | 0.03 mg | - |
| Tokoferol gamma | - | 0.68 mg | - |
| Treonina | - | 0.64 g | - |
| Tryptofan | - | 0.26 g | - |
| Tyrozyna | - | 0.47 g | - |
| Tłuszcz | - | 52.1 g | 74% |
| Valina | - | 0.98 g | - |
| Wapń | - | 270 mg | 34% |
| Witamina A | - | 1 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.15 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.94 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 1.88 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 52.1 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.48 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.13 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 50 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 55.9 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 1 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina E | - | 25.63 mg | 214% |
| Witamina K | - | 740 µg | 987% |
| Woda | - | 3.3 g | - |
| Węglowodany | - | 7.8 g | 3% |
| Żelazo | - | 3.3 mg | 24% |
| β-Karoten | - | 0.3 µg | - |
Nie znaleziono składnika odpowiadającego Twoim kryteriom
Porównanie Profilu Odżywczego
📈 Wykres InteraktywnyZestawienie zawartości składników odżywczych w porcji
Przelicz dla porcji:
(100 g)
Serie wykresu:
Horyzont czasu:
Wniosek kliniczny (Model glikemiczny)
Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 92 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.
Ładunek Glikemiczny (GL)
Niski
0
pkt GL
Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.
Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt
Indeks (IG)
15
Szczyt glukozy
92
mg/dL
Bufor B+T+Bł
1.5
🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku
Obecność białka (25.6 g), tłuszczów (52.1 g) oraz błonnika (13.3 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.
Węglowodany netto (przyswajalne)
0 g
Cukry proste: 1 g
Błonnik spowalniający: 13.3 g
